Meniu pentru 17-05-2012, nicoleta100

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 17/05/2012, nicoleta100 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 20:07
Iaurt natural 3% grasime, Zuzu	400g	13.6	12	-	18	0	160	18	232
Cereale Fit&Form Viva, cereale din faina grau, orez si ovaz cu vitamine si minerale, EuropeanFood	70g	4.6	2.5	0	49	3.5	210	23.1	244
Cafea preparata cu lapte si indulcitor	450ml	2.7	4.1	-	17.6	-	-	-	118
		20.9	18.6	0	84.6	3.5	370	41.1	594
Prânz, ora 20:09
Piept de pui, carne macra (fara piele), gatit, prajit	150g	46.5	5.4	127.5	2.6	0	111	0	248
Salata de varza	650g	8.5	15	-	37.7	-	-	-	293
		55	20.4	127.5	40.3	0	111	0	541
Cina, ora 23:04
Cereale Fit&Form Viva, cereale din faina grau, orez si ovaz cu vitamine si minerale, EuropeanFood	50g	3.3	1.8	0	35	2.5	150	16.5	174
Iaurt natural 3% grasime, Zuzu	400g	13.6	12	-	18	0	160	18	232
		16.9	13.8	0	53	2.5	310	34.5	406
Total ingerat		92.8 (mic)	52.8 (mult)	127.5	177.9	6	791	75.6 (mult)	1541
Norma zilnică		min:95.5 max:143.3	min:42.8 max:51.4		min:173.4 max:192.6		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Sarit cu coarda	5min	-83
Hip Hop Abs / Turbo Jam	44min	-475
Metabolism bazal		-2175
Total consumat		-2733


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -6.3 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 20:07[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-natural-3-grasime-zuzu.html]Iaurt natural 3% grasime, Zuzu[/url], 400g - [b][color=#FF0000]232[/color] calorii[/b], 13.6 proteine, 12 grasimi, - colesterol, 18 carbohidrati, 0 fibre, 160 sodiu, 18 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-fit-form-viva-cereale-faina-grau-orez-ovaz-cu-vitamine-minerale-europeanfood.html]Cereale Fit&Form Viva, cereale din faina grau, orez si ovaz cu vitamine si minerale, EuropeanFood[/url], 70g - [b][color=#FF0000]244[/color] calorii[/b], 4.6 proteine, 2.5 grasimi, 0 colesterol, 49 carbohidrati, 3.5 fibre, 210 sodiu, 23.1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-preparata-cu-lapte-indulcitor.html]Cafea preparata cu lapte si indulcitor[/url], 450ml - [b][color=#FF0000]118[/color] calorii[/b], 2.7 proteine, 4.1 grasimi, - colesterol, 17.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 20:09[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-carne-macra-fara-piele-gatit-prajit.html]Piept de pui, carne macra (fara piele), gatit, prajit[/url], 150g - [b][color=#FF0000]248[/color] calorii[/b], 46.5 proteine, 5.4 grasimi, 127.5 colesterol, 2.6 carbohidrati, 0 fibre, 111 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza.html]Salata de varza[/url], 650g - [b][color=#FF0000]293[/color] calorii[/b], 8.5 proteine, 15 grasimi, - colesterol, 37.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 23:04[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-fit-form-viva-cereale-faina-grau-orez-ovaz-cu-vitamine-minerale-europeanfood.html]Cereale Fit&Form Viva, cereale din faina grau, orez si ovaz cu vitamine si minerale, EuropeanFood[/url], 50g - [b][color=#FF0000]174[/color] calorii[/b], 3.3 proteine, 1.8 grasimi, 0 colesterol, 35 carbohidrati, 2.5 fibre, 150 sodiu, 16.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-natural-3-grasime-zuzu.html]Iaurt natural 3% grasime, Zuzu[/url], 400g - [b][color=#FF0000]232[/color] calorii[/b], 13.6 proteine, 12 grasimi, - colesterol, 18 carbohidrati, 0 fibre, 160 sodiu, 18 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1541[/color] calorii, (mic)92.8 proteine, (mult)52.8 grasimi, 127.5 colesterol, 177.9 carbohidrati, 6 fibre, 791 sodiu, (mult)75.6 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-sarit-cu-coarda.html]Sarit cu coarda[/url], 5min - [b][color=#FF0000]83[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-hip-hop-abs-turbo-jam.html]Hip Hop Abs / Turbo Jam[/url], 44min - [b][color=#FF0000]475[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]2175[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2733[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 20:07[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-natural-3-grasime-zuzu.html]Iaurt natural 3% grasime, Zuzu[/url], 400g - [b][color=#FF0000]232[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-fit-form-viva-cereale-faina-grau-orez-ovaz-cu-vitamine-minerale-europeanfood.html]Cereale