Meniu pentru 15-05-2016, dianaa08

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 15/05/2016, dianaa08 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 09:14
Iaurt bifidus degresat, Sanlacta	350g	13.3	0.4	0	16.1	0	0	0	119
Goji berries	8g	1	0.5	-	4.6	0.4	-	-	28
Tarate de ovaz, Dukan	7g	1	0.5	-	3.6	0.9	-	-	26
Lapte semidegresat, Pascual	70ml	2.1	1.1	0	3.4	0	0	0	33
Ou fiert	51g	6.4	5.4	216.2	0.6	0	0	0.6	80
Albus de ou	30g	3.3	0	0	0.2	0	0	0	16
Ton in suc propriu, conserva in apa, Carrefour	30g	7.8	0.5	-	0	-	-	-	36
Sunca piept curcan, Dulano	200g	44	2	-	2	0.6	1800	0.4	204
Ketchup dulce fara zahar, La Minut	60g	0.4	0	-	4	-	-	-	18
Crema de branza proaspata Quark 0,2% grasime, Exquisa	200g	16	0.4	0	7	0	0	0	96
		95.3	10.8	216.2	41.5	1.9	1800	1	656
Prânz, ora 13:54
Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), piept, carne macra, gatit, la rotisor, asezonat (condimentat)	150g	43.6	5.2	133.5	0	0	511.5	0	222
Paste Konjac	200g	0.2	0	-	2.6	6	-	-	24
Ton in suc propriu, conserva in apa, Carrefour	40g	10.4	0.6	-	0	-	-	-	48
		54.2	5.8	133.5	2.6	6	511.5	0	294
Total ingerat		149.5 (mult)	16.6 (mic)	349.7	44.1 (mic)	7.9	2311.5	1	950
Norma zilnică		min:63 max:94.5	min:26.4 max:31.7		min:106.9 max:118.8		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1409
Total consumat		-1409


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.9 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:14[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-bifidus-degresat-sanlacta.html]Iaurt bifidus degresat, Sanlacta[/url], 350g - [b][color=#FF0000]119[/color] calorii[/b], 13.3 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 16.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-goji-berries.html]Goji berries[/url], 8g - [b][color=#FF0000]28[/color] calorii[/b], 1 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 4.6 carbohidrati, 0.4 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tarate-ovaz-dukan.html]Tarate de ovaz, Dukan[/url], 7g - [b][color=#FF0000]26[/color] calorii[/b], 1 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 3.6 carbohidrati, 0.9 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-pascual.html]Lapte semidegresat, Pascual[/url], 70ml - [b][color=#FF0000]33[/color] calorii[/b], 2.1 proteine, 1.1 grasimi, 0 colesterol, 3.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 51g - [b][color=#FF0000]80[/color] calorii[/b], 6.4 proteine, 5.4 grasimi, 216.2 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-albus-ou.html]Albus de ou[/url], 30g - [b][color=#FF0000]16[/color] calorii[/b], 3.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ton-conserva-in-apa-carrefour.html]Ton in suc propriu, conserva in apa, Carrefour[/url], 30g - [b][color=#FF0000]36[/color] calorii[/b], 7.8 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-piept-curcan-dulano.html]Sunca piept curcan, Dulano[/url], 200g - [b][color=#FF0000]204[/color] calorii[/b], 44 proteine, 2 grasimi, - colesterol, 2 carbohidrati, 0.6 fibre, 1800 sodiu, 0.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ketchup-dulce-fara-zahar-minut.html]Ketchup dulce fara zahar, La Minut[/url], 60g - [b][color=#FF0000]18[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-proaspata-quark-0-2-grasime-exquisa.html]Crema de branza proaspata Quark 0,2% grasime, Exquisa[/url], 200g - [b][color=#FF0000]96[/color] calorii[/b], 16 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 13:54[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-pui-broiler-fryer-pui-7-13-saptamani-piept-carne-macra-gatit-rotisor-asezonat-condimentat.html]Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), piept, carne macra, gatit, la rotisor, asezonat (condimentat)[/url], 150g - [b][color=#FF0000]222[/color] calorii[/b], 43.6 proteine, 5.2 grasimi, 133.5 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 511.5 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paste-konjac.html]Paste Konjac[/url], 200g - [b][color=#FF0000]24[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 2.6 carbohidrati, 6 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ton-conserva-in-apa-carrefour.html]Ton in suc propriu, conserva in apa, Carrefour[/url], 40g - [b][color=#FF0000]48[/color] calorii[/b], 10.4 proteine, 0.6 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]950[/color] calorii, (mult)149.5 proteine, (mic)16.6 grasimi, 349.7 colesterol, (mic)44.1 carbohidrati, 7.9 fibre, 2311.5 sodiu, 1 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1409[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1409[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:14[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-bifidus-degresat-sanlacta.html]Iaurt bifidus degresat, Sanlacta[/url], 350g - [b][color=#FF0000]119[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-goji-berries.html]Goji berries[/url], 8g - [b][color=#FF0000]28[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tarate-ovaz-dukan.html]Tarate de ovaz, Dukan[/url], 7g - [b][color=#FF0000]26[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-pascual.html]Lapte