Meniu pentru 16-02-2010, ekanda

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 16/02/2010, ekanda - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 12:19
Mar verde	200g	0	0	0	25.4	2.6	0	0	102
Apa plata	2000ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		0	0	0	25.4	2.6	0	0	102
Gustare 1, ora 12:18
Iaurt dietetic de baut 0.1% grasime, Zuzu	330g	10.6	0.3	0	14.9	0	0	0	103
		10.6	0.3	0	14.9	0	0	0	103
Prânz, ora 14:12
Legume congelate la tigaie cu orez si ciuperci champignon, Hortex	160g	5.6	0.6	0	30.4	0	0	0	151
Spanac congelat, Hortex	100g	2.3	0.4	0	0.4	0	0	0	14
		7.9	1	0	30.8	0	0	0	165
Gustare 2, ora 18:50
Milka Whole nuts	25g	2.1	8.8	0	12.5	0.5	0	12	138
		2.1	8.8	0	12.5	0.5	0	12	138
Cina, ora 17:11
Piept de pui fara piele	100g	25	2	0	1	0	0	0	126
Spanac congelat, Hortex	200g	4.6	0.8	0	0.8	0	0	0	28
Cappuccino Clasic, Nescafe	50g	5.9	8.7	0	30.2	0	0	0	222
		35.5	11.5	0	32	0	0	0	376
Total ingerat		56.1 (mic)	21.6 (mic)	0	115.6 (mult)	3.1	0	12	884
Norma zilnică		min:73 max:109.5	min:24.6 max:29.5		min:99.5 max:110.5		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Aerobica, general	60min	-467
Somn	180min	-201
Metabolism bazal		-1493
Total consumat		-2161


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -5.3 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 12:19[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-verde.html]Mar verde[/url], 200g - [b][color=#FF0000]102[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 25.4 carbohidrati, 2.6 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 2000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 12:18[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-dietetic-baut-0-1-grasime-zuzu.html]Iaurt dietetic de baut 0.1% grasime, Zuzu[/url], 330g - [b][color=#FF0000]103[/color] calorii[/b], 10.6 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 14.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 14:12[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-congelate-tigaie-orez-ciuperci-champignon-hortex.html]Legume congelate la tigaie cu orez si ciuperci champignon, Hortex[/url], 160g - [b][color=#FF0000]151[/color] calorii[/b], 5.6 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 30.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-congelat-hortex.html]Spanac congelat, Hortex[/url], 100g - [b][color=#FF0000]14[/color] calorii[/b], 2.3 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 18:50[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-milka-whole-nuts.html]Milka Whole nuts[/url], 25g - [b][color=#FF0000]138[/color] calorii[/b], 2.1 proteine, 8.8 grasimi, 0 colesterol, 12.5 carbohidrati, 0.5 fibre, 0 sodiu, 12 zaharuri

