Meniu pentru 15-05-2013, cezka
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Cina, ora 19:00 | |||||||||
Somon | 120g | 30.5 | 9.7 | 85.2 | 0.2 | 0 | 0 | 0 | 219 |
30.5 | 9.7 | 85.2 | 0.2 | 0 | 0 | 0 | 219 | ||
Total ingerat | 30.5 (mic) |
9.7 (mult) |
85.2 | 0.2 (mic) |
0 | 0 |
0 |
219 | |
Norma zilnică | min:55 max:82.5 |
min:6.1 max:7.3 |
min:24.6 max:27.4 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1251 | |
Total consumat | -1251 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-5 kg/lună |