Meniu pentru 17-01-2011, taniusa
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 13:19 | |||||||||
4 oua de ciocolata, Milka | 30g | 2.1 | 11.1 | 0 | 15.6 | 0.3 | 0 | 15.5 | 171 |
2.1 | 11.1 | 0 | 15.6 | 0.3 | 0 | 15.5 | 171 | ||
Prânz, ora 21:15 | |||||||||
Supa din piept pui | 200ml | 7 | 2.8 | 0 | 5 | 1.8 | 18.8 | 0 | 80 |
7 | 2.8 | 0 | 5 | 1.8 | 18.8 | 0 | 80 | ||
Total ingerat | 9.1 (mic) |
13.9 (mult) |
0 | 20.6 (mic) |
2.1 | 18.8 |
15.5 |
251 | |
Norma zilnică | min:53 max:79.5 |
min:7 max:8.4 |
min:28.2 max:31.4 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1204 | |
Total consumat | -1204 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-4.6 kg/lună |