Meniu pentru 17-05-2023, mateimariagabriela
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 16:46 | |||||||||
Cafea cu lapte si zahar | 200ml | 0.8 | 2.4 | - | 24.2 | - | - | - | 118 |
0.8 | 2.4 | - | 24.2 | - | - | - | 118 | ||
Gustare 1, ora 16:46 | |||||||||
Biscuiti simpli | 100g | 8.7 | 9.2 | - | 74.2 | - | - | - | 414 |
8.7 | 9.2 | - | 74.2 | - | - | - | 414 | ||
Prânz, ora 16:46 | |||||||||
Paine de casa | 70g | 5 | 0.7 | - | 35.4 | - | - | - | 163 |
Ficat de cod | 115g | 4.6 | 75.9 | - | 0 | - | - | - | 702 |
9.6 | 76.6 | - | 35.4 | - | - | - | 865 | ||
Total ingerat | 19.1 (mic) |
88.2 (mult) |
- | 133.8 (mic) |
- | - | - | 1397 | |
Norma zilnică | min:62 max:93 |
min:38.8 max:46.6 |
min:157.2 max:174.6 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1354 | |
Total consumat | -1354 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-0.9 kg/lună |