Meniu pentru 16-07-2011, dyanik
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Gustare 1, ora 09:30 | |||||||||
Cafea cu lapte si zahar | 200ml | 0.8 | 2.4 | - | 24.2 | - | - | - | 118 |
0.8 | 2.4 | - | 24.2 | - | - | - | 118 | ||
Prânz, ora 11:30 | |||||||||
Supa de fasole boabe | 800g | 41.6 | 3.2 | - | 124.8 | 29.6 | - | - | 656 |
41.6 | 3.2 | - | 124.8 | 29.6 | - | - | 656 | ||
Total ingerat | 42.4 (mic) |
5.6 (mic) |
- | 149 (mult) |
29.6 | - | - | 774 | |
Norma zilnică | min:55 max:82.5 |
min:21.5 max:25.8 |
min:87.1 max:96.8 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1383 | |
Total consumat | -1383 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-3.4 kg/lună |