Meniu pentru 15-05-2011, Sheeva

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 15/05/2011, Sheeva - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 09:30
Fulgi de ovaz bio, 365	50g	6.8	3.5	-	29.4	5	50	0.4	186
Cereale Musli crocant cu ciocolata, Vitalis, Dr. Oetker	50g	4.9	6.3	0	31	3.8	60	12.5	200
Lapte 1.5%, Oke!	200ml	6	3	0	9	0	0	0	86
		17.7	12.8	0	69.4	8.8	110	12.9	472
Gustare 1, ora 12:30
Cafea cu lapte semidegresat, fara zahar	200g	3.2	1.4	-	4.4	-	2	-	46
		3.2	1.4	-	4.4	-	2	-	46
Prânz, ora 14:45
Pastrav la gratar By Mihaela	150g	27	4.5	-	0	0	-	0	149
Mamaliga	75g	4.9	1.1	-	43.1	-	-	-	207
		31.9	5.6	-	43.1	0	-	0	356
Cina, ora 18:30
Cottage Granule de branza proaspata cu smantana 2% grasime, Tnuva Slim	175g	19.3	3.5	-	3.2	0	525	3.2	121
		19.3	3.5	-	3.2	0	525	3.2	121
Gustare 3, ora 23:00
Iaurt Actimel cu fructe de padure, Danone	100g	2.7	1.2	0	11.8	0	40	11.6	73
Lapte 1.5%, Oke!	300ml	9	4.5	0	13.5	0	0	0	129
		11.7	5.7	0	25.3	0	40	11.6	202
Total ingerat		83.8	29 (mic)	0	145.4	8.8	677	27.7	1197
Norma zilnică		min:56.5 max:84.8	min:33.3 max:39.9		min:134.7 max:149.6		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1328
Total consumat		-1328


