Meniu pentru 16-08-2010, Terrah
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Prânz, ora 01:10 | |||||||||
Ciocanele de pui | 146g | 28.2 | 12.7 | 118.3 | 0 | 0 | 121.2 | 0 | 236 |
28.2 | 12.7 | 118.3 | 0 | 0 | 121.2 | 0 | 236 | ||
Total ingerat | 28.2 (mic) |
12.7 (mult) |
118.3 | 0 (mic) |
0 | 121.2 |
0 |
236 | |
Norma zilnică | min:84 max:126 |
min:6.6 max:7.9 |
min:26.6 max:29.5 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Fotbal | 100min | -1196 |
Metabolism bazal | -1837 | |
Total consumat | -3033 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-12.2 kg/lună |