Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 14-09-2016, alecsandrucormos

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 20:32
Albus de ou 200g 21.8 0 0 1.4 0 0 0 104
Fulgi de ovaz 50g 8.5 3.5 0 33.2 5.3 1 - 195
Iaurt grecesc degresat 0% grasime, Olympus 150g 12.8 0 - 6 0 45 6 75
Zmeura proaspata 50g 0.6 0.3 0 6 3.3 0.5 2.2 26
43.73.8046.68.646.58.2400
Prânz, ora 20:31
Cod 200g 45.6 1.8 110 0 0 0 0 210
Broccoli 150g 4.2 0.6 0 9.9 3.9 49.5 2.6 51
49.82.41109.93.949.52.6261
Gustare 2, ora 20:34
Piept pui felii 150g 34.5 3 - 1.5 - - - 171
Paine cu seminte de dovleac, Vita Star 50g 2.5 1.5 - 17.5 4.5 - - 95
Salata verde 20g 0.2 0.1 0 0.7 0.4 0 0 4
Branza de vaca Cottage Cheese 0.5% grasime, Western 50g 10 0 - 0.5 - - - 45
47.24.6020.24.900315
Cina, ora 20:40
Ton, alb, conservat in apa, masa uscata 150g 35.4 4.5 63 0 0 565.5 0 192
Broccoli 100g 2.8 0.4 0 6.6 2.6 33 1.7 34
Paine uscata suedeza 20g 1.8 0.2 0 13.2 3.4 120 0.4 62
405.16319.86718.52.1288
Gustare 3, ora 20:42
Supliment nutritiv whey protein isolates, ON 40g 31.6 1.3 39.6 4 - 79.2 1.3 158
Lapte de vaca, organic, 0% grasimi, Earth's Pride 300ml 11.4 0 6.3 15 0 162.6 15 113
431.345.9190241.816.3271
Total ingerat 223.7
(mult)
17.2
(mic)
218.9 115.5
(mic)
23.4 1056.3
29.2
1535
Norma zilnică min:95
max:142.5
min:42.6
max:51.2
min:172.7
max:191.9
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Metabolism bazal -2004
Total consumat -2004

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: