Meniu pentru 15-01-2012, Lia86

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 15/01/2012, Lia86 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 11:19
Felii crocante integrale, Burger	30g	3.2	1.4	-	16.3	6.3	150	-	103
Pate Bucegi pasare, Scandia	20g	2.4	2	0	0.6	0	0	0	31
Biscuiti de ovaz, Franzeluta	30g	1.6	4.3	0	20.7	0	0	0	129
		7.2	7.7	0	37.6	6.3	150	0	263
Gustare 1, ora 12:00
Ceai de soc	500ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		0	0	0	0	0	0	0	0
Prânz, ora 13:20
File Pangasius cu legume la cuptor a la Lauricius	250g	13.3	8.5	-	7.5	-	-	-	177
		13.3	8.5	-	7.5	-	-	-	177
Gustare 2, ora 15:00
Biscuiti de ovaz, Franzeluta	40g	2.2	5.7	0	27.6	0	0	0	172
		2.2	5.7	0	27.6	0	0	0	172
Cina, ora 18:30
Amestec din cereale integrale, Rommac Integral-R	50g	5.8	1.7	0	30.4	0	0	0	160
Iaurt 0% grasime, Tnuva	150g	6.6	0.2	0	6.5	0	0	0	53
		12.4	1.9	0	36.9	0	0	0	213
Gustare 3, ora 21:40
Biscuiti Salatini Crackers Branza, Pan Group	100g	8	20.7	0	66.3	0.8	800	4.4	484
		8	20.7	0	66.3	0.8	800	4.4	484
Total ingerat		43.1 (mic)	44.5 (mult)	0	175.9 (mult)	7.1	950	4.4	1309
Norma zilnică		min:76 max:114	min:36.4 max:43.6		min:147.3 max:163.6		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)	20min	-51
Metabolism bazal		-1519
Total consumat		-1570


