Meniu pentru 16-01-2011, joanna18
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 07:30 | |||||||||
Mandarine | 176g | 1.4 | 0 | 0 | 23.4 | 3.2 | 0 | 18.7 | 94 |
1.4 | 0 | 0 | 23.4 | 3.2 | 0 | 18.7 | 94 | ||
Total ingerat | 1.4 (mic) |
0 (mic) |
0 | 23.4 (mult) |
3.2 | 0 |
18.7 |
94 | |
Norma zilnică | min:58.3 max:87.5 |
min:2.6 max:3.1 |
min:10.6 max:11.8 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1396 | |
Total consumat | -1396 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-6.1 kg/lună |