Meniu pentru 17-08-2010, Pisikutzza22
| Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mic dejun, ora 13:20 | |||||||||
| Lapte de vaca integral | 500ml | 17.5 | 17.5 | 0 | 22.5 | 0 | 0 | 0 | 325 |
| Fibre Dieta Supliment alimentar cu fibre naturale din cereale, Rommac | 20g | 1.3 | 0.2 | 0 | 7.5 | 10 | 0 | 0 | 38 |
 | 18.8 | 17.7 | 0 | 30 | 10 | 0 | 0 | 363 | |
| Cina, ora 23:00 | |||||||||
| Salata de rosii, castraveti, ardei si ceapa | 200g | 2 | 6.6 | - | 8.6 | 3 | - | - | 100 |
| Telemea de vaca, LaDorna | 50g | 9.5 | 10 | - | 0.5 | - | - | - | 130 |
| Grau, tare, deschis la culoare, opac, cu continut mediu de proteine in substanta uscata, specific zonelor temperate, folosit pentru paine si bere | 50g | 5.7 | 0.9 | 0 | 38 | 6.1 | 1 | 0.2 | 171 |
| 17.2 | 17.5 | 0 | 47.1 | 9.1 | 1 | 0.2 | 401 | |
| Gustare 3, ora 23:34 | |||||||||
| Piersici | 50g | 0.5 | 0 | 0 | 4.8 | 0.8 | 0 | 4.2 | 20 |
| 0.5 | 0 | 0 | 4.8 | 0.8 | 0 | 4.2 | 20 | |
| Total ingerat | 36.5 (mic) |
35.2 (mult) |
0 | 81.9 (mic) |
19.9 | 1 |
4.4 |
784 | |
| Norma zilnică | min:52 max:78 |
min:21.8 max:26.1 |
min:88.2 max:98 |
2400 | 50 | ||||
| Activităţi fizice | Timp | Calorii |
|---|---|---|
| Metabolism bazal | -1267 | |
| Total consumat | -1267 |
 |
greutate - kg |
 |
target 0 kg/lună |
 |
estimare-2.9 kg/lună | ||
 |
©2008-2024 
