Meniu pentru 17-06-2018, bety
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 13:18 | |||||||||
Prajiturica Barni cu capsuni, LU | 150g | 6.5 | 14.7 | - | 97.5 | - | - | - | 540 |
6.5 | 14.7 | - | 97.5 | - | - | - | 540 | ||
Gustare 1, ora 13:18 | |||||||||
Zmeura proaspata | 120g | 1.4 | 0.8 | 0 | 14.3 | 7.8 | 1.2 | 5.3 | 63 |
1.4 | 0.8 | 0 | 14.3 | 7.8 | 1.2 | 5.3 | 63 | ||
Prânz, ora 14:06 | |||||||||
Supa de pui cu galuste - jolye79 | 500g | 22.5 | 20 | - | 44.5 | - | - | - | 451 |
22.5 | 20 | - | 44.5 | - | - | - | 451 | ||
Gustare 2, ora 13:19 | |||||||||
Piersici, proaspete | 150g | 1.4 | 0.4 | 0 | 14.3 | 2.3 | 0 | 12.6 | 59 |
1.4 | 0.4 | 0 | 14.3 | 2.3 | 0 | 12.6 | 59 | ||
Total ingerat | 31.8 (mic) |
35.9 |
0 | 170.6 (mult) |
10.1 | 1.2 |
17.9 |
1113 | |
Norma zilnică | min:97 max:145.5 |
min:30.9 max:37.1 |
min:125.2 max:139.1 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1634 | |
Total consumat | -1634 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-3.3 kg/lună |