Meniu pentru 16-10-2013, Mika13

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 16/10/2013, Mika13 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 11:29
Ou fiert	100g	12.6	10.6	424	1.1	0	0	1.1	155
Paine integrala din grau	60g	7.8	2	0	24.8	4.1	283.2	3.4	149
Crema de branza cu iaurt, Almette	25g	1.8	4	-	1.3	-	-	-	48
Muschi file	50g	10.5	1.7	0	0	0	0	0	70
Iaurt 2% grasime, Oke	125g	4.1	2.5	-	5	0	-	5	59
Cereale cu musli si fructe uscate, Solaris Plant	30g	2.8	3	0	14.9	2.9	-	-	85
		39.6	23.8	424	47.1	7	283.2	9.5	566
Prânz, ora 11:33
Mere	150g	0	0	0	21	3	-	15	78
		0	0	0	21	3	-	15	78
Gustare 2, ora 22:43
Napolitane cu alune, Alka	12g	0.7	2.8	-	5.4	0.3	-	3.5	50
		0.7	2.8	-	5.4	0.3	-	3.5	50
Cina, ora 16:59
Pui de curcan, carne macra, negatita	120g	26	3.2	81.6	0	0	87.6	0	141
Lipie	60g	4.9	1.6	0	30.8	2.5	0	0	162
Salata mixta	100g	0.9	1.8	-	3.8	1.2	-	2.1	32
Sos de ardei iute, Vifon	10g	0.1	0	-	2.2	-	190	2.1	10
Inghetata de ciocolata, Cornet	80ml	2	7.6	-	17.2	2.3	0	13.6	145
		33.9	14.2	81.6	54	6	277.6	17.8	490
Total ingerat		74.2	40.8 (mult)	505.6	127.5 (mic)	16.3	560.8	45.8	1184
Norma zilnică		min:54 max:81	min:32.9 max:39.5		min:133.2 max:148		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Biliard	45min	-104
Metabolism bazal		-1272
Total consumat		-1376


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -1.7 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:29[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 100g - [b][color=#FF0000]155[/color] calorii[/b], 12.6 proteine, 10.6 grasimi, 424 colesterol, 1.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 1.1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-grau.html]Paine integrala din grau[/url], 60g - [b][color=#FF0000]149[/color] calorii[/b], 7.8 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 24.8 carbohidrati, 4.1 fibre, 283.2 sodiu, 3.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-iaurt-almette.html]Crema de branza cu iaurt, Almette[/url], 25g - [b][color=#FF0000]48[/color] calorii[/b], 1.8 proteine, 4 grasimi, - colesterol, 1.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-muschi-file.html]Muschi file[/url], 50g - [b][color=#FF0000]70[/color] calorii[/b], 10.5 proteine, 1.7 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-2-grasime-oke.html]Iaurt 2% grasime, Oke[/url], 125g - [b][color=#FF0000]59[/color] calorii[/b], 4.1 proteine, 2.5 grasimi, - colesterol, 5 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-musli-solaris-plant.html]Cereale cu musli si fructe uscate, Solaris Plant[/url], 30g - [b][color=#FF0000]85[/color] calorii[/b], 2.8 proteine, 3 grasimi, 0 colesterol, 14.9 carbohidrati, 2.9 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 11:33[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 150g - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 21 carbohidrati, 3 fibre, - sodiu, 15 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 22:43[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-napolitane-alune-alka.html]Napolitane cu alune, Alka[/url], 12g - [b][color=#FF0000]50[/color] calorii[/b], 0.7 proteine, 2.8 grasimi, - colesterol, 5.4 carbohidrati, 0.3 fibre, - sodiu, 3.5 zaharuri

