Meniu pentru 17-10-2009, elenaa

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 17/10/2009, elenaa - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 11:45
Branzica de vaci 0.2% grasime, Belight	125g	15.4	0.3	0	5.1	0	0	0	84
Iaurtul meu fin 0,1% grasime, Tnuva	80g	3	0.1	0	3.8	0	0	0	28
Prune	100g	0.7	0	0	11.4	1.4	0	9.9	46
		19.1	0.4	0	20.3	1.4	0	9.9	158
Gustare 1, ora 11:48
Seminte de floarea soarelui	80g	18.2	39.7	0	15	8.4	0	2.1	456
Struguri	300g	2.1	0	0	54	3	0	46.5	207
		20.3	39.7	0	69	11.4	0	48.6	663
Prânz, ora 11:44
Cascaval	100g	24	25	-	1	-	-	-	334
Broccoli	140g	3.9	0.6	0	9.2	3.6	46.2	2.4	48
Conopida, proaspata	140g	2.8	0.1	0	7.4	3.5	42	3.4	35
Unt	10g	0.1	8.1	21.5	0	0	57.6	0	72
Ou de gaina	60g	7.6	5.9	253.8	0.5	0	0	0	86
		38.4	39.7	275.3	18.1	7.1	145.8	5.8	575
Gustare 2, ora 11:49
Mar Ionatan	300g	1.2	0.6	0	41.4	7.2	-	-	156
		1.2	0.6	0	41.4	7.2	-	-	156
Total ingerat		79	80.4 (mult)	275.3	148.8 (mic)	27.1	145.8	64.3 (mult)	1552
Norma zilnică		min:63 max:94.5	min:43.1 max:51.7		min:174.6 max:194		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Activitati casnice	20min	-66
Mers, 10min/km	50min	-183
Uitat la TV	200min	-210
Metabolism bazal		-1310
Total consumat		-1769


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -1 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branzica-vaci-0-2-grasime-belight.html]Branzica de vaci 0.2% grasime, Belight[/url], 125g - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b], 15.4 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 5.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurtul-fin-0-1-grasime-tnuva.html]Iaurtul meu fin  0,1% grasime, Tnuva[/url], 80g - [b][color=#FF0000]28[/color] calorii[/b], 3 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 3.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-prune.html]Prune[/url], 100g - [b][color=#FF0000]46[/color] calorii[/b], 0.7 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 11.4 carbohidrati, 1.4 fibre, 0 sodiu, 9.9 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 11:48[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-floarea-soarelui.html]Seminte de floarea soarelui[/url], 80g - [b][color=#FF0000]456[/color] calorii[/b], 18.2 proteine, 39.7 grasimi, 0 colesterol, 15 carbohidrati, 8.4 fibre, 0 sodiu, 2.1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-struguri.html]Struguri[/url], 300g - [b][color=#FF0000]207[/color] calorii[/b], 2.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 54 carbohidrati, 3 fibre, 0 sodiu, 46.5 zaharuri

