Meniu pentru 15-09-2011, anabanc
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Prânz, ora 12:00 | |||||||||
Pulpe de pui | 50g | 8.7 | 7.7 | 42 | 0 | 0 | 38 | 0 | 106 |
8.7 | 7.7 | 42 | 0 | 0 | 38 | 0 | 106 | ||
Gustare 2, ora 13:42 | |||||||||
Chips cu sare, Lays | 80g | 5.2 | 28 | - | 37.6 | 3.6 | 560 | 0.5 | 424 |
5.2 | 28 | - | 37.6 | 3.6 | 560 | 0.5 | 424 | ||
Total ingerat | 13.9 (mic) |
35.7 (mult) |
42 | 37.6 (mic) |
3.6 | 598 |
0.5 |
530 | |
Norma zilnică | min:67 max:100.5 |
min:14.7 max:17.7 |
min:59.6 max:66.3 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Mers 2.5 mile/ora (4 km/h) | 30min | -67 |
Metabolism bazal | -1395 | |
Total consumat | -1462 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-4.7 kg/lună |