Meniu pentru 18-01-2010, Sandraa922

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 18/01/2010, Sandraa922 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 11:00
Cartofi fierti	75g	1.4	0.1	0	15.1	1.5	0	0	66
Parizer	15g	1.8	2.7	0	0	0	0	0	33
Lapte integral (3,25% grasime)	200ml	6.4	6.6	20	9	0	80	10.6	120
Branza topita	20g	2.8	2.7	9	0.8	0	26.4	-	46
		12.4	12.1	29	24.9	1.5	106.4	10.6	265
Prânz, ora 14:00
Iaurt de baut, cu caise cu probiotice, Milli	375g	11.3	10.5	0	60	0	0	41.3	379
		11.3	10.5	0	60	0	0	41.3	379
Cina, ora 18:00
Iaurt de baut, cu caise cu probiotice, Milli	150g	4.5	4.2	0	24	0	0	16.5	152
Salam Victoria, Caroli	7g	0.9	0.9	-	0.2	-	-	-	13
		5.4	5.1	0	24.2	0	0	16.5	165
Total ingerat		29.1 (mic)	27.7 (mult)	29	109.1 (mult)	1.5	106.4	68.4 (mult)	809
Norma zilnică		min:72 max:108	min:22.5 max:27		min:91 max:101.1		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Bicicleta stationar, moderat	8min	-67
Curatenie, general	10min	-36
Dans, rapid	15min	-86
Facut patul	3min	-8
Lucru la PC	300min	-590
Mers, 8min/km	5min	-25
Somn	60min	-66
Spalat, pe dinti	2min	-6
Stat culcat	150min	-238
Uitat la TV	200min	-240
Metabolism bazal		-1550
Total consumat		-2912


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -4.9 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-fierti.html]Cartofi fierti[/url], 75g - [b][color=#FF0000]66[/color] calorii[/b], 1.4 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 15.1 carbohidrati, 1.5 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-parizer.html]Parizer[/url], 15g - [b][color=#FF0000]33[/color] calorii[/b], 1.8 proteine, 2.7 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-integral-3-25-grasime.html]Lapte integral (3,25% grasime)[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]120[/color] calorii[/b], 6.4 proteine, 6.6 grasimi, 20 colesterol, 9 carbohidrati, 0 fibre, 80 sodiu, 10.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-topita.html]Branza topita[/url], 20g - [b][color=#FF0000]46[/color] calorii[/b], 2.8 proteine, 2.7 grasimi, 9 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 26.4 sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 14:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-baut-caise-probiotice-milli.html]Iaurt de baut, cu caise cu probiotice, Milli[/url], 375g - [b][color=#FF0000]379[/color] calorii[/b], 11.3 proteine, 10.5 grasimi, 0 colesterol, 60 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 41.3 zaharuri