[i]Cina, ora 16:59[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pui-curcan-carne-macra-negatita.html]Pui de curcan, carne macra, negatita[/url], 120g - [b][color=#FF0000]141[/color] calorii[/b], 26 proteine, 3.2 grasimi, 81.6 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 87.6 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lipie.html]Lipie[/url], 60g - [b][color=#FF0000]162[/color] calorii[/b], 4.9 proteine, 1.6 grasimi, 0 colesterol, 30.8 carbohidrati, 2.5 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-mixta.html]Salata mixta[/url], 100g - [b][color=#FF0000]32[/color] calorii[/b], 0.9 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 3.8 carbohidrati, 1.2 fibre, - sodiu, 2.1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sos-ardei-iute-vifon.html]Sos de ardei iute, Vifon[/url], 10g - [b][color=#FF0000]10[/color] calorii[/b], 0.1 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 2.2 carbohidrati, - fibre, 190 sodiu, 2.1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-inghetata-ciocolata-cornet.html]Inghetata de ciocolata, Cornet[/url], 80ml - [b][color=#FF0000]145[/color] calorii[/b], 2 proteine, 7.6 grasimi, - colesterol, 17.2 carbohidrati, 2.3 fibre, 0 sodiu, 13.6 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1184[/color] calorii, 74.2 proteine, (mult)40.8 grasimi, 505.6 colesterol, (mic)127.5 carbohidrati, 16.3 fibre, 560.8 sodiu, 45.8 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-biliard.html]Biliard[/url], 45min - [b][color=#FF0000]104[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1272[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1376[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:29[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 100g - [b][color=#FF0000]155[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-grau.html]Paine integrala din grau[/url], 60g - [b][color=#FF0000]149[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-iaurt-almette.html]Crema de branza cu iaurt, Almette[/url], 25g - [b][color=#FF0000]48[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-muschi-file.html]Muschi file[/url], 50g - [b][color=#FF0000]70[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-2-grasime-oke.html]Iaurt 2% grasime, Oke[/url], 125g - [b][color=#FF0000]59[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-musli-solaris-plant.html]Cereale cu musli si fructe uscate, Solaris Plant[/url], 30g - [b][color=#FF0000]85[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 11:33[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 150g - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 22:43[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-napolitane-alune-alka.html]Napolitane cu alune, Alka[/url], 12g - [b][color=#FF0000]50[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 16:59[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pui-curcan-carne-macra-negatita.html]Pui de curcan, carne macra, negatita[/url], 120g - [b][color=#FF0000]141[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lipie.html]Lipie[/url], 60g - [b][color=#FF0000]162[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-mixta.html]Salata mixta[/url], 100g - [b][color=#FF0000]32[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sos-ardei-iute-vifon.html]Sos de ardei iute, Vifon[/url], 10g - [b][color=#FF0000]10[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-inghetata-ciocolata-cornet.html]Inghetata de ciocolata, Cornet[/url], 80ml - [b][color=#FF0000]145[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1184[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-biliard.html]Biliard[/url], 45min - [b][color=#FF0000]104[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1272[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1376[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:29</em><br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">155</span> calorii</strong>, 12.6 proteine, 10.6 grasimi, 424 colesterol, 1.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 1.1 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine integrala din grau" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-grau.html">Paine integrala din grau</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">149</span> calorii</strong>, 7.8 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 24.8 carbohidrati, 4.1 fibre, 283.2 sodiu, 3.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Crema de branza cu iaurt, Almette" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-iaurt-almette.html">Crema de branza cu iaurt, Almette</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">48</span> calorii</strong>, 1.8 proteine, 4 grasimi, - colesterol, 1.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Muschi file" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-muschi-file.html">Muschi file</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">70</span> calorii</strong>, 10.5 proteine, 1.7 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Iaurt 2% grasime, Oke" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-2-grasime-oke.html">Iaurt 2% grasime, Oke</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">59</span> calorii</strong>, 4.1 proteine, 2.5 grasimi, - colesterol, 5 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 5 zaharuri<br/><a title="Calorii Cereale cu musli si fructe uscate, Solaris Plant" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-musli-solaris-plant.html">Cereale cu musli si fructe uscate, Solaris Plant</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">85</span> calorii</strong>, 2.8 proteine, 3 grasimi, 0 colesterol, 14.9 carbohidrati, 2.9 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 11:33</em><br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">78</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 21 carbohidrati, 3 fibre, - sodiu, 15 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 22:43</em><br/><a title="Calorii Napolitane