Meniu pentru 17-03-2014, Rajana

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 17/03/2014, Rajana - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 16:49
Paine, secara, prajita	40g	3.8	1.4	0	21.2	2.6	290	1.7	114
Branza dietetica de vaca, Lacteea	20g	2.5	0	-	0.8	-	-	-	14
		6.3	1.4	0	22	2.6	290	1.7	128
Gustare 1, ora 16:49
Curmale uscate	30g	0.4	0.2	0	22	4.4	0.6	0	83
		0.4	0.2	0	22	4.4	0.6	0	83
Prânz, ora 16:51
Ficatei de pui la gratar	100g	28.2	8	-	0	0	-	0	193
Rosii	150g	1.4	0.3	0	5.9	1.8	7.5	3.9	27
		29.6	8.3	0	5.9	1.8	7.5	3.9	220
Gustare 2, ora 16:52
Nuci	40g	6.1	26.1	0	5.5	2.7	0	1	262
		6.1	26.1	0	5.5	2.7	0	1	262
Cina, ora 16:54
Iaurt Activia de baut 0% grasimi, Danone (FR)	300g	13.8	0.3	-	17.4	0	300	-	129
		13.8	0.3	-	17.4	0	300	-	129
Total ingerat		56.2 (mic)	36.3 (mult)	0	72.8 (mic)	11.5	598.1	6.6	822
Norma zilnică		min:85 max:127.5	min:22.8 max:27.4		min:92.5 max:102.8		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Mers, 15min/km	50min	-142
Metabolism bazal		-1616
Total consumat		-1758


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -4.9 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 16:49[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara-prajita.html]Paine, secara, prajita[/url], 40g - [b][color=#FF0000]114[/color] calorii[/b], 3.8 proteine, 1.4 grasimi, 0 colesterol, 21.2 carbohidrati, 2.6 fibre, 290 sodiu, 1.7 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-dietetica-vaca-lacteea.html]Branza dietetica de vaca, Lacteea[/url], 20g - [b][color=#FF0000]14[/color] calorii[/b], 2.5 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 0.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 16:49[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-curmale-uscate.html]Curmale uscate[/url], 30g - [b][color=#FF0000]83[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 22 carbohidrati, 4.4 fibre, 0.6 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 16:51[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ficatei-pui-gratar.html]Ficatei de pui la gratar[/url], 100g - [b][color=#FF0000]193[/color] calorii[/b], 28.2 proteine, 8 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 150g - [b][color=#FF0000]27[/color] calorii[/b], 1.4 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 5.9 carbohidrati, 1.8 fibre, 7.5 sodiu, 3.9 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 16:52[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci.html]Nuci[/url], 40g - [b][color=#FF0000]262[/color] calorii[/b], 6.1 proteine, 26.1 grasimi, 0 colesterol, 5.5 carbohidrati, 2.7 fibre, 0 sodiu, 1 zaharuri

[i]Cina, ora 16:54[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-activia-baut-0-grasimi-danone-fr.html]Iaurt Activia de baut 0% grasimi, Danone (FR)[/url], 300g - [b][color=#FF0000]129[/color] calorii[/b], 13.8 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 17.4 carbohidrati, 0 fibre, 300 sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]822[/color] calorii, (mic)56.2 proteine, (mult)36.3 grasimi, 0 colesterol, (mic)72.8 carbohidrati, 11.5 fibre, 598.1 sodiu, 6.6 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-15-min-km.html]Mers, 15min/km[/url], 50min - [b][color=#FF0000]142[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1616[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1758[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 16:49[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara-prajita.html]Paine, secara, prajita[/url], 40g - [b][color=#FF0000]114[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-dietetica-vaca-lacteea.html]Branza dietetica de vaca, Lacteea[/url], 20g - [b][color=#FF0000]14[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 16:49[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-curmale-uscate.html]Curmale uscate[/url], 30g - [b][color=#FF0000]83[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 16:51[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ficatei-pui-gratar.html]Ficatei de pui la gratar[/url], 100g - [b][color=#FF0000]193[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 150g - [b][color=#FF0000]27[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 16:52[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci.html]Nuci[/url], 40g - [b][color=#FF0000]262[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 16:54[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-activia-baut-0-grasimi-danone-fr.html]Iaurt Activia de baut 0% grasimi, Danone (FR)[/url], 300g - [b][color=#FF0000]129[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]822[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-15-min-km.html]Mers, 15min/km[/url], 50min - [b][color=#FF0000]142[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1616[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1758[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 16:49</em><br/><a title="Calorii Paine, secara, prajita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara-prajita.html">Paine, secara, prajita</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">114</span> calorii</strong>, 3.8 proteine, 1.4 grasimi, 0 colesterol, 21.2 carbohidrati, 2.6 fibre, 290 sodiu, 1.7 zaharuri<br/><a title="Calorii Branza dietetica de vaca, Lacteea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-dietetica-vaca-lacteea.html">Branza dietetica de vaca, Lacteea</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">14</span> calorii</strong>, 2.5 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 0.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 16:49</em><br/><a title="Calorii Curmale uscate" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-curmale-uscate.html">Curmale uscate</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">83</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 22 carbohidrati, 4.4 fibre, 0.6 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 16:51</em><br/><a title="Calorii Ficatei de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ficatei-pui-gratar.html">Ficatei de pui la gratar</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">193</span> calorii</strong>, 28.2 proteine, 8 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">27</span> calorii</strong>, 1.4 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 5.9 carbohidrati, 1.8 fibre, 7.5 sodiu, 3.9 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 16:52</em><br/><a title="Calorii Nuci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci.html">Nuci</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">262</span> calorii</strong>, 6.1 proteine, 26.1 grasimi, 0 colesterol, 5.5 carbohidrati, 2.7 fibre, 0 sodiu, 1 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 16:54</em><br/><a title="Calorii Iaurt Activia de baut 0% grasimi, Danone (FR)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-activia-baut-0-grasimi-danone-fr.html">Iaurt Activia de baut 0% grasimi, Danone (FR)</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">129</span> calorii</strong>, 13.8 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 17.4 carbohidrati, 0 fibre, 300 sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">822</span> calorii, (mic)56.2 proteine, (mult)36.3 grasimi, 0 colesterol, (mic)72.8 carbohidrati, 11.5 fibre, 598.1 sodiu, 6.6 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers, 15min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-15-min-km.html">Mers, 15min/km</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">142</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1616</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1758</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 16:49</em><br/><a title="Calorii Paine, secara, prajita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara-prajita.html">Paine, secara, prajita</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">114</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Branza dietetica de vaca, Lacteea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-dietetica-vaca-lacteea.html">Branza dietetica de vaca, Lacteea</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">14</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 16:49</em><br/><a title="Calorii Curmale uscate" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-curmale-uscate.html">Curmale uscate</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">83</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 16:51</em><br/><a title="Calorii Ficatei de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ficatei-pui-gratar.html">Ficatei de pui la gratar</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">193</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">27</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 16:52</em><br/><a title="Calorii Nuci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci.html">Nuci</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">262</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 16:54</em><br/><a title="Calorii Iaurt Activia de baut 0% grasimi, Danone (FR)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-activia-baut-0-grasimi-danone-fr.html">Iaurt Activia de baut 0% grasimi, Danone (FR)</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">129</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">822</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers, 15min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-15-min-km.html">Mers, 15min/km</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">142</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1616</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1758</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 17-03-2014, Rajana

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 17-03-2014, Rajana

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!