[i]Cina, ora 18:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-baut-caise-probiotice-milli.html]Iaurt de baut, cu caise cu probiotice, Milli[/url], 150g - [b][color=#FF0000]152[/color] calorii[/b], 4.5 proteine, 4.2 grasimi, 0 colesterol, 24 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 16.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salam-victoria-caroli.html]Salam Victoria, Caroli[/url], 7g - [b][color=#FF0000]13[/color] calorii[/b], 0.9 proteine, 0.9 grasimi, - colesterol, 0.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]809[/color] calorii, (mic)29.1 proteine, (mult)27.7 grasimi, 29 colesterol, (mult)109.1 carbohidrati, 1.5 fibre, 106.4 sodiu, (mult)68.4 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-stationar-moderat.html]Bicicleta stationar, moderat[/url], 8min - [b][color=#FF0000]67[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie.html]Curatenie, general[/url], 10min - [b][color=#FF0000]36[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dans-rapid.html]Dans, rapid[/url], 15min - [b][color=#FF0000]86[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-facut-patul.html]Facut patul[/url], 3min - [b][color=#FF0000]8[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-lucru-la-pc.html]Lucru la PC[/url], 300min - [b][color=#FF0000]590[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers.html]Mers, 8min/km[/url], 5min - [b][color=#FF0000]25[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-somn.html]Somn[/url], 60min - [b][color=#FF0000]66[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-pe-dinti.html]Spalat, pe dinti[/url], 2min - [b][color=#FF0000]6[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-culcat.html]Stat culcat[/url], 150min - [b][color=#FF0000]238[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-uitat-tv.html]Uitat la TV[/url], 200min - [b][color=#FF0000]240[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1550[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2912[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-fierti.html]Cartofi fierti[/url], 75g - [b][color=#FF0000]66[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-parizer.html]Parizer[/url], 15g - [b][color=#FF0000]33[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-integral-3-25-grasime.html]Lapte integral (3,25% grasime)[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]120[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-topita.html]Branza topita[/url], 20g - [b][color=#FF0000]46[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 14:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-baut-caise-probiotice-milli.html]Iaurt de baut, cu caise cu probiotice, Milli[/url], 375g - [b][color=#FF0000]379[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 18:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-baut-caise-probiotice-milli.html]Iaurt de baut, cu caise cu probiotice, Milli[/url], 150g - [b][color=#FF0000]152[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salam-victoria-caroli.html]Salam Victoria, Caroli[/url], 7g - [b][color=#FF0000]13[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]809[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-stationar-moderat.html]Bicicleta stationar, moderat[/url], 8min - [b][color=#FF0000]67[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie.html]Curatenie, general[/url], 10min - [b][color=#FF0000]36[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dans-rapid.html]Dans, rapid[/url], 15min - [b][color=#FF0000]86[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-facut-patul.html]Facut patul[/url], 3min - [b][color=#FF0000]8[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-lucru-la-pc.html]Lucru la PC[/url], 300min - [b][color=#FF0000]590[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers.html]Mers, 8min/km[/url], 5min - [b][color=#FF0000]25[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-somn.html]Somn[/url], 60min - [b][color=#FF0000]66[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-pe-dinti.html]Spalat, pe dinti[/url], 2min - [b][color=#FF0000]6[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-culcat.html]Stat culcat[/url], 150min - [b][color=#FF0000]238[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-uitat-tv.html]Uitat la TV[/url], 200min - [b][color=#FF0000]240[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1550[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2912[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:00</em><br/><a title="Calorii Cartofi fierti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-fierti.html">Cartofi fierti</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">66</span> calorii</strong>, 1.4 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 15.1 carbohidrati, 1.5 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Parizer" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-parizer.html">Parizer</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">33</span> calorii</strong>, 1.8 proteine, 2.7 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte integral (3,25% grasime)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-integral-3-25-grasime.html">Lapte integral (3,25% grasime)</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">120</span> calorii</strong>, 6.4 proteine, 6.6 grasimi, 20 colesterol, 9 carbohidrati, 0 fibre, 80 sodiu, 10.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Branza topita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-topita.html">Branza topita</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">46</span> calorii</strong>, 2.8 proteine, 2.7 grasimi, 9 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 26.4 sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 14:00</em><br/><a title="Calorii Iaurt de baut, cu caise cu probiotice, Milli" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-baut-caise-probiotice-milli.html">Iaurt de baut, cu caise cu probiotice, Milli</a>, 375g - <strong><span style="color:#FF0000">379</span> calorii</strong>, 11.3 proteine, 10.5 grasimi, 0 colesterol, 60 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 41.3 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 18:00</em><br/><a title="Calorii Iaurt de baut, cu caise cu probiotice, Milli" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-baut-caise-probiotice-milli.html">Iaurt de baut, cu caise cu probiotice, Milli</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">152</span> calorii</strong>, 4.5 proteine, 4.2 grasimi, 0 colesterol, 24 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 16.