Meniu pentru 17-03-2015, zoita

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 17/03/2015, zoita - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 22:42
Slanina afumata, 1	70g	11.9	32.9	0	0	0	0	0	441
Cafea arabica 100%, Lavazza Qualita Oro	100g	0.8	0	-	2	-	-	-	12
Paine integrala cu seminte	100g	6.4	4.3	-	33.3	-	-	-	199
Crema de branza Almette, Hochland	30g	1.8	7.8	-	0.9	-	-	-	81
Paine prajita, Biscotte	10g	1.1	0.5	-	6.9	0.5	0	0.7	37
Ardei rosu gras	40g	0.4	0	0	2.4	0.8	0	0	13
		22.4	45.5	0	45.5	1.3	0	0.7	783
Gustare 1, ora 22:49
Cereale Lion, Nestle	80g	5.8	6.2	-	61.5	3.4	160	28.2	332
		5.8	6.2	-	61.5	3.4	160	28.2	332
Prânz, ora 22:45
Ciorba de pui cu legume si cartofi, dreasa cu ou	300g	15.9	9.6	76.2	8.4	1.5	63.9	0.9	190
		15.9	9.6	76.2	8.4	1.5	63.9	0.9	190
Cina, ora 22:43
Piept de pui la gratar	150g	33.9	5.4	89.3	3.6	0	857.1	0	197
Napolitane invelite in ciocolata, Joe	70g	3.9	16.8	0	44.8	0	0	0	343
Legume inabusite	190g	6.7	3.4	0	8.6	2.9	570	2.5	76
		44.5	25.6	89.3	57	2.9	1427.1	2.5	616
Total ingerat		88.6	86.9 (mult)	165.5	172.4 (mic)	9.1	1651	32.3	1921
Norma zilnică		min:65 max:97.5	min:53.4 max:64		min:216.1 max:240.1		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Activitati casnice	120min	-406
Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)	60min	-130
Ridicare greutati, intens	40min	-261
Metabolism bazal		-1307
Total consumat		-2104


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -1.7 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 22:42[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-slanina-afumata-1.html]Slanina afumata, 1[/url], 70g - [b][color=#FF0000]441[/color] calorii[/b], 11.9 proteine, 32.9 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-arabica-100-lavazza-qualita-oro.html]Cafea arabica 100%, Lavazza Qualita Oro[/url], 100g - [b][color=#FF0000]12[/color] calorii[/b], 0.8 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-cu-seminte.html]Paine integrala cu seminte[/url], 100g - [b][color=#FF0000]199[/color] calorii[/b], 6.4 proteine, 4.3 grasimi, - colesterol, 33.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-almette-hochland.html]Crema de branza Almette, Hochland[/url], 30g - [b][color=#FF0000]81[/color] calorii[/b], 1.8 proteine, 7.8 grasimi, - colesterol, 0.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-prajita-biscotte.html]Paine prajita, Biscotte[/url], 10g - [b][color=#FF0000]37[/color] calorii[/b], 1.1 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 6.9 carbohidrati, 0.5 fibre, 0 sodiu, 0.7 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-rosu-gras.html]Ardei rosu gras[/url], 40g - [b][color=#FF0000]13[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2.4 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 22:49[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-lion-nestle.html]Cereale Lion, Nestle[/url], 80g - [b][color=#FF0000]332[/color] calorii[/b], 5.8 proteine, 6.2 grasimi, - colesterol, 61.5 carbohidrati, 3.4 fibre, 160 sodiu, 28.2 zaharuri

[i]Prânz, ora 22:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-pui-cu-legume-cartofi-dreasa-cu-ou.html]Ciorba de pui cu legume si cartofi, dreasa cu ou[/url], 300g - [b][color=#FF0000]190[/color] calorii[/b], 15.9 proteine, 9.6 grasimi, 76.2 colesterol, 8.4 carbohidrati, 1.5 fibre, 63.9 sodiu, 0.9 zaharuri

