Meniu pentru 16-10-2013, supergirl18
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 23:53 | |||||||||
Salata de varza cu iaurt a la Tina | 500g | 43 | 8.5 | - | 12.5 | - | - | - | 200 |
43 | 8.5 | - | 12.5 | - | - | - | 200 | ||
Prânz, ora 23:53 | |||||||||
Salata de varza cu iaurt a la Tina | 500g | 43 | 8.5 | - | 12.5 | - | - | - | 200 |
43 | 8.5 | - | 12.5 | - | - | - | 200 | ||
Cina, ora 23:53 | |||||||||
Salata de varza cu iaurt a la Tina | 500g | 43 | 8.5 | - | 12.5 | - | - | - | 200 |
43 | 8.5 | - | 12.5 | - | - | - | 200 | ||
Total ingerat | 129 (mult) |
25.5 (mult) |
- | 37.5 (mic) |
- | - | - | 600 | |
Norma zilnică | min:74.5 max:111.8 |
min:16.7 max:20 |
min:67.5 max:75 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1581 | |
Total consumat | -1581 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-5 kg/lună |