Fit&Form Viva, cereale din faina grau, orez si ovaz cu vitamine si minerale, EuropeanFood[/url], 70g - [b][color=#FF0000]244[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-preparata-cu-lapte-indulcitor.html]Cafea preparata cu lapte si indulcitor[/url], 450ml - [b][color=#FF0000]118[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 20:09[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-carne-macra-fara-piele-gatit-prajit.html]Piept de pui, carne macra (fara piele), gatit, prajit[/url], 150g - [b][color=#FF0000]248[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza.html]Salata de varza[/url], 650g - [b][color=#FF0000]293[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 23:04[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-fit-form-viva-cereale-faina-grau-orez-ovaz-cu-vitamine-minerale-europeanfood.html]Cereale Fit&Form Viva, cereale din faina grau, orez si ovaz cu vitamine si minerale, EuropeanFood[/url], 50g - [b][color=#FF0000]174[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-natural-3-grasime-zuzu.html]Iaurt natural 3% grasime, Zuzu[/url], 400g - [b][color=#FF0000]232[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1541[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-sarit-cu-coarda.html]Sarit cu coarda[/url], 5min - [b][color=#FF0000]83[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-hip-hop-abs-turbo-jam.html]Hip Hop Abs / Turbo Jam[/url], 44min - [b][color=#FF0000]475[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]2175[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2733[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 20:07</em><br/><a title="Calorii Iaurt natural 3% grasime, Zuzu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-natural-3-grasime-zuzu.html">Iaurt natural 3% grasime, Zuzu</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">232</span> calorii</strong>, 13.6 proteine, 12 grasimi, - colesterol, 18 carbohidrati, 0 fibre, 160 sodiu, 18 zaharuri<br/><a title="Calorii Cereale Fit&amp;Form Viva, cereale din faina grau, orez si ovaz cu vitamine si minerale, EuropeanFood" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-fit-form-viva-cereale-faina-grau-orez-ovaz-cu-vitamine-minerale-europeanfood.html">Cereale Fit&amp;Form Viva, cereale din faina grau, orez si ovaz cu vitamine si minerale, EuropeanFood</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">244</span> calorii</strong>, 4.6 proteine, 2.5 grasimi, 0 colesterol, 49 carbohidrati, 3.5 fibre, 210 sodiu, 23.1 zaharuri<br/><a title="Calorii Cafea preparata cu lapte si indulcitor" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-preparata-cu-lapte-indulcitor.html">Cafea preparata cu lapte si indulcitor</a>, 450ml - <strong><span style="color:#FF0000">118</span> calorii</strong>, 2.7 proteine, 4.1 grasimi, - colesterol, 17.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 20:09</em><br/><a title="Calorii Piept de pui, carne macra (fara piele), gatit, prajit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-carne-macra-fara-piele-gatit-prajit.html">Piept de pui, carne macra (fara piele), gatit, prajit</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">248</span> calorii</strong>, 46.5 proteine, 5.4 grasimi, 127.5 colesterol, 2.6 carbohidrati, 0 fibre, 111 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Salata de varza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza.html">Salata de varza</a>, 650g - <strong><span style="color:#FF0000">293</span> calorii</strong>, 8.5 proteine, 15 grasimi, - colesterol, 37.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 23:04</em><br/><a title="Calorii Cereale Fit&amp;Form Viva, cereale din faina grau, orez si ovaz cu vitamine si minerale, EuropeanFood" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-fit-form-viva-cereale-faina-grau-orez-ovaz-cu-vitamine-minerale-europeanfood.html">Cereale Fit&amp;Form Viva, cereale din faina grau, orez si ovaz cu vitamine si minerale, EuropeanFood</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">174</span> calorii</strong>, 3.3 proteine, 1.8 grasimi, 0 colesterol, 35 carbohidrati, 2.5 fibre, 150 sodiu, 16.