cu alune, Alka" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-napolitane-alune-alka.html">Napolitane cu alune, Alka</a>, 12g - <strong><span style="color:#FF0000">50</span> calorii</strong>, 0.7 proteine, 2.8 grasimi, - colesterol, 5.4 carbohidrati, 0.3 fibre, - sodiu, 3.5 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 16:59</em><br/><a title="Calorii Pui de curcan, carne macra, negatita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pui-curcan-carne-macra-negatita.html">Pui de curcan, carne macra, negatita</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">141</span> calorii</strong>, 26 proteine, 3.2 grasimi, 81.6 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 87.6 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Lipie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lipie.html">Lipie</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">162</span> calorii</strong>, 4.9 proteine, 1.6 grasimi, 0 colesterol, 30.8 carbohidrati, 2.5 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Salata mixta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-mixta.html">Salata mixta</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">32</span> calorii</strong>, 0.9 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 3.8 carbohidrati, 1.2 fibre, - sodiu, 2.1 zaharuri<br/><a title="Calorii Sos de ardei iute, Vifon" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sos-ardei-iute-vifon.html">Sos de ardei iute, Vifon</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">10</span> calorii</strong>, 0.1 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 2.2 carbohidrati, - fibre, 190 sodiu, 2.1 zaharuri<br/><a title="Calorii Inghetata de ciocolata, Cornet" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-inghetata-ciocolata-cornet.html">Inghetata de ciocolata, Cornet</a>, 80ml - <strong><span style="color:#FF0000">145</span> calorii</strong>, 2 proteine, 7.6 grasimi, - colesterol, 17.2 carbohidrati, 2.3 fibre, 0 sodiu, 13.6 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1184</span> calorii, 74.2 proteine, (mult)40.8 grasimi, 505.6 colesterol, (mic)127.5 carbohidrati, 16.3 fibre, 560.8 sodiu, 45.8 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Biliard" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-biliard.html">Biliard</a>, 45min - <strong><span style="color:#ff0000">104</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1272</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1376</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:29</em><br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">155</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine integrala din grau" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-grau.html">Paine integrala din grau</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">149</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Crema de branza cu iaurt, Almette" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-iaurt-almette.html">Crema de branza cu iaurt, Almette</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">48</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Muschi file" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-muschi-file.html">Muschi file</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">70</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Iaurt 2% grasime, Oke" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-2-grasime-oke.html">Iaurt 2% grasime, Oke</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">59</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cereale cu musli si fructe uscate, Solaris Plant" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-musli-solaris-plant.html">Cereale cu musli si fructe uscate, Solaris Plant</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">85</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 11:33</em><br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">78</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 22:43</em><br/><a title="Calorii Napolitane cu alune, Alka" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-napolitane-alune-alka.html">Napolitane cu alune, Alka</a>, 12g - <strong><span style="color:#FF0000">50</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 16:59</em><br/><a title="Calorii Pui de curcan, carne macra, negatita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pui-curcan-carne-macra-negatita.html">Pui de curcan, carne macra, negatita</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">141</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lipie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lipie.html">Lipie</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">162</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata mixta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-mixta.html">Salata mixta</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">32</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Sos de ardei iute, Vifon" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sos-ardei-iute-vifon.html">Sos de ardei iute, Vifon</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">10</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Inghetata de ciocolata, Cornet" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-inghetata-ciocolata-cornet.html">Inghetata de ciocolata, Cornet</a>, 80ml - <strong><span style="color:#FF0000">145</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1184</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Biliard" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-biliard.html">Biliard</a>, 45min - <strong><span style="color:#ff0000">104</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1272</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1376</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 16-10-2013, Mika13

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 16-10-2013, Mika13

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!