Meniu pentru 18-03-2011, Etheea
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 12:52 | |||||||||
Cafea cu lapte si zahar | 250ml | 1 | 3 | - | 30.3 | - | - | - | 147 |
Langosi cu branza | 135g | 10.1 | 19 | - | 71.3 | - | - | - | 504 |
Lapte 3,5%, Aro | 111ml | 3.8 | 3.9 | 0 | 5.3 | 0 | 111 | 5.3 | 72 |
14.9 | 25.9 | 0 | 106.9 | 0 | 111 | 5.3 | 723 | ||
Prânz, ora 12:57 | |||||||||
Mere | 100g | 0 | 0 | 0 | 14 | 2 | - | 10 | 52 |
0 | 0 | 0 | 14 | 2 | - | 10 | 52 | ||
Total ingerat | 14.9 (mic) |
25.9 (mult) |
0 | 120.9 (mult) |
2 | 111 |
15.3 |
775 | |
Norma zilnică | min:62 max:93 |
min:21.5 max:25.8 |
min:87.2 max:96.9 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1368 | |
Total consumat | -1368 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-3.4 kg/lună |