[i]Cina, ora 22:43[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html]Piept de pui la gratar[/url], 150g - [b][color=#FF0000]197[/color] calorii[/b], 33.9 proteine, 5.4 grasimi, 89.3 colesterol, 3.6 carbohidrati, 0 fibre, 857.1 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-napolitane-invelite-ciocolata-joe.html]Napolitane invelite in ciocolata, Joe[/url], 70g - [b][color=#FF0000]343[/color] calorii[/b], 3.9 proteine, 16.8 grasimi, 0 colesterol, 44.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-inabusite.html]Legume inabusite[/url], 190g - [b][color=#FF0000]76[/color] calorii[/b], 6.7 proteine, 3.4 grasimi, 0 colesterol, 8.6 carbohidrati, 2.9 fibre, 570 sodiu, 2.5 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1921[/color] calorii, 88.6 proteine, (mult)86.9 grasimi, 165.5 colesterol, (mic)172.4 carbohidrati, 9.1 fibre, 1651 sodiu, 32.3 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 120min - [b][color=#FF0000]406[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-suprafata-tare.html]Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)[/url], 60min - [b][color=#FF0000]130[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ridicare-greutati-intens.html]Ridicare greutati, intens[/url], 40min - [b][color=#FF0000]261[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1307[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2104[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 22:42[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-slanina-afumata-1.html]Slanina afumata, 1[/url], 70g - [b][color=#FF0000]441[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-arabica-100-lavazza-qualita-oro.html]Cafea arabica 100%, Lavazza Qualita Oro[/url], 100g - [b][color=#FF0000]12[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-cu-seminte.html]Paine integrala cu seminte[/url], 100g - [b][color=#FF0000]199[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-almette-hochland.html]Crema de branza Almette, Hochland[/url], 30g - [b][color=#FF0000]81[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-prajita-biscotte.html]Paine prajita, Biscotte[/url], 10g - [b][color=#FF0000]37[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-rosu-gras.html]Ardei rosu gras[/url], 40g - [b][color=#FF0000]13[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 22:49[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-lion-nestle.html]Cereale Lion, Nestle[/url], 80g - [b][color=#FF0000]332[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 22:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-pui-cu-legume-cartofi-dreasa-cu-ou.html]Ciorba de pui cu legume si cartofi, dreasa cu ou[/url], 300g - [b][color=#FF0000]190[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 22:43[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html]Piept de pui la gratar[/url], 150g - [b][color=#FF0000]197[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-napolitane-invelite-ciocolata-joe.html]Napolitane invelite in ciocolata, Joe[/url], 70g - [b][color=#FF0000]343[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-inabusite.html]Legume inabusite[/url], 190g - [b][color=#FF0000]76[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1921[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 120min - [b][color=#FF0000]406[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-suprafata-tare.html]Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)[/url], 60min - [b][color=#FF0000]130[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ridicare-greutati-intens.html]Ridicare greutati, intens[/url], 40min - [b][color=#FF0000]261[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1307[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2104[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 22:42</em><br/><a title="Calorii Slanina afumata, 1" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-slanina-afumata-1.html">Slanina afumata, 1</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">441</span> calorii</strong>, 11.9 proteine, 32.9 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Cafea arabica 100%, Lavazza Qualita Oro" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-arabica-100-lavazza-qualita-oro.html">Cafea arabica 100%, Lavazza Qualita Oro</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">12</span> calorii</strong>, 0.8 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Paine integrala cu seminte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-cu-seminte.html">Paine integrala cu seminte</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">199</span> calorii</strong>, 6.4 proteine, 4.3 grasimi, - colesterol, 33.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Crema de branza Almette, Hochland" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-almette-hochland.html">Crema de branza Almette, Hochland</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">81</span> calorii</strong>, 1.8 proteine, 7.8 grasimi, - colesterol, 0.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Paine prajita, Biscotte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-prajita-biscotte.html">Paine prajita, Biscotte</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">37</span> calorii</strong>, 1.1 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 6.9 carbohidrati, 0.5 fibre, 0 sodiu, 0.7 zaharuri<br/><a title="Calorii Ardei rosu gras" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-rosu-gras.html">Ardei rosu gras</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">13</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2.4 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 22:49</em><br/><a title="Calorii Cereale Lion, Nestle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-lion-nestle.html">Cereale Lion, Nestle</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">332</span> calorii</strong>, 5.8 proteine, 6.2 grasimi, - colesterol, 61.5 