Meniu pentru 15-03-2013, suplete

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 15/03/2013, suplete - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 14:10
Paine de casa	125g	8.9	1.3	-	63.1	-	-	-	291
Unt	10g	0.1	8.1	21.5	0	0	57.6	0	72
Branza de burduf, Albalact	60g	12	13.2	-	0	0	-	0	168
		21	22.6	21.5	63.1	0	57.6	0	531
Gustare 1, ora 14:13
Mere Idared	125g	0.5	0.1	-	14.8	2.3	-	-	59
		0.5	0.1	-	14.8	2.3	-	-	59
Prânz, ora 14:16
Ciocolata, Twix	25g	1.2	6	-	16	-	-	-	123
Ou fiert	100g	12.6	10.6	424	1.1	0	0	1.1	155
Linte rosie, Ozen	58g	13.7	0.8	-	33.3	-	-	-	195
		27.5	17.4	424	50.4	0	0	1.1	473
Gustare 2, ora 22:01
Saratele Cheese CD, Monte Banato	15g	2.1	0.4	0	11	0.3	0	0	72
		2.1	0.4	0	11	0.3	0	0	72
Cina, ora 22:03
Ciorba fasole verde	400g	3.6	0.4	-	14.8	-	-	-	62
		3.6	0.4	-	14.8	-	-	-	62
Gustare 3, ora 22:04
Nuci	15g	2.3	9.8	0	2.1	1	0	0.4	99
		2.3	9.8	0	2.1	1	0	0.4	99
Total ingerat		57 (mic)	50.7 (mult)	445.5	156.2	3.6	57.6	1.5	1296
Norma zilnică		min:94 max:141	min:36 max:43.2		min:145.8 max:162		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Pilates, incepator	45min	-259
Ciclism/bicicleta (15 km/h)	20min	-194
Metabolism bazal		-1636
Total consumat		-2089


