Meniu pentru 16-09-2011, ellaella

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 16/09/2011, ellaella - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 09:25
Nuci, caju, crude	15g	2.7	6.6	0	4.5	0.5	1.8	0.9	83
Seminte de floarea soarelui	15g	3.4	7.4	0	2.8	1.6	0	0.4	86
Migdale, crude	15g	3.2	7.7	0	3	1.8	0	0.8	87
Suc natural de mere	350ml	0.4	0.4	0	41	0.4	0	0	165
Polen de albine, granule	20g	6.7	0	0	13.3	0	0	0	67
		16.4	22.1	0	64.6	4.3	1.8	2.1	488
Prânz, ora 09:29
Mici cu carne de pasare, Delicia	230g	27.6	44.2	0	0	0	0	0	518
Mustar de Dijon, 365	10g	0.7	1.2	-	0.4	-	-	-	15
Paine Slabesti Mancand a la Uca	70g	12.4	2.9	-	20.1	8	-	-	156
		40.7	48.3	0	20.5	8	0	0	689
Gustare 2, ora 09:33
Curmale uscate	100g	1.4	0.6	0	73.4	14.5	2	0	274
		1.4	0.6	0	73.4	14.5	2	0	274
Cina, ora 09:30
Mici cu carne de pasare, Delicia	200g	24	38.4	0	0	0	0	0	450
		24	38.4	0	0	0	0	0	450
Gustare 3, ora 09:31
Supa limpede pui	400ml	7.6	2.4	0	1.6	0	0	0	61
Taitei din faina "Slabesti Mancand", IG mic	40g	9.3	3.3	-	10.6	-	-	-	112
		16.9	5.7	0	12.2	0	0	0	173
Total ingerat		99.4 (mult)	115.1 (mult)	0	170.7 (mic)	26.8	3.8	2.1	2074
Norma zilnică		min:66 max:99	min:57.6 max:69.1		min:233.3 max:259.3		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Callanetics, moderat	60min	-236
Tae-bo, Boot Camp	30min	-405
Metabolism bazal		-1392
Total consumat		-2033


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -0.9 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:25[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci-caju-crude.html]Nuci, caju, crude[/url], 15g - [b][color=#FF0000]83[/color] calorii[/b], 2.7 proteine, 6.6 grasimi, 0 colesterol, 4.5 carbohidrati, 0.5 fibre, 1.8 sodiu, 0.9 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-floarea-soarelui.html]Seminte de floarea soarelui[/url], 15g - [b][color=#FF0000]86[/color] calorii[/b], 3.4 proteine, 7.4 grasimi, 0 colesterol, 2.8 carbohidrati, 1.6 fibre, 0 sodiu, 0.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-migdale-crude.html]Migdale, crude[/url], 15g - [b][color=#FF0000]87[/color] calorii[/b], 3.2 proteine, 7.7 grasimi, 0 colesterol, 3 carbohidrati, 1.8 fibre, 0 sodiu, 0.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-natural-mere.html]Suc natural de mere[/url], 350ml - [b][color=#FF0000]165[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 41 carbohidrati, 0.4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-polen-albine-granule.html]Polen de albine, granule[/url], 20g - [b][color=#FF0000]67[/color] calorii[/b], 6.7 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 13.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 09:29[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mici-carne-pasare-delicia.html]Mici cu carne de pasare, Delicia[/url], 230g - [b][color=#FF0000]518[/color] calorii[/b], 27.6 proteine, 44.2 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mustar-dijon-365.html]Mustar de Dijon, 365[/url], 10g - [b][color=#FF0000]15[/color] calorii[/b], 0.7 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 0.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-slabesti-mancand-uca.html]Paine Slabesti Mancand a la Uca[/url], 70g - [b][color=#FF0000]156[/color] calorii[/b], 12.4 proteine, 2.9 grasimi, - colesterol, 20.1 carbohidrati, 8 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 09:33[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-curmale-uscate.html]Curmale uscate[/url], 100g - [b][color=#FF0000]274[/color] calorii[/b], 1.4 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 73.4 carbohidrati, 14.5 fibre, 2 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 09:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mici-carne-pasare-delicia.html]Mici cu carne de pasare, Delicia[/url], 200g - [b][color=#FF0000]450[/color] calorii[/b], 24 proteine, 38.4 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 09:31[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-limpede-pui.html]Supa limpede pui[/url], 400ml - [b][color=#FF0000]61[/color] calorii[/b], 7.6 proteine, 2.4 grasimi, 0 colesterol, 1.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-taitei-faina-slabesti-mancand-ig-mic.html]Taitei din faina "Slabesti Mancand", IG mic[/url], 40g - [b][color=#FF0000]112[/color] calorii[/b], 9.3 proteine, 3.3 grasimi, - colesterol, 10.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]2074[/color] calorii, (mult)99.4 proteine, (mult)115.1 grasimi, 0 colesterol, (mic)170.7 carbohidrati, 26.8 fibre, 3.8 sodiu, 2.1 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-callanetics.html]Callanetics, moderat[/url], 60min - [b][color=#FF0000]236[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-tae-bo-boot-camp.html]Tae-bo, Boot Camp[/url], 30min - [b][color=#FF0000]405[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1392[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2033[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:25[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci-caju-crude.html]Nuci, caju, crude[/url], 15g - [b][color=#FF0000]83[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-floarea-soarelui.html]Seminte de floarea soarelui[/url], 15g - [b][color=#FF0000]86[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-migdale-crude.html]Migdale, crude[/url], 15g - [b][color=#FF0000]87[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-natural-mere.html]Suc natural de mere[/url], 350ml - [b][color=#FF0000]165[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-polen-albine-granule.html]Polen de albine, granule[/url], 20g - [b][color=#FF0000]67[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 09:29[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mici-carne-pasare-delicia.html]Mici cu carne de pasare, Delicia[/url], 230g - [b][color=#FF0000]518[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mustar-dijon-365.html]Mustar de Dijon, 365[/url], 10g - [b][color=#FF0000]15[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-slabesti-mancand-uca.html]Paine Slabesti Mancand a la Uca[/url], 70g - [b][color=#FF0000]156[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 09:33[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-curmale-uscate.html]Curmale uscate[/url], 100g - [b][color=#FF0000]274[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 09:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mici-carne-pasare-delicia.html]Mici cu carne de pasare, Delicia[/url], 200g - [b][color=#FF0000]450[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 09:31[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-limpede-pui.html]Supa limpede pui[/url], 400ml - [b][color=#FF0000]61[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-taitei-faina-slabesti-mancand-ig-mic.html]Taitei din faina "Slabesti Mancand", IG mic[/url], 40g - [b][color=#FF0000]112[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]2074[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-callanetics.html]Callanetics, moderat[/url], 60min - [b][color=#FF0000]236[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-tae-bo-boot-camp.html]Tae-bo, Boot Camp[/url], 30min - [b][color=#FF0000]405[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1392[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2033[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:25</em><br/><a title="Calorii Nuci, caju, crude" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci-caju-crude.html">Nuci, caju, crude</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">83</span> calorii</strong>, 2.7 proteine, 6.6 grasimi, 0 colesterol, 4.5 carbohidrati, 0.5 fibre, 1.8 sodiu, 0.9 zaharuri<br/><a title="Calorii Seminte de floarea soarelui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-floarea-soarelui.html">Seminte de floarea soarelui</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">86</span> calorii</strong>, 3.4 proteine, 7.4 grasimi, 0 colesterol, 2.8 carbohidrati, 1.6 fibre, 0 sodiu, 0.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Migdale, crude" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-migdale-crude.html">Migdale, crude</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">87</span> calorii</strong>, 3.2 proteine, 7.7 grasimi, 0 colesterol, 3 carbohidrati, 1.8 fibre, 0 sodiu, 0.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Suc natural de mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-natural-mere.html">Suc natural de mere</a>, 350ml - <strong><span style="color:#FF0000">165</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 41 carbohidrati, 0.4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Polen de albine, granule" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-polen-albine-granule.html">Polen de albine, granule</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">67</span> calorii</strong>, 6.7 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 13.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 09:29</em><br/><a title="Calorii Mici cu carne de pasare, Delicia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mici-carne-pasare-delicia.html">Mici cu carne de pasare, Delicia</a>, 230g - <strong><span style="color:#FF0000">518</span> calorii</strong>, 27.6 proteine, 44.2 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Mustar de Dijon, 365" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mustar-dijon-365.html">Mustar de Dijon, 365</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">15</span> calorii</strong>, 0.7 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 0.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Paine Slabesti Mancand a la Uca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-slabesti-mancand-uca.html">Paine Slabesti Mancand a la Uca</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">156</span> calorii</strong>, 12.4 proteine, 2.9 grasimi, - colesterol, 20.1 carbohidrati, 8 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 09:33</em><br/><a title="Calorii Curmale uscate" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-curmale-uscate.html">Curmale uscate</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">274</span> calorii</strong>, 1.4 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 73.4 carbohidrati, 14.5 fibre, 2 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 09:30</em><br/><a title="Calorii Mici cu carne de pasare, Delicia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mici-carne-pasare-delicia.html">Mici cu carne de pasare, Delicia</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">450</span> calorii</strong>, 24 proteine, 38.4 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 09:31</em><br/><a title="Calorii Supa limpede pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-limpede-pui.html">Supa limpede pui</a>, 400ml - <strong><span style="color:#FF0000">61</span> calorii</strong>, 7.6 proteine, 2.4 grasimi, 0 colesterol, 1.