carbohidrati, 3.4 fibre, 160 sodiu, 28.2 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 22:45</em><br/><a title="Calorii Ciorba de pui cu legume si cartofi, dreasa cu ou" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-pui-cu-legume-cartofi-dreasa-cu-ou.html">Ciorba de pui cu legume si cartofi, dreasa cu ou</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">190</span> calorii</strong>, 15.9 proteine, 9.6 grasimi, 76.2 colesterol, 8.4 carbohidrati, 1.5 fibre, 63.9 sodiu, 0.9 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 22:43</em><br/><a title="Calorii Piept de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html">Piept de pui la gratar</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">197</span> calorii</strong>, 33.9 proteine, 5.4 grasimi, 89.3 colesterol, 3.6 carbohidrati, 0 fibre, 857.1 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Napolitane invelite in ciocolata, Joe" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-napolitane-invelite-ciocolata-joe.html">Napolitane invelite in ciocolata, Joe</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">343</span> calorii</strong>, 3.9 proteine, 16.8 grasimi, 0 colesterol, 44.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Legume inabusite" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-inabusite.html">Legume inabusite</a>, 190g - <strong><span style="color:#FF0000">76</span> calorii</strong>, 6.7 proteine, 3.4 grasimi, 0 colesterol, 8.6 carbohidrati, 2.9 fibre, 570 sodiu, 2.5 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1921</span> calorii, 88.6 proteine, (mult)86.9 grasimi, 165.5 colesterol, (mic)172.4 carbohidrati, 9.1 fibre, 1651 sodiu, 32.3 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 120min - <strong><span style="color:#ff0000">406</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-suprafata-tare.html">Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">130</span> calorii</strong><br/><a title="Ridicare greutati, intens" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ridicare-greutati-intens.html">Ridicare greutati, intens</a>, 40min - <strong><span style="color:#ff0000">261</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1307</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2104</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 22:42</em><br/><a title="Calorii Slanina afumata, 1" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-slanina-afumata-1.html">Slanina afumata, 1</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">441</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cafea arabica 100%, Lavazza Qualita Oro" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-arabica-100-lavazza-qualita-oro.html">Cafea arabica 100%, Lavazza Qualita Oro</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">12</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine integrala cu seminte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-cu-seminte.html">Paine integrala cu seminte</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">199</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Crema de branza Almette, Hochland" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-almette-hochland.html">Crema de branza Almette, Hochland</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">81</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine prajita, Biscotte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-prajita-biscotte.html">Paine prajita, Biscotte</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">37</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ardei rosu gras" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-rosu-gras.html">Ardei rosu gras</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">13</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 22:49</em><br/><a title="Calorii Cereale Lion, Nestle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-lion-nestle.html">Cereale Lion, Nestle</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">332</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 22:45</em><br/><a title="Calorii Ciorba de pui cu legume si cartofi, dreasa cu ou" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-pui-cu-legume-cartofi-dreasa-cu-ou.html">Ciorba de pui cu legume si cartofi, dreasa cu ou</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">190</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 22:43</em><br/><a title="Calorii Piept de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html">Piept de pui la gratar</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">197</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Napolitane invelite in ciocolata, Joe" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-napolitane-invelite-ciocolata-joe.html">Napolitane invelite in ciocolata, Joe</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">343</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Legume inabusite" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-inabusite.html">Legume inabusite</a>, 190g - <strong><span style="color:#FF0000">76</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1921</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 120min - <strong><span style="color:#ff0000">406</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-suprafata-tare.html">Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">130</span> calorii</strong><br/><a title="Ridicare greutati, intens" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ridicare-greutati-intens.html">Ridicare greutati, intens</a>, 40min - <strong><span style="color:#ff0000">261</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1307</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2104</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 17-03-2015, zoita

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 17-03-2015, zoita

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!