[i]Prânz, ora 11:44[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval.html]Cascaval[/url], 100g - [b][color=#FF0000]334[/color] calorii[/b], 24 proteine, 25 grasimi, - colesterol, 1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-broccoli.html]Broccoli[/url], 140g - [b][color=#FF0000]48[/color] calorii[/b], 3.9 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 9.2 carbohidrati, 3.6 fibre, 46.2 sodiu, 2.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-conopida-proaspata.html]Conopida, proaspata[/url], 140g - [b][color=#FF0000]35[/color] calorii[/b], 2.8 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 7.4 carbohidrati, 3.5 fibre, 42 sodiu, 3.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-unt.html]Unt[/url], 10g - [b][color=#FF0000]72[/color] calorii[/b], 0.1 proteine, 8.1 grasimi, 21.5 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 57.6 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-gaina.html]Ou de gaina[/url], 60g - [b][color=#FF0000]86[/color] calorii[/b], 7.6 proteine, 5.9 grasimi, 253.8 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 11:49[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-ionatan.html]Mar Ionatan[/url], 300g - [b][color=#FF0000]156[/color] calorii[/b], 1.2 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 41.4 carbohidrati, 7.2 fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1552[/color] calorii, 79 proteine, (mult)80.4 grasimi, 275.3 colesterol, (mic)148.8 carbohidrati, 27.1 fibre, 145.8 sodiu, (mult)64.3 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 20min - [b][color=#FF0000]66[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-incet.html]Mers, 10min/km[/url], 50min - [b][color=#FF0000]183[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-uitat-tv.html]Uitat la TV[/url], 200min - [b][color=#FF0000]210[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1310[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1769[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branzica-vaci-0-2-grasime-belight.html]Branzica de vaci 0.2% grasime, Belight[/url], 125g - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurtul-fin-0-1-grasime-tnuva.html]Iaurtul meu fin  0,1% grasime, Tnuva[/url], 80g - [b][color=#FF0000]28[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-prune.html]Prune[/url], 100g - [b][color=#FF0000]46[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 11:48[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-floarea-soarelui.html]Seminte de floarea soarelui[/url], 80g - [b][color=#FF0000]456[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-struguri.html]Struguri[/url], 300g - [b][color=#FF0000]207[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 11:44[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval.html]Cascaval[/url], 100g - [b][color=#FF0000]334[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-broccoli.html]Broccoli[/url], 140g - [b][color=#FF0000]48[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-conopida-proaspata.html]Conopida, proaspata[/url], 140g - [b][color=#FF0000]35[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-unt.html]Unt[/url], 10g - [b][color=#FF0000]72[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-gaina.html]Ou de gaina[/url], 60g - [b][color=#FF0000]86[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 11:49[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-ionatan.html]Mar Ionatan[/url], 300g - [b][color=#FF0000]156[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1552[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 20min - [b][color=#FF0000]66[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-incet.html]Mers, 10min/km[/url], 50min - [b][color=#FF0000]183[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-uitat-tv.html]Uitat la TV[/url], 200min - [b][color=#FF0000]210[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1310[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1769[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:45</em><br/><a title="Calorii Branzica de vaci 0.2% grasime, Belight" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branzica-vaci-0-2-grasime-belight.html">Branzica de vaci 0.2% grasime, Belight</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">84</span> calorii</strong>, 15.4 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 5.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Iaurtul meu fin  0,1% grasime, Tnuva" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurtul-fin-0-1-grasime-tnuva.html">Iaurtul meu fin  0,1% grasime, Tnuva</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">28</span> calorii</strong>, 3 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 3.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Prune" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-prune.html">Prune</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">46</span> calorii</strong>, 0.7 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 11.4 carbohidrati, 1.4 fibre, 0 sodiu, 9.9 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 11:48</em><br/><a title="Calorii Seminte de floarea soarelui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-floarea-soarelui.html">Seminte de floarea soarelui</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">456</span> calorii</strong>, 18.2 proteine, 39.7 grasimi, 0 colesterol, 15 carbohidrati, 8.4 fibre, 0 sodiu, 2.1 zaharuri<br/><a title="Calorii Struguri" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-struguri.html">Struguri</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">207</span> calorii</strong>, 2.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 54 carbohidrati, 3 fibre, 0 sodiu, 46.5 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 11:44</em><br/><a title="Calorii Cascaval" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval.html">Cascaval</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">334</span> calorii</strong>, 24 proteine, 25 grasimi, - colesterol, 1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Broccoli" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-broccoli.html">Broccoli</a>, 140g - <strong><span style="color:#FF0000">48</span> calorii</strong>, 3.9 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 9.2 carbohidrati, 3.6 fibre, 46.2 sodiu, 2.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Conopida, proaspata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-conopida-proaspata.html">Conopida, proaspata</a>, 140g - <strong><span style="color:#FF0000">35</span> calorii</strong>, 2.8 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 7.4 carbohidrati, 3.5 fibre, 42 sodiu, 3.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Unt" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-unt.html">Unt</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">72</span> calorii</strong>, 0.1 proteine, 8.1 grasimi, 21.5 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 57.6 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Ou de gaina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-gaina.html">Ou de gaina</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">86</span> calorii</strong>, 7.6 proteine, 5.9 grasimi, 253.8 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 11:49</em><br/><a title="Calorii Mar Ionatan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-ionatan.html">Mar Ionatan</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">156</span> calorii</strong>, 1.2 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 41.4 carbohidrati, 7.2 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1552</span> calorii, 79 proteine, (mult)80.4 grasimi, 275.3 colesterol, (mic)148.8 carbohidrati, 27.1 fibre, 145.8 sodiu, (mult)64.3 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">66</span> calorii</strong><br/><a title="Mers, 10min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-incet.html">Mers, 10min/km</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">183</span> calorii</strong><br/><a title="Uitat la TV" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-uitat-tv.html">Uitat la TV</a>, 200min - <strong><span style="color:#ff0000">210</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1310</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1769</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:45</em><br/><a title="Calorii Branzica de vaci 0.2% grasime, Belight" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branzica-vaci-0-2-grasime-belight.html">Branzica de vaci 0.2% grasime, Belight</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">84</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Iaurtul meu fin  0,1% grasime, Tnuva" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurtul-fin-0-1-grasime-tnuva.html">Iaurtul meu fin  0,1% grasime, Tnuva</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">28</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Prune" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-prune.html">Prune</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">46</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 11:48</em><br/><a title="Calorii Seminte de floarea soarelui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-floarea-soarelui.html">Seminte de floarea soarelui</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">456</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Struguri" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-struguri.html">Struguri</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">207</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 11:44</em><br/><a title="Calorii Cascaval" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval.html">Cascaval</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">334</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Broccoli" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-broccoli.html">Broccoli</a>, 140g - <strong><span style="color:#FF0000">48</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Conopida, proaspata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-conopida-proaspata.html">Conopida, proaspata</a>, 140g - <strong><span style="color:#FF0000">35</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Unt" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-unt.html">Unt</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">72</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ou de gaina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-gaina.html">Ou de gaina</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">86</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 11:49</em><br/><a title="Calorii Mar Ionatan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-ionatan.html">Mar Ionatan</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">156</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1552</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">66</span> calorii</strong><br/><a title="Mers, 10min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-incet.html">Mers, 10min/km</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">183</span> calorii</strong><br/><a title="Uitat la TV" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-uitat-tv.html">Uitat la TV</a>, 200min - <strong><span style="color:#ff0000">210</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1310</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1769</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 17-10-2009, elenaa

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 17-10-2009, elenaa

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!