Meniu pentru 16-12-2009, ionicutza

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 16/12/2009, ionicutza - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 07:06
Paine neagra, Pambac	70g	6.2	6.2	0	36.1	0.7	0	0	178
Ardei rosu gras	47g	0.5	0	0	2.8	1	0	0	15
Ou fiert	59g	7.4	6.3	250.2	0.6	0	0	0.6	92
Sunca Praga, Campofrio	43g	6.5	1.7	-	1.7	-	-	-	49
Rosii	85g	0.8	0.2	0	3.3	1	4.3	2.2	16
		21.4	14.4	250.2	44.5	2.7	4.3	2.8	350
Gustare 1, ora 14:25
Iaurt de baut Activia Natur, Danone	330g	10.2	3	0	11.9	0	0	11.9	116
		10.2	3	0	11.9	0	0	11.9	116
Prânz, ora 14:26
Cartofi	127g	2.5	0.1	-	22.2	2.8	7.6	1	98
Broccoli congelat, Iglo	209g	8.4	0.8	0	4.2	-	-	-	61
Piept de pui	150g	31.2	13.8	96	0	0	94.5	0	258
		42.1	14.7	96	26.4	2.8	102.1	1	417
Gustare 2, ora 18:24
Mere	190g	0	0	0	26.6	3.8	-	19	99
		0	0	0	26.6	3.8	-	19	99
Cina, ora 21:39
Piept de pui	150g	31.2	13.8	96	0	0	94.5	0	258
Rosii	270g	2.4	0.5	0	10.5	3.2	13.5	7	49
		33.6	14.3	96	10.5	3.2	108	7	307
Total ingerat		107.3	46.4 (mult)	442.2	119.9 (mic)	12.5	214.4	41.7	1289
Norma zilnică		min:102.5 max:153.8	min:35.8 max:43		min:145 max:161.1		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Callanetics, moderat	45min	-271
Mers, 15min/km	75min	-325
Metabolism bazal		-1735
Total consumat		-2331


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -5.4 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:06[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-pambac.html]Paine neagra, Pambac[/url], 70g - [b][color=#FF0000]178[/color] calorii[/b], 6.2 proteine, 6.2 grasimi, 0 colesterol, 36.1 carbohidrati, 0.7 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-rosu-gras.html]Ardei rosu gras[/url], 47g - [b][color=#FF0000]15[/color] calorii[/b], 0.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2.8 carbohidrati, 1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 59g - [b][color=#FF0000]92[/color] calorii[/b], 7.4 proteine, 6.3 grasimi, 250.2 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-praga-campofrio.html]Sunca Praga, Campofrio[/url], 43g - [b][color=#FF0000]49[/color] calorii[/b], 6.5 proteine, 1.7 grasimi, - colesterol, 1.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 85g - [b][color=#FF0000]16[/color] calorii[/b], 0.8 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 3.3 carbohidrati, 1 fibre, 4.3 sodiu, 2.2 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 14:25[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-baut-activia-natur-danone.html]Iaurt de baut Activia Natur, Danone[/url], 330g - [b][color=#FF0000]116[/color] calorii[/b], 10.2 proteine, 3 grasimi, 0 colesterol, 11.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 11.9 zaharuri

[i]Prânz, ora 14:26[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi.html]Cartofi[/url], 127g - [b][color=#FF0000]98[/color] calorii[/b], 2.5 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 22.2 carbohidrati, 2.8 fibre, 7.6 sodiu, 1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-broccoli-congelat-iglo.html]Broccoli congelat, Iglo[/url], 209g - [b][color=#FF0000]61[/color] calorii[/b], 8.4 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 4.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui.html]Piept de pui[/url], 150g - [b][color=#FF0000]258[/color] calorii[/b], 31.2 proteine, 13.8 grasimi, 96 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 94.5 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 18:24[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 190g - [b][color=#FF0000]99[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 26.6 carbohidrati, 3.8 fibre, - sodiu, 19 zaharuri