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -4.3 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 14:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-casa.html]Paine de casa[/url], 125g - [b][color=#FF0000]291[/color] calorii[/b], 8.9 proteine, 1.3 grasimi, - colesterol, 63.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-unt.html]Unt[/url], 10g - [b][color=#FF0000]72[/color] calorii[/b], 0.1 proteine, 8.1 grasimi, 21.5 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 57.6 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-burduf-albalact.html]Branza de burduf, Albalact[/url], 60g - [b][color=#FF0000]168[/color] calorii[/b], 12 proteine, 13.2 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 14:13[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-idared.html]Mere Idared[/url], 125g - [b][color=#FF0000]59[/color] calorii[/b], 0.5 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 14.8 carbohidrati, 2.3 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 14:16[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-twix.html]Ciocolata, Twix[/url], 25g - [b][color=#FF0000]123[/color] calorii[/b], 1.2 proteine, 6 grasimi, - colesterol, 16 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 100g - [b][color=#FF0000]155[/color] calorii[/b], 12.6 proteine, 10.6 grasimi, 424 colesterol, 1.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 1.1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-linte-rosie-ozen.html]Linte rosie, Ozen[/url], 58g - [b][color=#FF0000]195[/color] calorii[/b], 13.7 proteine, 0.8 grasimi, - colesterol, 33.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 22:01[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-saratele-cheese-cd-monte-banato.html]Saratele Cheese CD, Monte Banato[/url], 15g - [b][color=#FF0000]72[/color] calorii[/b], 2.1 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 11 carbohidrati, 0.3 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 22:03[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-fasole-verde.html]Ciorba fasole verde[/url], 400g - [b][color=#FF0000]62[/color] calorii[/b], 3.6 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 14.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 3, ora 22:04[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci.html]Nuci[/url], 15g - [b][color=#FF0000]99[/color] calorii[/b], 2.3 proteine, 9.8 grasimi, 0 colesterol, 2.1 carbohidrati, 1 fibre, 0 sodiu, 0.4 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1296[/color] calorii, (mic)57 proteine, (mult)50.7 grasimi, 445.5 colesterol, 156.2 carbohidrati, 3.6 fibre, 57.6 sodiu, 1.5 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-pilates-incepator.html]Pilates, incepator[/url], 45min - [b][color=#FF0000]259[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ciclism-15-km-h.html]Ciclism/bicicleta (15 km/h)[/url], 20min - [b][color=#FF0000]194[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1636[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2089[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 14:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-casa.html]Paine de casa[/url], 125g - [b][color=#FF0000]291[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-unt.html]Unt[/url], 10g - [b][color=#FF0000]72[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-burduf-albalact.html]Branza de burduf, Albalact[/url], 60g - [b][color=#FF0000]168[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 14:13[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-idared.html]Mere Idared[/url], 125g - [b][color=#FF0000]59[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 14:16[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-twix.html]Ciocolata, Twix[/url], 25g - [b][color=#FF0000]123[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 100g - [b][color=#FF0000]155[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-linte-rosie-ozen.html]Linte rosie, Ozen[/url], 58g - [b][color=#FF0000]195[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 22:01[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-saratele-cheese-cd-monte-banato.html]Saratele Cheese CD, Monte Banato[/url], 15g - [b][color=#FF0000]72[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 22:03[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-fasole-verde.html]Ciorba fasole verde[/url], 400g - [b][color=#FF0000]62[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 22:04[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci.html]Nuci[/url], 15g - [b][color=#FF0000]99[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1296[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-pilates-incepator.html]Pilates, incepator[/url], 45min - [b][color=#FF0000]259[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ciclism-15-km-h.html]Ciclism/bicicleta (15 km/h)[/url], 20min - [b][color=#FF0000]194[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1636[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2089[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 14:10</em><br/><a title="Calorii Paine de casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-casa.html">Paine de casa</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">291</span> calorii</strong>, 8.9 proteine, 1.3 grasimi, - colesterol, 63.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Unt" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-unt.html">Unt</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">72</span> calorii</strong>, 0.1 proteine, 8.1 grasimi, 21.5 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 57.6 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Branza de burduf, Albalact" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-burduf-albalact.html">Branza de burduf, Albalact</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">168</span> calorii</strong>, 12 proteine, 13.2 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 14:13</em><br/><a title="Calorii Mere Idared" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-idared.html">Mere Idared</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">59</span> calorii</strong>, 0.5 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 14.8 carbohidrati, 2.3 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 14:16</em><br/><a title="Calorii Ciocolata, Twix" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-twix.html">Ciocolata, Twix</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">123</span> calorii</strong>, 1.2 proteine, 6 grasimi, - colesterol, 16 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">155</span> calorii</strong>, 12.6 proteine, 10.6 grasimi, 424 colesterol, 1.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 1.1 zaharuri<br/><a title="Calorii Linte rosie, Ozen" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-linte-rosie-ozen.html">Linte rosie, Ozen</a>, 58g - <strong><span style="color:#FF0000">195</span> calorii</strong>, 13.7 proteine, 0.8 grasimi, - colesterol, 33.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 22:01</em><br/><a title="Calorii Saratele Cheese CD, Monte Banato" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-saratele-cheese-cd-monte-banato.html">Saratele Cheese CD, Monte Banato</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">72</span> calorii</strong>, 2.1 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 11 carbohidrati, 0.3 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 22:03</em><br/><a title="Calorii Ciorba fasole verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-fasole-verde.html">Ciorba fasole verde</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">62</span> calorii</strong>, 3.6 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 14.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 22:04</em><br/><a title="Calorii Nuci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci.html">Nuci</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">99</span> calorii</strong>, 2.3 proteine, 9.8 grasimi, 0 colesterol, 2.1 carbohidrati, 1 fibre, 0 sodiu, 0.4 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1296</span> calorii, (mic)57 proteine, (mult)50.7 grasimi, 445.5 colesterol, 156.2 carbohidrati, 3.6 fibre, 57.6 sodiu, 1.5 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Pilates, incepator" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-pilates-incepator.html">Pilates, incepator</a>, 45min - <strong><span style="color:#ff0000">259</span> calorii</strong><br/><a title="Ciclism/bicicleta (15 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ciclism-15-km-h.html">Ciclism/bicicleta (15 km/h)</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">194</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1636</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2089</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 14:10</em><br/><a title="Calorii Paine de casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-casa.html">Paine de casa</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">291</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Unt" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-unt.html">Unt</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">72</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Branza de burduf, Albalact" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-burduf-albalact.html">Branza de burduf, Albalact</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">168</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 14:13</em><br/><a title="Calorii Mere Idared" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-idared.html">Mere Idared</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">59</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 14:16</em><br/><a title="Calorii Ciocolata, Twix" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-twix.html">Ciocolata, Twix</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">123</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">155</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Linte rosie, Ozen" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-linte-rosie-ozen.html">Linte rosie, Ozen</a>, 58g - <strong><span style="color:#FF0000">195</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 22:01</em><br/><a title="Calorii Saratele Cheese CD, Monte Banato" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-saratele-cheese-cd-monte-banato.html">Saratele Cheese CD, Monte Banato</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">72</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 22:03</em><br/><a title="Calorii Ciorba fasole verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-fasole-verde.html">Ciorba fasole verde</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">62</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 22:04</em><br/><a title="Calorii Nuci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci.html">Nuci</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">99</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1296</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Pilates, incepator" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-pilates-incepator.html">Pilates, incepator</a>, 45min - <strong><span style="color:#ff0000">259</span> calorii</strong><br/><a title="Ciclism/bicicleta (15 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ciclism-15-km-h.html">Ciclism/bicicleta (15 km/h)</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">194</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1636</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2089</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 15-03-2013, suplete

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 15-03-2013, suplete

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!