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.2 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:19[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-felii-crocante-integrale-burger.html]Felii crocante integrale, Burger[/url], 30g - [b][color=#FF0000]103[/color] calorii[/b], 3.2 proteine, 1.4 grasimi, - colesterol, 16.3 carbohidrati, 6.3 fibre, 150 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pate-bucegi-pasare-scandia.html]Pate Bucegi pasare, Scandia[/url], 20g - [b][color=#FF0000]31[/color] calorii[/b], 2.4 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-ovaz-franzeluta.html]Biscuiti de ovaz, Franzeluta[/url], 30g - [b][color=#FF0000]129[/color] calorii[/b], 1.6 proteine, 4.3 grasimi, 0 colesterol, 20.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 12:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-soc.html]Ceai de soc[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 13:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-file-pangasius-legume-cuptor-lauricius.html]File Pangasius cu legume la cuptor a la Lauricius[/url], 250g - [b][color=#FF0000]177[/color] calorii[/b], 13.3 proteine, 8.5 grasimi, - colesterol, 7.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 15:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-ovaz-franzeluta.html]Biscuiti de ovaz, Franzeluta[/url], 40g - [b][color=#FF0000]172[/color] calorii[/b], 2.2 proteine, 5.7 grasimi, 0 colesterol, 27.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 18:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-amestec-cereale-integrale-rommac-integral-r.html]Amestec din cereale integrale, Rommac Integral-R[/url], 50g - [b][color=#FF0000]160[/color] calorii[/b], 5.8 proteine, 1.7 grasimi, 0 colesterol, 30.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-0-grasime-tnuva.html]Iaurt 0% grasime, Tnuva[/url], 150g - [b][color=#FF0000]53[/color] calorii[/b], 6.6 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 6.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 21:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-salatini-crackers-branza-pan-group.html]Biscuiti Salatini Crackers Branza, Pan Group[/url], 100g - [b][color=#FF0000]484[/color] calorii[/b], 8 proteine, 20.7 grasimi, 0 colesterol, 66.3 carbohidrati, 0.8 fibre, 800 sodiu, 4.4 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1309[/color] calorii, (mic)43.1 proteine, (mult)44.5 grasimi, 0 colesterol, (mult)175.9 carbohidrati, 7.1 fibre, 950 sodiu, 4.4 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-suprafata-tare.html]Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)[/url], 20min - [b][color=#FF0000]51[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1519[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1570[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:19[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-felii-crocante-integrale-burger.html]Felii crocante integrale, Burger[/url], 30g - [b][color=#FF0000]103[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pate-bucegi-pasare-scandia.html]Pate Bucegi pasare, Scandia[/url], 20g - [b][color=#FF0000]31[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-ovaz-franzeluta.html]Biscuiti de ovaz, Franzeluta[/url], 30g - [b][color=#FF0000]129[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 12:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-soc.html]Ceai de soc[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-file-pangasius-legume-cuptor-lauricius.html]File Pangasius cu legume la cuptor a la Lauricius[/url], 250g - [b][color=#FF0000]177[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 15:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-ovaz-franzeluta.html]Biscuiti de ovaz, Franzeluta[/url], 40g - [b][color=#FF0000]172[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 18:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-amestec-cereale-integrale-rommac-integral-r.html]Amestec din cereale integrale, Rommac Integral-R[/url], 50g - [b][color=#FF0000]160[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-0-grasime-tnuva.html]Iaurt 0% grasime, Tnuva[/url], 150g - [b][color=#FF0000]53[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 21:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-salatini-crackers-branza-pan-group.html]Biscuiti Salatini Crackers Branza, Pan Group[/url], 100g - [b][color=#FF0000]484[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1309[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-suprafata-tare.html]Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)[/url], 20min - [b][color=#FF0000]51[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1519[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1570[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:19</em><br/><a title="Calorii Felii crocante integrale, Burger" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-felii-crocante-integrale-burger.html">Felii crocante integrale, Burger</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">103</span> calorii</strong>, 3.2 proteine, 1.4 grasimi, - colesterol, 16.3 carbohidrati, 6.3 fibre, 150 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Pate Bucegi pasare, Scandia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pate-bucegi-pasare-scandia.html">Pate Bucegi pasare, Scandia</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">31</span> calorii</strong>, 2.4 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Biscuiti de ovaz, Franzeluta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-ovaz-franzeluta.html">Biscuiti de ovaz, Franzeluta</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">129</span> calorii</strong>, 1.6 proteine, 4.3 grasimi, 0 colesterol, 20.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 12:00</em><br/><a title="Calorii Ceai de soc" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-soc.html">Ceai de soc</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:20</em><br/><a title="Calorii File Pangasius cu legume la cuptor a la Lauricius" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-file-pangasius-legume-cuptor-lauricius.html">File Pangasius cu legume la cuptor a la Lauricius</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">177</span> calorii</strong>, 13.3 proteine, 8.5 grasimi, - colesterol, 7.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 15:00</em><br/><a title="Calorii Biscuiti de ovaz, Franzeluta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-ovaz-franzeluta.html">Biscuiti de ovaz, Franzeluta</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">172</span> calorii</strong>, 2.2 proteine, 5.7 grasimi, 0 colesterol, 27.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 18:30</em><br/><a title="Calorii Amestec din cereale integrale, Rommac Integral-R" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-amestec-cereale-integrale-rommac-integral-r.html">Amestec din cereale integrale, Rommac Integral-R</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">160</span> calorii</strong>, 5.8 proteine, 1.7 grasimi, 0 colesterol, 30.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Iaurt 0% grasime, Tnuva" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-0-grasime-tnuva.html">Iaurt 0% grasime, Tnuva</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">53</span> calorii</strong>, 6.6 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 6.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 21:40</em><br/><a title="Calorii Biscuiti Salatini Crackers Branza, Pan Group" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-salatini-crackers-branza-pan-group.html">Biscuiti Salatini Crackers Branza, Pan Group</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">484</span> calorii</strong>, 8 proteine, 20.7 grasimi, 0 colesterol, 66.3 carbohidrati, 0.8 fibre, 800 sodiu, 4.4 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1309</span> calorii, (mic)43.1 proteine, (mult)44.5 grasimi, 0 colesterol, (mult)175.9 carbohidrati, 7.1 fibre, 950 sodiu, 4.4 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-suprafata-tare.html">Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">51</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1519</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1570</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:19</em><br/><a title="Calorii Felii crocante integrale, Burger" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-felii-crocante-integrale-burger.html">Felii crocante integrale, Burger</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">103</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Pate Bucegi pasare, Scandia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pate-bucegi-pasare-scandia.html">Pate Bucegi pasare, Scandia</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">31</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Biscuiti de ovaz, Franzeluta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-ovaz-franzeluta.html">Biscuiti de ovaz, Franzeluta</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">129</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 12:00</em><br/><a title="Calorii Ceai de soc" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-soc.html">Ceai de soc</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:20</em><br/><a title="Calorii File Pangasius cu legume la cuptor a la Lauricius" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-file-pangasius-legume-cuptor-lauricius.html">File Pangasius cu legume la cuptor a la Lauricius</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">177</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 15:00</em><br/><a title="Calorii Biscuiti de ovaz, Franzeluta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-ovaz-franzeluta.html">Biscuiti de ovaz, Franzeluta</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">172</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 18:30</em><br/><a title="Calorii Amestec din cereale integrale, Rommac Integral-R" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-amestec-cereale-integrale-rommac-integral-r.html">Amestec din cereale integrale, Rommac Integral-R</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">160</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Iaurt 0% grasime, Tnuva" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-0-grasime-tnuva.html">Iaurt 0% grasime, Tnuva</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">53</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 21:40</em><br/><a title="Calorii Biscuiti Salatini Crackers Branza, Pan Group" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-salatini-crackers-branza-pan-group.html">Biscuiti Salatini Crackers Branza, Pan Group</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">484</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1309</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-suprafata-tare.html">Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">51</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1519</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1570</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 15-01-2012, Lia86

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 15-01-2012, Lia86

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!