Meniu pentru 16-04-2020, floren
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 12:52 | |||||||||
Chiftele de curcan la cuptor | 90g | 21.7 | 9.9 | - | 16.8 | - | - | - | 248 |
21.7 | 9.9 | - | 16.8 | - | - | - | 248 | ||
Total ingerat | 21.7 (mic) |
9.9 (mult) |
- | 16.8 (mic) |
- | - | - | 248 | |
Norma zilnică | min:88 max:132 |
min:6.9 max:8.3 |
min:27.9 max:31 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1539 | |
Total consumat | -1539 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-6.2 kg/lună |