Meniu pentru 16-03-2014, pichire
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 19:41 | |||||||||
Mc Puisor | 500g | 50 | 10 | 0 | 170 | 0 | 8 | 25 | 1325 |
Tort Nesquik | 200g | 10 | 49.8 | - | 37 | 1 | - | - | 637 |
60 | 59.8 | 0 | 207 | 1 | 8 | 25 | 1962 | ||
Total ingerat | 60 |
59.8 |
0 | 207 (mic) |
1 | 8 |
25 |
1962 | |
Norma zilnică | min:58 max:87 |
min:54.5 max:65.4 |
min:220.7 max:245.3 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1599 | |
Total consumat | -1599 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare+0.2 kg/lună |