Meniu pentru 16-02-2012, alexandralexie
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 18:23 | |||||||||
Ou de gaina, prajit | 100g | 13.6 | 15.3 | - | 0.9 | - | - | - | 196 |
Cartofi prajiti | 200g | 8 | 34 | 0 | 76 | 8 | 489.6 | 2 | 638 |
21.6 | 49.3 | 0 | 76.9 | 8 | 489.6 | 2 | 834 | ||
Total ingerat | 21.6 (mic) |
49.3 (mult) |
0 | 76.9 (mic) |
8 | 489.6 |
2 |
834 | |
Norma zilnică | min:76 max:114 |
min:23.2 max:27.8 |
min:93.8 max:104.3 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1565 | |
Total consumat | -1565 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-4 kg/lună |