Meniu pentru 15-05-2011, AlexandraR

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 15/05/2011, AlexandraR - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 11:01
Cafea cu lapte si zahar	150ml	0.6	1.8	-	18.2	-	-	-	89
		0.6	1.8	-	18.2	-	-	-	89
Gustare 1, ora 12:28
Suc de portocale, proaspat stors	400g	2.8	0.8	0	41.6	0.8	4	33.6	180
		2.8	0.8	0	41.6	0.8	4	33.6	180
Prânz, ora 15:10
Spanac	200g	5.8	0	0	7.2	4.4	0	0.8	46
Ou fiert tare	100g	12.6	10.6	424	1.1	0	124	1.1	155
Friptura de vita, carne macra, gatita, inabusita	200g	58.2	13	176	0	0	104	0	366
		76.6	23.6	600	8.3	4.4	228	1.9	567
Gustare 2, ora 19:15
Chips Pui la rotisor, Chio	50g	2.9	17.5	-	24	2	350	1.2	265
		2.9	17.5	-	24	2	350	1.2	265
Cina, ora 21:12
Salata verde	50g	0.6	0.2	0	1.7	1.1	0	0	9
Salata de rosii cu branza	200g	4.6	10.4	-	8	-	-	-	136
		5.2	10.6	0	9.7	1.1	0	0	145
Gustare 3, ora 21:14
Iaurt Nutriday 0% grasime, Danone	140g	5	0.1	0	5.5	0	0	0	42
		5	0.1	0	5.5	0	0	0	42
Total ingerat		93.1 (mult)	54.4 (mult)	600	107.3 (mic)	8.3	582	36.7	1288
Norma zilnică		min:62 max:93	min:35.8 max:42.9		min:144.9 max:161		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1351
Total consumat		-1351


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -1.3 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:01[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-lapte-zahar.html]Cafea cu lapte si zahar[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]89[/color] calorii[/b], 0.6 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 18.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 12:28[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-portocale-proaspat-stors.html]Suc de portocale, proaspat stors[/url], 400g - [b][color=#FF0000]180[/color] calorii[/b], 2.8 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 41.6 carbohidrati, 0.8 fibre, 4 sodiu, 33.6 zaharuri

[i]Prânz, ora 15:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac.html]Spanac[/url], 200g - [b][color=#FF0000]46[/color] calorii[/b], 5.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 7.2 carbohidrati, 4.4 fibre, 0 sodiu, 0.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert-tare.html]Ou fiert tare[/url], 100g - [b][color=#FF0000]155[/color] calorii[/b], 12.6 proteine, 10.6 grasimi, 424 colesterol, 1.1 carbohidrati, 0 fibre, 124 sodiu, 1.1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-friptura-vita-carne-macra-gatita-inabusita.html]Friptura de vita, carne macra, gatita, inabusita[/url], 200g - [b][color=#FF0000]366[/color] calorii[/b], 58.2 proteine, 13 grasimi, 176 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 104 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 19:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chips-pui-rotisor-chio.html]Chips Pui la rotisor, Chio[/url], 50g - [b][color=#FF0000]265[/color] calorii[/b], 2.9 proteine, 17.5 grasimi, - colesterol, 24 carbohidrati, 2 fibre, 350 sodiu, 1.2 zaharuri