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -1.5 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz-bio-365.html]Fulgi de ovaz bio, 365[/url], 50g - [b][color=#FF0000]186[/color] calorii[/b], 6.8 proteine, 3.5 grasimi, - colesterol, 29.4 carbohidrati, 5 fibre, 50 sodiu, 0.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-musli-crocant-ciocolata-vitalis-dr-oetker.html]Cereale Musli crocant cu ciocolata, Vitalis, Dr. Oetker[/url], 50g - [b][color=#FF0000]200[/color] calorii[/b], 4.9 proteine, 6.3 grasimi, 0 colesterol, 31 carbohidrati, 3.8 fibre, 60 sodiu, 12.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-1-5-oke.html]Lapte 1.5%, Oke![/url], 200ml - [b][color=#FF0000]86[/color] calorii[/b], 6 proteine, 3 grasimi, 0 colesterol, 9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 12:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-cu-lapte-semidegresat-fara-zahar.html]Cafea cu lapte semidegresat, fara zahar[/url], 200g - [b][color=#FF0000]46[/color] calorii[/b], 3.2 proteine, 1.4 grasimi, - colesterol, 4.4 carbohidrati, - fibre, 2 sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 14:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pastrav-gratar-mihaela.html]Pastrav la gratar By Mihaela[/url], 150g - [b][color=#FF0000]149[/color] calorii[/b], 27 proteine, 4.5 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliga.html]Mamaliga[/url], 75g - [b][color=#FF0000]207[/color] calorii[/b], 4.9 proteine, 1.1 grasimi, - colesterol, 43.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 18:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cottage-granule-branza-proaspata-cu-smantana-2-grasime-tnuva-slim.html]Cottage Granule de branza proaspata cu smantana 2% grasime, Tnuva Slim[/url], 175g - [b][color=#FF0000]121[/color] calorii[/b], 19.3 proteine, 3.5 grasimi, - colesterol, 3.2 carbohidrati, 0 fibre, 525 sodiu, 3.2 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 23:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-actimel-fructe-padure-danone.html]Iaurt Actimel cu fructe de padure, Danone[/url], 100g - [b][color=#FF0000]73[/color] calorii[/b], 2.7 proteine, 1.2 grasimi, 0 colesterol, 11.8 carbohidrati, 0 fibre, 40 sodiu, 11.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-1-5-oke.html]Lapte 1.5%, Oke![/url], 300ml - [b][color=#FF0000]129[/color] calorii[/b], 9 proteine, 4.5 grasimi, 0 colesterol, 13.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1197[/color] calorii, 83.8 proteine, (mic)29 grasimi, 0 colesterol, 145.4 carbohidrati, 8.8 fibre, 677 sodiu, 27.7 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1328[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1328[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz-bio-365.html]Fulgi de ovaz bio, 365[/url], 50g - [b][color=#FF0000]186[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-musli-crocant-ciocolata-vitalis-dr-oetker.html]Cereale Musli crocant cu ciocolata, Vitalis, Dr. Oetker[/url], 50g - [b][color=#FF0000]200[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-1-5-oke.html]Lapte 1.5%, Oke![/url], 200ml - [b][color=#FF0000]86[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 12:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-cu-lapte-semidegresat-fara-zahar.html]Cafea cu lapte semidegresat, fara zahar[/url], 200g - [b][color=#FF0000]46[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 14:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pastrav-gratar-mihaela.html]Pastrav la gratar By Mihaela[/url], 150g - [b][color=#FF0000]149[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliga.html]Mamaliga[/url], 75g - [b][color=#FF0000]207[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 18:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cottage-granule-branza-proaspata-cu-smantana-2-grasime-tnuva-slim.html]Cottage Granule de branza proaspata cu smantana 2% grasime, Tnuva Slim[/url], 175g - [b][color=#FF0000]121[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 23:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-actimel-fructe-padure-danone.html]Iaurt Actimel cu fructe de padure, Danone[/url], 100g - [b][color=#FF0000]73[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-1-5-oke.html]Lapte 1.5%, Oke![/url], 300ml - [b][color=#FF0000]129[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1197[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1328[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1328[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:30</em><br/><a title="Calorii Fulgi de ovaz bio, 365" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz-bio-365.html">Fulgi de ovaz bio, 365</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">186</span> calorii</strong>, 6.8 proteine, 3.5 grasimi, - colesterol, 29.4 carbohidrati, 5 fibre, 50 sodiu, 0.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Cereale Musli crocant cu ciocolata, Vitalis, Dr. Oetker" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-musli-crocant-ciocolata-vitalis-dr-oetker.html">Cereale Musli crocant cu ciocolata, Vitalis, Dr. Oetker</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">200</span> calorii</strong>, 4.9 proteine, 6.3 grasimi, 0 colesterol, 31 carbohidrati, 3.8 fibre, 60 sodiu, 12.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte 1.5%, Oke!" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-1-5-oke.html">Lapte 1.5%, Oke!</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">86</span> calorii</strong>, 6 proteine, 3 grasimi, 0 colesterol, 9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 12:30</em><br/><a title="Calorii Cafea cu lapte semidegresat, fara zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-cu-lapte-semidegresat-fara-zahar.html">Cafea cu lapte semidegresat, fara zahar</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">46</span> calorii</strong>, 3.2 proteine, 1.4 grasimi, - colesterol, 4.4 carbohidrati, - fibre, 2 sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 14:45</em><br/><a title="Calorii Pastrav la gratar By Mihaela" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pastrav-gratar-mihaela.html">Pastrav la gratar By Mihaela</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">149</span> calorii</strong>, 27 proteine, 4.5 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Mamaliga" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliga.html">Mamaliga</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">207</span> calorii</strong>, 4.9 proteine, 1.1 grasimi, - colesterol, 43.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 18:30</em><br/><a title="Calorii Cottage Granule de branza proaspata cu smantana 2% grasime, Tnuva Slim" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cottage-granule-branza-proaspata-cu-smantana-2-grasime-tnuva-slim.html">Cottage Granule de branza proaspata cu smantana 2% grasime, Tnuva Slim</a>, 175g - <strong><span style="color:#FF0000">121</span> calorii</strong>, 19.3 proteine, 3.5 grasimi, - colesterol, 3.2 carbohidrati, 0 fibre, 525 sodiu, 3.2 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 23:00</em><br/><a title="Calorii Iaurt Actimel cu fructe de padure, Danone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-actimel-fructe-padure-danone.html">Iaurt Actimel cu fructe de padure, Danone</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">73</span> calorii</strong>, 2.7 proteine, 1.2 grasimi, 0 colesterol, 11.8 carbohidrati, 0 fibre, 40 sodiu, 11.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte 1.5%, Oke!" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-1-5-oke.html">Lapte 1.5%, Oke!</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">129</span> calorii</strong>, 9 proteine, 4.5 grasimi, 0 colesterol, 13.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1197</span> calorii, 83.8 proteine, (mic)29 grasimi, 0 colesterol, 145.4 carbohidrati, 8.8 fibre, 677 sodiu, 27.7 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1328</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1328</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:30</em><br/><a title="Calorii Fulgi de ovaz bio, 365" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz-bio-365.html">Fulgi de ovaz bio, 365</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">186</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cereale Musli crocant cu ciocolata, Vitalis, Dr. Oetker" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-musli-crocant-ciocolata-vitalis-dr-oetker.html">Cereale Musli crocant cu ciocolata, Vitalis, Dr. Oetker</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">200</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte 1.5%, Oke!" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-1-5-oke.html">Lapte 1.5%, Oke!</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">86</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 12:30</em><br/><a title="Calorii Cafea cu lapte semidegresat, fara zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-cu-lapte-semidegresat-fara-zahar.html">Cafea cu lapte semidegresat, fara zahar</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">46</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 14:45</em><br/><a title="Calorii Pastrav la gratar By Mihaela" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pastrav-gratar-mihaela.html">Pastrav la gratar By Mihaela</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">149</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mamaliga" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliga.html">Mamaliga</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">207</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 18:30</em><br/><a title="Calorii Cottage Granule de branza proaspata cu smantana 2% grasime, Tnuva Slim" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cottage-granule-branza-proaspata-cu-smantana-2-grasime-tnuva-slim.html">Cottage Granule de branza proaspata cu smantana 2% grasime, Tnuva Slim</a>, 175g - <strong><span style="color:#FF0000">121</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 23:00</em><br/><a title="Calorii Iaurt Actimel cu fructe de padure, Danone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-actimel-fructe-padure-danone.html">Iaurt Actimel cu fructe de padure, Danone</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">73</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte 1.5%, Oke!" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-1-5-oke.html">Lapte 1.5%, Oke!</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">129</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1197</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1328</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1328</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 15-05-2011, Sheeva

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 15-05-2011, Sheeva

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!