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Taitei din faina &quot;Slabesti Mancand&quot;, IG mic" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-taitei-faina-slabesti-mancand-ig-mic.html">Taitei din faina &quot;Slabesti Mancand&quot;, IG mic</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">112</span> calorii</strong>, 9.3 proteine, 3.3 grasimi, - colesterol, 10.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">2074</span> calorii, (mult)99.4 proteine, (mult)115.1 grasimi, 0 colesterol, (mic)170.7 carbohidrati, 26.8 fibre, 3.8 sodiu, 2.1 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Callanetics, moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-callanetics.html">Callanetics, moderat</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">236</span> calorii</strong><br/><a title="Tae-bo, Boot Camp" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-tae-bo-boot-camp.html">Tae-bo, Boot Camp</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">405</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1392</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2033</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:25</em><br/><a title="Calorii Nuci, caju, crude" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci-caju-crude.html">Nuci, caju, crude</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">83</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Seminte de floarea soarelui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-floarea-soarelui.html">Seminte de floarea soarelui</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">86</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Migdale, crude" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-migdale-crude.html">Migdale, crude</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">87</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Suc natural de mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-natural-mere.html">Suc natural de mere</a>, 350ml - <strong><span style="color:#FF0000">165</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Polen de albine, granule" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-polen-albine-granule.html">Polen de albine, granule</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">67</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 09:29</em><br/><a title="Calorii Mici cu carne de pasare, Delicia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mici-carne-pasare-delicia.html">Mici cu carne de pasare, Delicia</a>, 230g - <strong><span style="color:#FF0000">518</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mustar de Dijon, 365" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mustar-dijon-365.html">Mustar de Dijon, 365</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">15</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine Slabesti Mancand a la Uca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-slabesti-mancand-uca.html">Paine Slabesti Mancand a la Uca</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">156</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 09:33</em><br/><a title="Calorii Curmale uscate" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-curmale-uscate.html">Curmale uscate</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">274</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 09:30</em><br/><a title="Calorii Mici cu carne de pasare, Delicia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mici-carne-pasare-delicia.html">Mici cu carne de pasare, Delicia</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">450</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 09:31</em><br/><a title="Calorii Supa limpede pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-limpede-pui.html">Supa limpede pui</a>, 400ml - <strong><span style="color:#FF0000">61</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Taitei din faina &quot;Slabesti Mancand&quot;, IG mic" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-taitei-faina-slabesti-mancand-ig-mic.html">Taitei din faina &quot;Slabesti Mancand&quot;, IG mic</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">112</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">2074</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Callanetics, moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-callanetics.html">Callanetics, moderat</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">236</span> calorii</strong><br/><a title="Tae-bo, Boot Camp" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-tae-bo-boot-camp.html">Tae-bo, Boot Camp</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">405</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1392</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2033</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 16-09-2011, ellaella

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 16-09-2011, ellaella

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!