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Iaurt natural 3% grasime, Zuzu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-natural-3-grasime-zuzu.html">Iaurt natural 3% grasime, Zuzu</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">232</span> calorii</strong>, 13.6 proteine, 12 grasimi, - colesterol, 18 carbohidrati, 0 fibre, 160 sodiu, 18 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1541</span> calorii, (mic)92.8 proteine, (mult)52.8 grasimi, 127.5 colesterol, 177.9 carbohidrati, 6 fibre, 791 sodiu, (mult)75.6 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Sarit cu coarda" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-sarit-cu-coarda.html">Sarit cu coarda</a>, 5min - <strong><span style="color:#ff0000">83</span> calorii</strong><br/><a title="Hip Hop Abs / Turbo Jam" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-hip-hop-abs-turbo-jam.html">Hip Hop Abs / Turbo Jam</a>, 44min - <strong><span style="color:#ff0000">475</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">2175</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2733</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 20:07</em><br/><a title="Calorii Iaurt natural 3% grasime, Zuzu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-natural-3-grasime-zuzu.html">Iaurt natural 3% grasime, Zuzu</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">232</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cereale Fit&amp;Form Viva, cereale din faina grau, orez si ovaz cu vitamine si minerale, EuropeanFood" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-fit-form-viva-cereale-faina-grau-orez-ovaz-cu-vitamine-minerale-europeanfood.html">Cereale Fit&amp;Form Viva, cereale din faina grau, orez si ovaz cu vitamine si minerale, EuropeanFood</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">244</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cafea preparata cu lapte si indulcitor" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-preparata-cu-lapte-indulcitor.html">Cafea preparata cu lapte si indulcitor</a>, 450ml - <strong><span style="color:#FF0000">118</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 20:09</em><br/><a title="Calorii Piept de pui, carne macra (fara piele), gatit, prajit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-carne-macra-fara-piele-gatit-prajit.html">Piept de pui, carne macra (fara piele), gatit, prajit</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">248</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata de varza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza.html">Salata de varza</a>, 650g - <strong><span style="color:#FF0000">293</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 23:04</em><br/><a title="Calorii Cereale Fit&amp;Form Viva, cereale din faina grau, orez si ovaz cu vitamine si minerale, EuropeanFood" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-fit-form-viva-cereale-faina-grau-orez-ovaz-cu-vitamine-minerale-europeanfood.html">Cereale Fit&amp;Form Viva, cereale din faina grau, orez si ovaz cu vitamine si minerale, EuropeanFood</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">174</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Iaurt natural 3% grasime, Zuzu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-natural-3-grasime-zuzu.html">Iaurt natural 3% grasime, Zuzu</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">232</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1541</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Sarit cu coarda" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-sarit-cu-coarda.html">Sarit cu coarda</a>, 5min - <strong><span style="color:#ff0000">83</span> calorii</strong><br/><a title="Hip Hop Abs / Turbo Jam" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-hip-hop-abs-turbo-jam.html">Hip Hop Abs / Turbo Jam</a>, 44min - <strong><span style="color:#ff0000">475</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">2175</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2733</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 17-05-2012, nicoleta100

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 17-05-2012, nicoleta100

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!