Meniu pentru 16-09-2011, viovioleta

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 16/09/2011, viovioleta - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 07:38
Lapte pasteurizat semidegresat 1.8%	150ml	4.2	3.5	0	7.1	0	0	0	75
Paine biscotata, feliata, integrala	16g	1.9	0.8	-	11.3	1.2	64	1	60
Apa plata	1500ml	0	0	0	0	0	0	0	0
Pepene galben	200g	1.6	0.4	0	16.4	0.4	0	0	68
Cafea naturala cu lapte si zaharina	60ml	1.1	1.1	-	1.4	-	0.6	-	21
		8.8	5.8	0	36.2	1.6	64.6	1	224
Gustare 1, ora 10:42
Piersici	200g	1.8	0	0	19	3	0	16.8	78
		1.8	0	0	19	3	0	16.8	78
Prânz, ora 11:39
Pastai fierte	200g	6.6	0	0	14	5.6	0	8	84
Parmezan ras	5g	1.9	1.4	4.4	0.2	0	76.5	0	22
Gnocchi (paste din cartofi)	150g	4.8	1.2	0	45.3	0	0	0	188
Branza Emmenthaler	30g	7.5	8.3	0	0.4	0	0	0	108
		20.8	10.9	4.4	59.9	5.6	76.5	8	402
Gustare 2, ora 16:48
Prune	300g	2.1	0	0	34.2	4.2	0	29.7	138
		2.1	0	0	34.2	4.2	0	29.7	138
Cina, ora 19:39
Piept curcan	200g	46	4	-	2	-	-	2	228
Ulei de masline extra virgin Bio	5ml	0	4.6	-	0	-	-	-	42
		46	8.6	-	2	-	-	2	270
Total ingerat		79.5	25.3 (mic)	4.4	151.3 (mult)	14.4	141.1	57.5 (mult)	1112
Norma zilnică		min:55.9 max:83.9	min:30.9 max:37.1		min:125.1 max:139		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat	120min	-253
Metabolism bazal		-1150
Total consumat		-1403


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:38[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-pasteurizat-semidegresat-1-8.html]Lapte pasteurizat semidegresat 1.8%[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]75[/color] calorii[/b], 4.2 proteine, 3.5 grasimi, 0 colesterol, 7.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-biscotata-feliata-integrala.html]Paine biscotata, feliata, integrala[/url], 16g - [b][color=#FF0000]60[/color] calorii[/b], 1.9 proteine, 0.8 grasimi, - colesterol, 11.3 carbohidrati, 1.2 fibre, 64 sodiu, 1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-galben.html]Pepene galben[/url], 200g - [b][color=#FF0000]68[/color] calorii[/b], 1.6 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 16.4 carbohidrati, 0.4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-naturala-cu-lapte-zaharina.html]Cafea naturala cu lapte si zaharina[/url], 60ml - [b][color=#FF0000]21[/color] calorii[/b], 1.1 proteine, 1.1 grasimi, - colesterol, 1.4 carbohidrati, - fibre, 0.6 sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 10:42[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piersici.html]Piersici[/url], 200g - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b], 1.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 19 carbohidrati, 3 fibre, 0 sodiu, 16.8 zaharuri

[i]Prânz, ora 11:39[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pastai-fierte.html]Pastai fierte[/url], 200g - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b], 6.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 14 carbohidrati, 5.6 fibre, 0 sodiu, 8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-parmezan-ras.html]Parmezan ras[/url], 5g - [b][color=#FF0000]22[/color] calorii[/b], 1.9 proteine, 1.4 grasimi, 4.4 colesterol, 0.2 carbohidrati, 0 fibre, 76.5 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-gnocchi-paste-cartofi.html]Gnocchi (paste din cartofi)[/url], 150g - [b][color=#FF0000]188[/color] calorii[/b], 4.8 proteine, 1.2 grasimi, 0 colesterol, 45.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-emmenthaler.html]Branza Emmenthaler[/url], 30g - [b][color=#FF0000]108[/color] calorii[/b], 7.5 proteine, 8.3 grasimi, 0 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 16:48[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-prune.html]Prune[/url], 300g - [b][color=#FF0000]138[/color] calorii[/b], 2.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 34.2 carbohidrati, 4.2 fibre, 0 sodiu, 29.7 zaharuri