[i]Cina, ora 17:11[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-fara-piele.html]Piept de pui fara piele[/url], 100g - [b][color=#FF0000]126[/color] calorii[/b], 25 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-congelat-hortex.html]Spanac congelat, Hortex[/url], 200g - [b][color=#FF0000]28[/color] calorii[/b], 4.6 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cappuccino-clasic-nescafe.html]Cappuccino Clasic, Nescafe[/url], 50g - [b][color=#FF0000]222[/color] calorii[/b], 5.9 proteine, 8.7 grasimi, 0 colesterol, 30.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]884[/color] calorii, (mic)56.1 proteine, (mic)21.6 grasimi, 0 colesterol, (mult)115.6 carbohidrati, 3.1 fibre, 0 sodiu, 12 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html]Aerobica, general[/url], 60min - [b][color=#FF0000]467[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-somn.html]Somn[/url], 180min - [b][color=#FF0000]201[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1493[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2161[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 12:19[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-verde.html]Mar verde[/url], 200g - [b][color=#FF0000]102[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 2000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 12:18[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-dietetic-baut-0-1-grasime-zuzu.html]Iaurt dietetic de baut 0.1% grasime, Zuzu[/url], 330g - [b][color=#FF0000]103[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 14:12[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-congelate-tigaie-orez-ciuperci-champignon-hortex.html]Legume congelate la tigaie cu orez si ciuperci champignon, Hortex[/url], 160g - [b][color=#FF0000]151[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-congelat-hortex.html]Spanac congelat, Hortex[/url], 100g - [b][color=#FF0000]14[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 18:50[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-milka-whole-nuts.html]Milka Whole nuts[/url], 25g - [b][color=#FF0000]138[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 17:11[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-fara-piele.html]Piept de pui fara piele[/url], 100g - [b][color=#FF0000]126[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-congelat-hortex.html]Spanac congelat, Hortex[/url], 200g - [b][color=#FF0000]28[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cappuccino-clasic-nescafe.html]Cappuccino Clasic, Nescafe[/url], 50g - [b][color=#FF0000]222[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]884[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html]Aerobica, general[/url], 60min - [b][color=#FF0000]467[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-somn.html]Somn[/url], 180min - [b][color=#FF0000]201[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1493[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2161[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 12:19</em><br/><a title="Calorii Mar verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-verde.html">Mar verde</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">102</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 25.4 carbohidrati, 2.6 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 2000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 12:18</em><br/><a title="Calorii Iaurt dietetic de baut 0.1% grasime, Zuzu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-dietetic-baut-0-1-grasime-zuzu.html">Iaurt dietetic de baut 0.1% grasime, Zuzu</a>, 330g - <strong><span style="color:#FF0000">103</span> calorii</strong>, 10.6 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 14.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 14:12</em><br/><a title="Calorii Legume congelate la tigaie cu orez si ciuperci champignon, Hortex" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-congelate-tigaie-orez-ciuperci-champignon-hortex.html">Legume congelate la tigaie cu orez si ciuperci champignon, Hortex</a>, 160g - <strong><span style="color:#FF0000">151</span> calorii</strong>, 5.6 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 30.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Spanac congelat, Hortex" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-congelat-hortex.html">Spanac congelat, Hortex</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">14</span> calorii</strong>, 2.3 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 18:50</em><br/><a title="Calorii Milka Whole nuts" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-milka-whole-nuts.html">Milka Whole nuts</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">138</span> calorii</strong>, 2.1 proteine, 8.8 grasimi, 0 colesterol, 12.5 carbohidrati, 0.5 fibre, 0 sodiu, 12 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 17:11</em><br/><a title="Calorii Piept de pui fara piele" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-fara-piele.html">Piept de pui fara piele</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">126</span> calorii</strong>, 25 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Spanac congelat, Hortex" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-congelat-hortex.html">Spanac congelat, Hortex</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">28</span> calorii</strong>, 4.6 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Cappuccino Clasic, Nescafe" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cappuccino-clasic-nescafe.html">Cappuccino Clasic, Nescafe</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">222</span> calorii</strong>, 5.9 proteine, 8.7 grasimi, 0 colesterol, 30.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">884</span> calorii, (mic)56.1 proteine, (mic)21.6 grasimi, 0 colesterol, (mult)115.6 carbohidrati, 3.1 fibre, 0 sodiu, 12 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aerobica, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html">Aerobica, general</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">467</span> calorii</strong><br/><a title="Somn" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-somn.html">Somn</a>, 180min - <strong><span style="color:#ff0000">201</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1493</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2161</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 12:19</em><br/><a title="Calorii Mar verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-verde.html">Mar verde</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">102</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 2000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 12:18</em><br/><a title="Calorii Iaurt dietetic de baut 0.1% grasime, Zuzu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-dietetic-baut-0-1-grasime-zuzu.html">Iaurt dietetic de baut 0.1% grasime, Zuzu</a>, 330g - <strong><span style="color:#FF0000">103</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 14:12</em><br/><a title="Calorii Legume congelate la tigaie cu orez si ciuperci champignon, Hortex" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-congelate-tigaie-orez-ciuperci-champignon-hortex.html">Legume congelate la tigaie cu orez si ciuperci champignon, Hortex</a>, 160g - <strong><span style="color:#FF0000">151</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Spanac congelat, Hortex" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-congelat-hortex.html">Spanac congelat, Hortex</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">14</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 18:50</em><br/><a title="Calorii Milka Whole nuts" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-milka-whole-nuts.html">Milka Whole nuts</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">138</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 17:11</em><br/><a title="Calorii Piept de pui fara piele" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-fara-piele.html">Piept de pui fara piele</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">126</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Spanac congelat, Hortex" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-congelat-hortex.html">Spanac congelat, Hortex</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">28</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cappuccino Clasic, Nescafe" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cappuccino-clasic-nescafe.html">Cappuccino Clasic, Nescafe</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">222</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">884</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aerobica, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html">Aerobica, general</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">467</span> calorii</strong><br/><a title="Somn" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-somn.html">Somn</a>, 180min - <strong><span style="color:#ff0000">201</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1493</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2161</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 16-02-2010, ekanda

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 16-02-2010, ekanda

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!