semidegresat, Pascual[/url], 70ml - [b][color=#FF0000]33[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 51g - [b][color=#FF0000]80[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-albus-ou.html]Albus de ou[/url], 30g - [b][color=#FF0000]16[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ton-conserva-in-apa-carrefour.html]Ton in suc propriu, conserva in apa, Carrefour[/url], 30g - [b][color=#FF0000]36[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-piept-curcan-dulano.html]Sunca piept curcan, Dulano[/url], 200g - [b][color=#FF0000]204[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ketchup-dulce-fara-zahar-minut.html]Ketchup dulce fara zahar, La Minut[/url], 60g - [b][color=#FF0000]18[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-proaspata-quark-0-2-grasime-exquisa.html]Crema de branza proaspata Quark 0,2% grasime, Exquisa[/url], 200g - [b][color=#FF0000]96[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:54[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-pui-broiler-fryer-pui-7-13-saptamani-piept-carne-macra-gatit-rotisor-asezonat-condimentat.html]Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), piept, carne macra, gatit, la rotisor, asezonat (condimentat)[/url], 150g - [b][color=#FF0000]222[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paste-konjac.html]Paste Konjac[/url], 200g - [b][color=#FF0000]24[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ton-conserva-in-apa-carrefour.html]Ton in suc propriu, conserva in apa, Carrefour[/url], 40g - [b][color=#FF0000]48[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]950[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1409[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1409[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:14</em><br/><a title="Calorii Iaurt bifidus degresat, Sanlacta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-bifidus-degresat-sanlacta.html">Iaurt bifidus degresat, Sanlacta</a>, 350g - <strong><span style="color:#FF0000">119</span> calorii</strong>, 13.3 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 16.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Goji berries" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-goji-berries.html">Goji berries</a>, 8g - <strong><span style="color:#FF0000">28</span> calorii</strong>, 1 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 4.6 carbohidrati, 0.4 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Tarate de ovaz, Dukan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tarate-ovaz-dukan.html">Tarate de ovaz, Dukan</a>, 7g - <strong><span style="color:#FF0000">26</span> calorii</strong>, 1 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 3.6 carbohidrati, 0.9 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte semidegresat, Pascual" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-pascual.html">Lapte semidegresat, Pascual</a>, 70ml - <strong><span style="color:#FF0000">33</span> calorii</strong>, 2.1 proteine, 1.1 grasimi, 0 colesterol, 3.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 51g - <strong><span style="color:#FF0000">80</span> calorii</strong>, 6.4 proteine, 5.4 grasimi, 216.2 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Albus de ou" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-albus-ou.html">Albus de ou</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">16</span> calorii</strong>, 3.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Ton in suc propriu, conserva in apa, Carrefour" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ton-conserva-in-apa-carrefour.html">Ton in suc propriu, conserva in apa, Carrefour</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">36</span> calorii</strong>, 7.8 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Sunca piept curcan, Dulano" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-piept-curcan-dulano.html">Sunca piept curcan, Dulano</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">204</span> calorii</strong>, 44 proteine, 2 grasimi, - colesterol, 2 carbohidrati, 0.6 fibre, 1800 sodiu, 0.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Ketchup dulce fara zahar, La Minut" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ketchup-dulce-fara-zahar-minut.html">Ketchup dulce fara zahar, La Minut</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">18</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Crema de branza proaspata Quark 0,2% grasime, Exquisa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-proaspata-quark-0-2-grasime-exquisa.html">Crema de branza proaspata Quark 0,2% grasime, Exquisa</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">96</span> calorii</strong>, 16 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:54</em><br/><a title="Calorii Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), piept, carne macra, gatit, la rotisor, asezonat (condimentat)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-pui-broiler-fryer-pui-7-13-saptamani-piept-carne-macra-gatit-rotisor-asezonat-condimentat.html">Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), piept, carne