[i]Cina, ora 19:39[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-curcan.html]Piept curcan[/url], 200g - [b][color=#FF0000]228[/color] calorii[/b], 46 proteine, 4 grasimi, - colesterol, 2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, 2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline-extra-virgin-bio.html]Ulei de masline extra virgin Bio[/url], 5ml - [b][color=#FF0000]42[/color] calorii[/b], 0 proteine, 4.6 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1112[/color] calorii, 79.5 proteine, (mic)25.3 grasimi, 4.4 colesterol, (mult)151.3 carbohidrati, 14.4 fibre, 141.1 sodiu, (mult)57.5 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 120min - [b][color=#FF0000]253[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1150[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1403[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:38[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-pasteurizat-semidegresat-1-8.html]Lapte pasteurizat semidegresat 1.8%[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]75[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-biscotata-feliata-integrala.html]Paine biscotata, feliata, integrala[/url], 16g - [b][color=#FF0000]60[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-galben.html]Pepene galben[/url], 200g - [b][color=#FF0000]68[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-naturala-cu-lapte-zaharina.html]Cafea naturala cu lapte si zaharina[/url], 60ml - [b][color=#FF0000]21[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 10:42[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piersici.html]Piersici[/url], 200g - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 11:39[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pastai-fierte.html]Pastai fierte[/url], 200g - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-parmezan-ras.html]Parmezan ras[/url], 5g - [b][color=#FF0000]22[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-gnocchi-paste-cartofi.html]Gnocchi (paste din cartofi)[/url], 150g - [b][color=#FF0000]188[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-emmenthaler.html]Branza Emmenthaler[/url], 30g - [b][color=#FF0000]108[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 16:48[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-prune.html]Prune[/url], 300g - [b][color=#FF0000]138[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 19:39[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-curcan.html]Piept curcan[/url], 200g - [b][color=#FF0000]228[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline-extra-virgin-bio.html]Ulei de masline extra virgin Bio[/url], 5ml - [b][color=#FF0000]42[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1112[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 120min - [b][color=#FF0000]253[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1150[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1403[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:38</em><br/><a title="Calorii Lapte pasteurizat semidegresat 1.8%" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-pasteurizat-semidegresat-1-8.html">Lapte pasteurizat semidegresat 1.8%</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">75</span> calorii</strong>, 4.2 proteine, 3.5 grasimi, 0 colesterol, 7.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine biscotata, feliata, integrala" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-biscotata-feliata-integrala.html">Paine biscotata, feliata, integrala</a>, 16g - <strong><span style="color:#FF0000">60</span> calorii</strong>, 1.9 proteine, 0.8 grasimi, - colesterol, 11.3 carbohidrati, 1.2 fibre, 64 sodiu, 1 zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Pepene galben" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-galben.html">Pepene galben</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">68</span> calorii</strong>, 1.6 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 16.4 carbohidrati, 0.4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Cafea naturala cu lapte si zaharina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-naturala-cu-lapte-zaharina.html">Cafea naturala cu lapte si zaharina</a>, 60ml - <strong><span style="color:#FF0000">21</span> calorii</strong>, 1.1 proteine, 1.1 grasimi, - colesterol, 1.4 carbohidrati, - fibre, 0.6 sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 10:42</em><br/><a title="Calorii Piersici" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piersici.html">Piersici</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">78</span> calorii</strong>, 1.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 19 carbohidrati, 3 fibre, 0 sodiu, 16.8 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 11:39</em><br/><a title="Calorii Pastai fierte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pastai-fierte.html">Pastai fierte</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">84</span> calorii</strong>, 6.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 14 carbohidrati, 5.6 fibre, 0 sodiu, 8 zaharuri<br/><a title="Calorii Parmezan ras" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-parmezan-ras.html">Parmezan ras</a>, 5g - <strong><span style="color:#FF0000">22</span> calorii</strong>, 1.9 proteine, 1.4 grasimi, 4.4 colesterol, 0.2 carbohidrati, 0 fibre, 76.5 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Gnocchi (paste din cartofi)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-gnocchi-paste-cartofi.html">Gnocchi (paste din cartofi)</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">188</span> calorii</strong>, 4.8 proteine, 1.2 grasimi, 0 colesterol, 45.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Branza Emmenthaler" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-emmenthaler.html">Branza Emmenthaler</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">108</span> calorii</strong>, 7.5 proteine, 8.3 grasimi, 0 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 16:48</em><br/><a title="Calorii Prune" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-prune.html">Prune</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">138</span> calorii</strong>, 2.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 34.2 carbohidrati, 4.2 fibre, 0 sodiu, 29.7 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 19:39</em><br/><a title="Calorii Piept curcan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-curcan.html">Piept curcan</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">228</span> calorii</strong>, 46 proteine, 4 grasimi, - colesterol, 2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, 2 zaharuri<br/><a title="Calorii Ulei de masline extra virgin Bio" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline-extra-virgin-bio.html">Ulei de masline extra virgin Bio</a>, 5ml - <strong><span style="color:#FF0000">42</span> calorii</strong>, 0 proteine, 4.6 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1112</span> calorii, 79.5 proteine, (mic)25.3 grasimi, 4.4 colesterol, (mult)151.3 carbohidrati, 14.4 fibre, 141.1 sodiu, (mult)57.5 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 120min - <strong><span style="color:#ff0000">253</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1150</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1403</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:38</em><br/><a title="Calorii Lapte pasteurizat semidegresat 1.8%" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-pasteurizat-semidegresat-1-8.html">Lapte pasteurizat semidegresat 1.8%</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">75</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine biscotata, feliata, integrala" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-biscotata-feliata-integrala.html">Paine biscotata, feliata, integrala</a>, 16g - <strong><span style="color:#FF0000">60</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Pepene galben" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-galben.html">Pepene galben</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">68</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cafea naturala cu lapte si zaharina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-naturala-cu-lapte-zaharina.html">Cafea naturala cu lapte si zaharina</a>, 60ml - <strong><span style="color:#FF0000">21</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 10:42</em><br/><a title="Calorii Piersici" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piersici.html">Piersici</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">78</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 11:39</em><br/><a title="Calorii Pastai fierte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pastai-fierte.html">Pastai fierte</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">84</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Parmezan ras" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-parmezan-ras.html">Parmezan ras</a>, 5g - <strong><span style="color:#FF0000">22</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Gnocchi (paste din cartofi)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-gnocchi-paste-cartofi.html">Gnocchi (paste din cartofi)</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">188</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Branza Emmenthaler" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-emmenthaler.html">Branza Emmenthaler</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">108</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 16:48</em><br/><a title="Calorii Prune" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-prune.html">Prune</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">138</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 19:39</em><br/><a title="Calorii Piept curcan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-curcan.html">Piept curcan</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">228</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ulei de masline extra virgin Bio" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline-extra-virgin-bio.html">Ulei de masline extra virgin Bio</a>, 5ml - <strong><span style="color:#FF0000">42</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1112</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 120min - <strong><span style="color:#ff0000">253</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1150</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1403</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 16-09-2011, viovioleta

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 16-09-2011, viovioleta

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!