Meniu pentru 17-08-2012, cristianarosi

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 17/08/2012, cristianarosi - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 18:33
Cereale de porumb, ON	50g	4.2	0.8	0	39.3	0	0	0	181
Lapte integral gras, 5% grasime	200ml	8.2	10	36	12.4	-	-	12.4	173
		12.4	10.8	36	51.7	0	0	12.4	354
Gustare 1, ora 18:32
Struguri	400g	2.8	0	0	72	4	0	62	276
		2.8	0	0	72	4	0	62	276
Prânz, ora 18:33
Spaghetti Bolognese	150g	3.3	2	0	21.2	2.4	0	0	116
Bomboane, M&M	50g	2.6	8	0	34.9	0	0	0	222
		5.9	10	0	56.1	2.4	0	0	338
Gustare 2, ora 18:34
Paine graham, Pambac	80g	7.1	3	-	41.9	10.3	-	0.8	230
Cascaval	30g	7.2	7.5	-	0.3	-	-	-	101
Lapte integral gras, 5% grasime	200ml	8.2	10	36	12.4	-	-	12.4	173
Suc de grepfruit, Ciao	150ml	0.2	0	0	9.3	0	0	0	38
		22.7	20.5	36	63.9	10.3	0	13.2	542
Total ingerat		43.8 (mic)	41.3 (mic)	72	243.7 (mult)	16.7	0	87.6 (mult)	1510
Norma zilnică		min:64 max:96	min:41.9 max:50.3		min:169.9 max:188.8		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Activitati casnice	20min	-67
Aerobica, general	20min	-137
Shopping	20min	-76
Metabolism bazal		-1370
Total consumat		-1650


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -1.6 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 18:33[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-porumb.html]Cereale de porumb, ON[/url], 50g - [b][color=#FF0000]181[/color] calorii[/b], 4.2 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 39.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-integral-gras-5-grasime.html]Lapte integral gras, 5% grasime[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]173[/color] calorii[/b], 8.2 proteine, 10 grasimi, 36 colesterol, 12.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, 12.4 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 18:32[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-struguri.html]Struguri[/url], 400g - [b][color=#FF0000]276[/color] calorii[/b], 2.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 72 carbohidrati, 4 fibre, 0 sodiu, 62 zaharuri

