Meniu pentru 17-06-2010, Sandi
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 14:45 | |||||||||
Sarmalute cu foi de vita, La Grande Famiglia | 150g | 3 | 19.5 | - | 24 | - | - | - | 254 |
Chifla natur, KFC | 40g | 2.6 | 0.8 | 0 | 19.6 | 0.7 | 0.2 | 0 | 94 |
Sunca Praga, Campofrio | 40g | 6 | 1.6 | - | 1.6 | - | - | - | 45 |
Salata de vinete a la Adela | 50g | 1.6 | 0 | 0 | 9.2 | 0 | 0 | 0 | 39 |
Fursecuri asortate semiglazurate, Dr. Fursec | 50g | 3 | 17 | 0 | 27 | 0 | 1.3 | 0 | 235 |
16.2 | 38.9 | 0 | 81.4 | 0.7 | 1.5 | 0 | 667 | ||
Total ingerat | 16.2 (mic) |
38.9 (mult) |
0 | 81.4 |
0.7 | 1.5 |
0 |
667 | |
Norma zilnică | min:55 max:82.5 |
min:18.5 max:22.2 |
min:75 max:83.4 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1246 | |
Total consumat | -1246 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-3.2 kg/lună |