[i]Cina, ora 21:12[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde.html]Salata verde[/url], 50g - [b][color=#FF0000]9[/color] calorii[/b], 0.6 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 1.7 carbohidrati, 1.1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-rosii-branza.html]Salata de rosii cu branza[/url], 200g - [b][color=#FF0000]136[/color] calorii[/b], 4.6 proteine, 10.4 grasimi, - colesterol, 8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 3, ora 21:14[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-nutriday-0-grasime-danone.html]Iaurt Nutriday 0% grasime, Danone[/url], 140g - [b][color=#FF0000]42[/color] calorii[/b], 5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 5.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1288[/color] calorii, (mult)93.1 proteine, (mult)54.4 grasimi, 600 colesterol, (mic)107.3 carbohidrati, 8.3 fibre, 582 sodiu, 36.7 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1351[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1351[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:01[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-lapte-zahar.html]Cafea cu lapte si zahar[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]89[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 12:28[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-portocale-proaspat-stors.html]Suc de portocale, proaspat stors[/url], 400g - [b][color=#FF0000]180[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 15:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac.html]Spanac[/url], 200g - [b][color=#FF0000]46[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert-tare.html]Ou fiert tare[/url], 100g - [b][color=#FF0000]155[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-friptura-vita-carne-macra-gatita-inabusita.html]Friptura de vita, carne macra, gatita, inabusita[/url], 200g - [b][color=#FF0000]366[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 19:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chips-pui-rotisor-chio.html]Chips Pui la rotisor, Chio[/url], 50g - [b][color=#FF0000]265[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 21:12[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde.html]Salata verde[/url], 50g - [b][color=#FF0000]9[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-rosii-branza.html]Salata de rosii cu branza[/url], 200g - [b][color=#FF0000]136[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 21:14[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-nutriday-0-grasime-danone.html]Iaurt Nutriday 0% grasime, Danone[/url], 140g - [b][color=#FF0000]42[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1288[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1351[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1351[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:01</em><br/><a title="Calorii Cafea cu lapte si zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-lapte-zahar.html">Cafea cu lapte si zahar</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">89</span> calorii</strong>, 0.6 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 18.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 12:28</em><br/><a title="Calorii Suc de portocale, proaspat stors" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-portocale-proaspat-stors.html">Suc de portocale, proaspat stors</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">180</span> calorii</strong>, 2.8 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 41.6 carbohidrati, 0.8 fibre, 4 sodiu, 33.6 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 15:10</em><br/><a title="Calorii Spanac" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac.html">Spanac</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">46</span> calorii</strong>, 5.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 7.2 carbohidrati, 4.4 fibre, 0 sodiu, 0.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Ou fiert tare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert-tare.html">Ou fiert tare</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">155</span> calorii</strong>, 12.6 proteine, 10.6 grasimi, 424 colesterol, 1.1 carbohidrati, 0 fibre, 124 sodiu, 1.1 zaharuri<br/><a title="Calorii Friptura de vita, carne macra, gatita, inabusita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-friptura-vita-carne-macra-gatita-inabusita.html">Friptura de vita, carne macra, gatita, inabusita</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">366</span> calorii</strong>, 58.2 proteine, 13 grasimi, 176 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 104 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 19:15</em><br/><a title="Calorii Chips Pui la rotisor, Chio" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chips-pui-rotisor-chio.html">Chips Pui la rotisor, Chio</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">265</span> calorii</strong>, 2.9 proteine, 17.5 grasimi, - colesterol, 24 carbohidrati, 2 fibre, 350 sodiu, 1.2 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 21:12</em><br/><a title="Calorii Salata verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde.html">Salata verde</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">9</span> calorii</strong>, 0.6 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 1.7 carbohidrati, 1.1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Salata de rosii cu branza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-rosii-branza.html">Salata de rosii cu branza</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">136</span> calorii</strong>, 4.6 proteine, 10.4 grasimi, - colesterol, 8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 21:14</em><br/><a title="Calorii Iaurt Nutriday 0% grasime, Danone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-nutriday-0-grasime-danone.html">Iaurt Nutriday 0% grasime, Danone</a>, 140g - <strong><span style="color:#FF0000">42</span> calorii</strong>, 5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 5.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1288</span> calorii, (mult)93.1 proteine, (mult)54.4 grasimi, 600 colesterol, (mic)107.3 carbohidrati, 8.3 fibre, 582 sodiu, 36.7 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1351</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1351</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:01</em><br/><a title="Calorii Cafea cu lapte si zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-lapte-zahar.html">Cafea cu lapte si zahar</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">89</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 12:28</em><br/><a title="Calorii Suc de portocale, proaspat stors" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-portocale-proaspat-stors.html">Suc de portocale, proaspat stors</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">180</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 15:10</em><br/><a title="Calorii Spanac" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac.html">Spanac</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">46</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ou fiert tare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert-tare.html">Ou fiert tare</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">155</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Friptura de vita, carne macra, gatita, inabusita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-friptura-vita-carne-macra-gatita-inabusita.html">Friptura de vita, carne macra, gatita, inabusita</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">366</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 19:15</em><br/><a title="Calorii Chips Pui la rotisor, Chio" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chips-pui-rotisor-chio.html">Chips Pui la rotisor, Chio</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">265</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 21:12</em><br/><a title="Calorii Salata verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde.html">Salata verde</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">9</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata de rosii cu branza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-rosii-branza.html">Salata de rosii cu branza</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">136</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 21:14</em><br/><a title="Calorii Iaurt Nutriday 0% grasime, Danone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-nutriday-0-grasime-danone.html">Iaurt Nutriday 0% grasime, Danone</a>, 140g - <strong><span style="color:#FF0000">42</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1288</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1351</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1351</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 15-05-2011, AlexandraR

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 15-05-2011, AlexandraR

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!