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Salam Victoria, Caroli" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salam-victoria-caroli.html">Salam Victoria, Caroli</a>, 7g - <strong><span style="color:#FF0000">13</span> calorii</strong>, 0.9 proteine, 0.9 grasimi, - colesterol, 0.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">809</span> calorii, (mic)29.1 proteine, (mult)27.7 grasimi, 29 colesterol, (mult)109.1 carbohidrati, 1.5 fibre, 106.4 sodiu, (mult)68.4 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Bicicleta stationar, moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-stationar-moderat.html">Bicicleta stationar, moderat</a>, 8min - <strong><span style="color:#ff0000">67</span> calorii</strong><br/><a title="Curatenie, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie.html">Curatenie, general</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">36</span> calorii</strong><br/><a title="Dans, rapid" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dans-rapid.html">Dans, rapid</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">86</span> calorii</strong><br/><a title="Facut patul" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-facut-patul.html">Facut patul</a>, 3min - <strong><span style="color:#ff0000">8</span> calorii</strong><br/><a title="Lucru la PC" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-lucru-la-pc.html">Lucru la PC</a>, 300min - <strong><span style="color:#ff0000">590</span> calorii</strong><br/><a title="Mers, 8min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers.html">Mers, 8min/km</a>, 5min - <strong><span style="color:#ff0000">25</span> calorii</strong><br/><a title="Somn" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-somn.html">Somn</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">66</span> calorii</strong><br/><a title="Spalat, pe dinti" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-pe-dinti.html">Spalat, pe dinti</a>, 2min - <strong><span style="color:#ff0000">6</span> calorii</strong><br/><a title="Stat culcat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-culcat.html">Stat culcat</a>, 150min - <strong><span style="color:#ff0000">238</span> calorii</strong><br/><a title="Uitat la TV" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-uitat-tv.html">Uitat la TV</a>, 200min - <strong><span style="color:#ff0000">240</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1550</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2912</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:00</em><br/><a title="Calorii Cartofi fierti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-fierti.html">Cartofi fierti</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">66</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Parizer" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-parizer.html">Parizer</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">33</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte integral (3,25% grasime)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-integral-3-25-grasime.html">Lapte integral (3,25% grasime)</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">120</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Branza topita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-topita.html">Branza topita</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">46</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 14:00</em><br/><a title="Calorii Iaurt de baut, cu caise cu probiotice, Milli" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-baut-caise-probiotice-milli.html">Iaurt de baut, cu caise cu probiotice, Milli</a>, 375g - <strong><span style="color:#FF0000">379</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 18:00</em><br/><a title="Calorii Iaurt de baut, cu caise cu probiotice, Milli" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-baut-caise-probiotice-milli.html">Iaurt de baut, cu caise cu probiotice, Milli</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">152</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salam Victoria, Caroli" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salam-victoria-caroli.html">Salam Victoria, Caroli</a>, 7g - <strong><span style="color:#FF0000">13</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">809</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Bicicleta stationar, moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-stationar-moderat.html">Bicicleta stationar, moderat</a>, 8min - <strong><span style="color:#ff0000">67</span> calorii</strong><br/><a title="Curatenie, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie.html">Curatenie, general</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">36</span> calorii</strong><br/><a title="Dans, rapid" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dans-rapid.html">Dans, rapid</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">86</span> calorii</strong><br/><a title="Facut patul" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-facut-patul.html">Facut patul</a>, 3min - <strong><span style="color:#ff0000">8</span> calorii</strong><br/><a title="Lucru la PC" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-lucru-la-pc.html">Lucru la PC</a>, 300min - <strong><span style="color:#ff0000">590</span> calorii</strong><br/><a title="Mers, 8min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers.html">Mers, 8min/km</a>, 5min - <strong><span style="color:#ff0000">25</span> calorii</strong><br/><a title="Somn" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-somn.html">Somn</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">66</span> calorii</strong><br/><a title="Spalat, pe dinti" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-pe-dinti.html">Spalat, pe dinti</a>, 2min - <strong><span style="color:#ff0000">6</span> calorii</strong><br/><a title="Stat culcat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-culcat.html">Stat culcat</a>, 150min - <strong><span style="color:#ff0000">238</span> calorii</strong><br/><a title="Uitat la TV" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-uitat-tv.html">Uitat la TV</a>, 200min - <strong><span style="color:#ff0000">240</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1550</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2912</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 18-01-2010, Sandraa922

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 18-01-2010, Sandraa922

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!