macra, gatit, la rotisor, asezonat (condimentat)</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">222</span> calorii</strong>, 43.6 proteine, 5.2 grasimi, 133.5 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 511.5 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Paste Konjac" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paste-konjac.html">Paste Konjac</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">24</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 2.6 carbohidrati, 6 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Ton in suc propriu, conserva in apa, Carrefour" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ton-conserva-in-apa-carrefour.html">Ton in suc propriu, conserva in apa, Carrefour</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">48</span> calorii</strong>, 10.4 proteine, 0.6 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">950</span> calorii, (mult)149.5 proteine, (mic)16.6 grasimi, 349.7 colesterol, (mic)44.1 carbohidrati, 7.9 fibre, 2311.5 sodiu, 1 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1409</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1409</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:14</em><br/><a title="Calorii Iaurt bifidus degresat, Sanlacta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-bifidus-degresat-sanlacta.html">Iaurt bifidus degresat, Sanlacta</a>, 350g - <strong><span style="color:#FF0000">119</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Goji berries" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-goji-berries.html">Goji berries</a>, 8g - <strong><span style="color:#FF0000">28</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Tarate de ovaz, Dukan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tarate-ovaz-dukan.html">Tarate de ovaz, Dukan</a>, 7g - <strong><span style="color:#FF0000">26</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte semidegresat, Pascual" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-pascual.html">Lapte semidegresat, Pascual</a>, 70ml - <strong><span style="color:#FF0000">33</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 51g - <strong><span style="color:#FF0000">80</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Albus de ou" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-albus-ou.html">Albus de ou</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">16</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ton in suc propriu, conserva in apa, Carrefour" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ton-conserva-in-apa-carrefour.html">Ton in suc propriu, conserva in apa, Carrefour</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">36</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Sunca piept curcan, Dulano" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-piept-curcan-dulano.html">Sunca piept curcan, Dulano</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">204</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ketchup dulce fara zahar, La Minut" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ketchup-dulce-fara-zahar-minut.html">Ketchup dulce fara zahar, La Minut</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">18</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Crema de branza proaspata Quark 0,2% grasime, Exquisa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-proaspata-quark-0-2-grasime-exquisa.html">Crema de branza proaspata Quark 0,2% grasime, Exquisa</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">96</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:54</em><br/><a title="Calorii Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), piept, carne macra, gatit, la rotisor, asezonat (condimentat)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-pui-broiler-fryer-pui-7-13-saptamani-piept-carne-macra-gatit-rotisor-asezonat-condimentat.html">Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), piept, carne macra, gatit, la rotisor, asezonat (condimentat)</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">222</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paste Konjac" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paste-konjac.html">Paste Konjac</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">24</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ton in suc propriu, conserva in apa, Carrefour" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ton-conserva-in-apa-carrefour.html">Ton in suc propriu, conserva in apa, Carrefour</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">48</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">950</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1409</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1409</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 15-05-2016, dianaa08

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 15-05-2016, dianaa08

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!