[i]Cina, ora 21:39[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui.html]Piept de pui[/url], 150g - [b][color=#FF0000]258[/color] calorii[/b], 31.2 proteine, 13.8 grasimi, 96 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 94.5 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 270g - [b][color=#FF0000]49[/color] calorii[/b], 2.4 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 10.5 carbohidrati, 3.2 fibre, 13.5 sodiu, 7 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1289[/color] calorii, 107.3 proteine, (mult)46.4 grasimi, 442.2 colesterol, (mic)119.9 carbohidrati, 12.5 fibre, 214.4 sodiu, 41.7 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-callanetics.html]Callanetics, moderat[/url], 45min - [b][color=#FF0000]271[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-15-min-km.html]Mers, 15min/km[/url], 75min - [b][color=#FF0000]325[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1735[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2331[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:06[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-pambac.html]Paine neagra, Pambac[/url], 70g - [b][color=#FF0000]178[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-rosu-gras.html]Ardei rosu gras[/url], 47g - [b][color=#FF0000]15[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 59g - [b][color=#FF0000]92[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-praga-campofrio.html]Sunca Praga, Campofrio[/url], 43g - [b][color=#FF0000]49[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 85g - [b][color=#FF0000]16[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 14:25[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-baut-activia-natur-danone.html]Iaurt de baut Activia Natur, Danone[/url], 330g - [b][color=#FF0000]116[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 14:26[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi.html]Cartofi[/url], 127g - [b][color=#FF0000]98[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-broccoli-congelat-iglo.html]Broccoli congelat, Iglo[/url], 209g - [b][color=#FF0000]61[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui.html]Piept de pui[/url], 150g - [b][color=#FF0000]258[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 18:24[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 190g - [b][color=#FF0000]99[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 21:39[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui.html]Piept de pui[/url], 150g - [b][color=#FF0000]258[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 270g - [b][color=#FF0000]49[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1289[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-callanetics.html]Callanetics, moderat[/url], 45min - [b][color=#FF0000]271[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-15-min-km.html]Mers, 15min/km[/url], 75min - [b][color=#FF0000]325[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1735[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2331[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:06</em><br/><a title="Calorii Paine neagra, Pambac" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-pambac.html">Paine neagra, Pambac</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">178</span> calorii</strong>, 6.2 proteine, 6.2 grasimi, 0 colesterol, 36.1 carbohidrati, 0.7 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Ardei rosu gras" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-rosu-gras.html">Ardei rosu gras</a>, 47g - <strong><span style="color:#FF0000">15</span> calorii</strong>, 0.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2.8 carbohidrati, 1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 59g - <strong><span style="color:#FF0000">92</span> calorii</strong>, 7.4 proteine, 6.3 grasimi, 250.2 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Sunca Praga, Campofrio" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-praga-campofrio.html">Sunca Praga, Campofrio</a>, 43g - <strong><span style="color:#FF0000">49</span> calorii</strong>, 6.5 proteine, 1.7 grasimi, - colesterol, 1.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 85g - <strong><span style="color:#FF0000">16</span> calorii</strong>, 0.8 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 3.3 carbohidrati, 1 fibre, 4.3 sodiu, 2.2 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 14:25</em><br/><a title="Calorii Iaurt de baut Activia Natur, Danone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-baut-activia-natur-danone.html">Iaurt de baut Activia Natur, Danone</a>, 330g - <strong><span style="color:#FF0000">116</span> calorii</strong>, 10.2 proteine, 3 grasimi, 0 colesterol, 11.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 11.9 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 14:26</em><br/><a title="Calorii Cartofi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi.html">Cartofi</a>, 127g - <strong><span style="color:#FF0000">98</span> calorii</strong>, 2.5 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 22.2 carbohidrati, 2.8 fibre, 7.6 sodiu, 1 zaharuri<br/><a title="Calorii Broccoli congelat, Iglo" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-broccoli-congelat-iglo.html">Broccoli congelat, Iglo</a>, 209g - <strong><span style="color:#FF0000">61</span> calorii</strong>, 8.4 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 4.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Piept de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui.html">Piept de pui</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">258</span> calorii</strong>, 31.2 proteine, 13.8 grasimi, 96 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 94.5 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 18:24</em><br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 190g - <strong><span style="color:#FF0000">99</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 26.6 carbohidrati, 3.8 fibre, - sodiu, 19 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 21:39</em><br/><a title="Calorii Piept de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui.html">Piept de pui</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">258</span> calorii</strong>, 31.2 proteine, 13.8 grasimi, 96 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 94.5 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 270g - <strong><span style="color:#FF0000">49</span> calorii</strong>, 2.4 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 10.5 carbohidrati, 3.2 fibre, 13.5 sodiu, 7 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1289</span> calorii, 107.3 proteine, (mult)46.4 grasimi, 442.2 colesterol, (mic)119.9 carbohidrati, 12.5 fibre, 214.4 sodiu, 41.7 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Callanetics, moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-callanetics.html">Callanetics, moderat</a>, 45min - <strong><span style="color:#ff0000">271</span> calorii</strong><br/><a title="Mers, 15min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-15-min-km.html">Mers, 15min/km</a>, 75min - <strong><span style="color:#ff0000">325</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1735</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2331</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:06</em><br/><a title="Calorii Paine neagra, Pambac" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-pambac.html">Paine neagra, Pambac</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">178</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ardei rosu gras" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-rosu-gras.html">Ardei rosu gras</a>, 47g - <strong><span style="color:#FF0000">15</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 59g - <strong><span style="color:#FF0000">92</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Sunca Praga, Campofrio" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-praga-campofrio.html">Sunca Praga, Campofrio</a>, 43g - <strong><span style="color:#FF0000">49</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 85g - <strong><span style="color:#FF0000">16</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 14:25</em><br/><a title="Calorii Iaurt de baut Activia Natur, Danone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-baut-activia-natur-danone.html">Iaurt de baut Activia Natur, Danone</a>, 330g - <strong><span style="color:#FF0000">116</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 14:26</em><br/><a title="Calorii Cartofi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi.html">Cartofi</a>, 127g - <strong><span style="color:#FF0000">98</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Broccoli congelat, Iglo" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-broccoli-congelat-iglo.html">Broccoli congelat, Iglo</a>, 209g - <strong><span style="color:#FF0000">61</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Piept de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui.html">Piept de pui</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">258</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 18:24</em><br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 190g - <strong><span style="color:#FF0000">99</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 21:39</em><br/><a title="Calorii Piept de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui.html">Piept de pui</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">258</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 270g - <strong><span style="color:#FF0000">49</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1289</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Callanetics, moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-callanetics.html">Callanetics, moderat</a>, 45min - <strong><span style="color:#ff0000">271</span> calorii</strong><br/><a title="Mers, 15min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-15-min-km.html">Mers, 15min/km</a>, 75min - <strong><span style="color:#ff0000">325</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1735</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2331</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 16-12-2009, ionicutza

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 16-12-2009, ionicutza

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!