Meniu pentru 18-03-2012, swit
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 11:31 | |||||||||
Salata din piept de pui si ciuperci | 200g | 26.6 | 7.6 | - | 3.6 | - | - | - | 196 |
26.6 | 7.6 | - | 3.6 | - | - | - | 196 | ||
Total ingerat | 26.6 (mic) |
7.6 (mult) |
- | 3.6 (mic) |
- | - | - | 196 | |
Norma zilnică | min:80 max:120 |
min:5.4 max:6.5 |
min:22.1 max:24.5 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1493 | |
Total consumat | -1493 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-6.2 kg/lună |