[i]Prânz, ora 18:33[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-spaghetti-bolognese.html]Spaghetti Bolognese[/url], 150g - [b][color=#FF0000]116[/color] calorii[/b], 3.3 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 21.2 carbohidrati, 2.4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-bomboane-m-m.html]Bomboane, M&M[/url], 50g - [b][color=#FF0000]222[/color] calorii[/b], 2.6 proteine, 8 grasimi, 0 colesterol, 34.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 18:34[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-graham-pambac.html]Paine graham, Pambac[/url], 80g - [b][color=#FF0000]230[/color] calorii[/b], 7.1 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 41.9 carbohidrati, 10.3 fibre, - sodiu, 0.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval.html]Cascaval[/url], 30g - [b][color=#FF0000]101[/color] calorii[/b], 7.2 proteine, 7.5 grasimi, - colesterol, 0.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-integral-gras-5-grasime.html]Lapte integral gras, 5% grasime[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]173[/color] calorii[/b], 8.2 proteine, 10 grasimi, 36 colesterol, 12.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, 12.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-grepfruit-ciao.html]Suc de grepfruit, Ciao[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]38[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 9.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1510[/color] calorii, (mic)43.8 proteine, (mic)41.3 grasimi, 72 colesterol, (mult)243.7 carbohidrati, 16.7 fibre, 0 sodiu, (mult)87.6 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 20min - [b][color=#FF0000]67[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html]Aerobica, general[/url], 20min - [b][color=#FF0000]137[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-shopping.html]Shopping[/url], 20min - [b][color=#FF0000]76[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1370[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1650[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 18:33[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-porumb.html]Cereale de porumb, ON[/url], 50g - [b][color=#FF0000]181[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-integral-gras-5-grasime.html]Lapte integral gras, 5% grasime[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]173[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 18:32[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-struguri.html]Struguri[/url], 400g - [b][color=#FF0000]276[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 18:33[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-spaghetti-bolognese.html]Spaghetti Bolognese[/url], 150g - [b][color=#FF0000]116[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-bomboane-m-m.html]Bomboane, M&M[/url], 50g - [b][color=#FF0000]222[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 18:34[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-graham-pambac.html]Paine graham, Pambac[/url], 80g - [b][color=#FF0000]230[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval.html]Cascaval[/url], 30g - [b][color=#FF0000]101[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-integral-gras-5-grasime.html]Lapte integral gras, 5% grasime[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]173[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-grepfruit-ciao.html]Suc de grepfruit, Ciao[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]38[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1510[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 20min - [b][color=#FF0000]67[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html]Aerobica, general[/url], 20min - [b][color=#FF0000]137[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-shopping.html]Shopping[/url], 20min - [b][color=#FF0000]76[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1370[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1650[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 18:33</em><br/><a title="Calorii Cereale de porumb, ON" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-porumb.html">Cereale de porumb, ON</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">181</span> calorii</strong>, 4.2 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 39.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte integral gras, 5% grasime" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-integral-gras-5-grasime.html">Lapte integral gras, 5% grasime</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">173</span> calorii</strong>, 8.2 proteine, 10 grasimi, 36 colesterol, 12.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, 12.4 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 18:32</em><br/><a title="Calorii Struguri" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-struguri.html">Struguri</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">276</span> calorii</strong>, 2.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 72 carbohidrati, 4 fibre, 0 sodiu, 62 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 18:33</em><br/><a title="Calorii Spaghetti Bolognese" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-spaghetti-bolognese.html">Spaghetti Bolognese</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">116</span> calorii</strong>, 3.3 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 21.2 carbohidrati, 2.4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Bomboane, M&amp;M" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-bomboane-m-m.html">Bomboane, M&amp;M</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">222</span> calorii</strong>, 2.6 proteine, 8 grasimi, 0 colesterol, 34.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 18:34</em><br/><a title="Calorii Paine graham, Pambac" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-graham-pambac.html">Paine graham, Pambac</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">230</span> calorii</strong>, 7.1 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 41.9 carbohidrati, 10.3 fibre, - sodiu, 0.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Cascaval" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval.html">Cascaval</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">101</span> calorii</strong>, 7.2 proteine, 7.5 grasimi, - colesterol, 0.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte integral gras, 5% grasime" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-integral-gras-5-grasime.html">Lapte integral gras, 5% grasime</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">173</span> calorii</strong>, 8.2 proteine, 10 grasimi, 36 colesterol, 12.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, 12.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Suc de grepfruit, Ciao" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-grepfruit-ciao.html">Suc de grepfruit, Ciao</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">38</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 9.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1510</span> calorii, (mic)43.8 proteine, (mic)41.3 grasimi, 72 colesterol, (mult)243.7 carbohidrati, 16.7 fibre, 0 sodiu, (mult)87.6 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">67</span> calorii</strong><br/><a title="Aerobica, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html">Aerobica, general</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">137</span> calorii</strong><br/><a title="Shopping" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-shopping.html">Shopping</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">76</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1370</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1650</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 18:33</em><br/><a title="Calorii Cereale de porumb, ON" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-porumb.html">Cereale de porumb, ON</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">181</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte integral gras, 5% grasime" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-integral-gras-5-grasime.html">Lapte integral gras, 5% grasime</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">173</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 18:32</em><br/><a title="Calorii Struguri" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-struguri.html">Struguri</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">276</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 18:33</em><br/><a title="Calorii Spaghetti Bolognese" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-spaghetti-bolognese.html">Spaghetti Bolognese</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">116</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Bomboane, M&amp;M" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-bomboane-m-m.html">Bomboane, M&amp;M</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">222</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 18:34</em><br/><a title="Calorii Paine graham, Pambac" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-graham-pambac.html">Paine graham, Pambac</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">230</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cascaval" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval.html">Cascaval</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">101</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte integral gras, 5% grasime" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-integral-gras-5-grasime.html">Lapte integral gras, 5% grasime</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">173</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Suc de grepfruit, Ciao" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-grepfruit-ciao.html">Suc de grepfruit, Ciao</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">38</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1510</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">67</span> calorii</strong><br/><a title="Aerobica, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html">Aerobica, general</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">137</span> calorii</strong><br/><a title="Shopping" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-shopping.html">Shopping</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">76</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1370</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1650</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 17-08-2012, cristianarosi

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 17-08-2012, cristianarosi

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!