Meniu pentru 16-01-2011, flordelys
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 09:56 | |||||||||
Ou fiert tare | 50g | 6.3 | 5.3 | 212 | 0.6 | 0 | 62 | 0.6 | 78 |
6.3 | 5.3 | 212 | 0.6 | 0 | 62 | 0.6 | 78 | ||
Total ingerat | 6.3 (mic) |
5.3 (mult) |
212 | 0.6 (mic) |
0 | 62 |
0.6 |
78 | |
Norma zilnică | min:58 max:87 |
min:2.2 max:2.6 |
min:8.8 max:9.8 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1275 | |
Total consumat | -1275 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-5.6 kg/lună |