Meniu pentru 18-03-2016, evilmedyana

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 18/03/2016, evilmedyana - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 08:45
Paine integrala din grau	40g	5.2	1.3	0	16.5	2.7	188.8	2.2	99
Zacusca de vinete, Chira	55g	1.1	3.9	-	5.4	1.3	33	0.8	61
		6.3	5.2	0	21.9	4	221.8	3	160
Gustare 1, ora 14:09
Orez expandat	10g	0.8	0.1	-	7.6	-	-	-	36
		0.8	0.1	-	7.6	-	-	-	36
Prânz, ora 14:09
Ardei umpluti cu ciuperci	700g	10.5	10.5	0	62.3	0	0	17.5	361
		10.5	10.5	0	62.3	0	0	17.5	361
Gustare 2, ora 15:48
Suc natural de grapefruit	25ml	0.1	0	0	2.4	0	0	0	11
Suc natural de morcov	25ml	0.2	0	0	1.5	0.2	0	0	8
Suc natural de lamaie	25ml	0.1	0	0	2.2	0.1	0	0	6
Miere	10g	0	0	0	8.2	0	0.4	8.2	31
Suc natural de mere	25ml	0	0	0	2.9	0	0	0	12
Suc telina natural	25ml	0.2	0.1	-	1	-	-	-	5
		0.6	0.1	0	18.2	0.3	0.4	8.2	73
Cina, ora 21:41
Paine integrala din grau	45g	5.9	1.5	0	18.6	3.1	212.4	2.5	112
Humus	150g	7.4	12.9	0	30.2	6	0	0	266
		13.3	14.4	0	48.8	9.1	212.4	2.5	378
Total ingerat		31.5 (mic)	30.3	0	158.8 (mult)	13.4	434.6	31.2	1008
Norma zilnică		min:64 max:96	min:28 max:33.6		min:113.4 max:126		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Banda alergat, inclinatie 5%, 10km/h	23min	-303
Metabolism bazal		-1371
Total consumat		-1674


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -3.6 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-grau.html]Paine integrala din grau[/url], 40g - [b][color=#FF0000]99[/color] calorii[/b], 5.2 proteine, 1.3 grasimi, 0 colesterol, 16.5 carbohidrati, 2.7 fibre, 188.8 sodiu, 2.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-zacusca-vinete-chira.html]Zacusca de vinete, Chira[/url], 55g - [b][color=#FF0000]61[/color] calorii[/b], 1.1 proteine, 3.9 grasimi, - colesterol, 5.4 carbohidrati, 1.3 fibre, 33 sodiu, 0.8 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 14:09[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-expandat.html]Orez expandat[/url], 10g - [b][color=#FF0000]36[/color] calorii[/b], 0.8 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 7.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 14:09[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-umpluti-ciuperci.html]Ardei umpluti cu ciuperci[/url], 700g - [b][color=#FF0000]361[/color] calorii[/b], 10.5 proteine, 10.5 grasimi, 0 colesterol, 62.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 17.5 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 15:48[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-natural-grapefruit.html]Suc natural de grapefruit[/url], 25ml - [b][color=#FF0000]11[/color] calorii[/b], 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-natural-morcov.html]Suc natural de morcov[/url], 25ml - [b][color=#FF0000]8[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.5 carbohidrati, 0.2 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-natural-lamaie.html]Suc natural de lamaie[/url], 25ml - [b][color=#FF0000]6[/color] calorii[/b], 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2.2 carbohidrati, 0.1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-miere.html]Miere[/url], 10g - [b][color=#FF0000]31[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 8.2 carbohidrati, 0 fibre, 0.4 sodiu, 8.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-natural-mere.html]Suc natural de mere[/url], 25ml - [b][color=#FF0000]12[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-telina-natural.html]Suc telina natural[/url], 25ml - [b][color=#FF0000]5[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 21:41[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-grau.html]Paine integrala din grau[/url], 45g - [b][color=#FF0000]112[/color] calorii[/b], 5.9 proteine, 1.5 grasimi, 0 colesterol, 18.6 carbohidrati, 3.1 fibre, 212.4 sodiu, 2.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-humus.html]Humus[/url], 150g - [b][color=#FF0000]266[/color] calorii[/b], 7.4 proteine, 12.9 grasimi, 0 colesterol, 30.2 carbohidrati, 6 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1008[/color] calorii, (mic)31.5 proteine, 30.3 grasimi, 0 colesterol, (mult)158.8 carbohidrati, 13.4 fibre, 434.6 sodiu, 31.2 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-inclinatie-5-10-km-ora.html]Banda alergat, inclinatie 5%, 10km/h[/url], 23min - [b][color=#FF0000]303[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1371[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1674[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-grau.html]Paine integrala din grau[/url], 40g - [b][color=#FF0000]99[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-zacusca-vinete-chira.html]Zacusca de vinete, Chira[/url], 55g - [b][color=#FF0000]61[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 14:09[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-expandat.html]Orez expandat[/url], 10g - [b][color=#FF0000]36[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 14:09[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-umpluti-ciuperci.html]Ardei umpluti cu ciuperci[/url], 700g - [b][color=#FF0000]361[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 15:48[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-natural-grapefruit.html]Suc natural de grapefruit[/url], 25ml - [b][color=#FF0000]11[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-natural-morcov.html]Suc natural de morcov[/url], 25ml - [b][color=#FF0000]8[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-natural-lamaie.html]Suc natural de lamaie[/url], 25ml - [b][color=#FF0000]6[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-miere.html]Miere[/url], 10g - [b][color=#FF0000]31[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-natural-mere.html]Suc natural de mere[/url], 25ml - [b][color=#FF0000]12[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-telina-natural.html]Suc telina natural[/url], 25ml - [b][color=#FF0000]5[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 21:41[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-grau.html]Paine integrala din grau[/url], 45g - [b][color=#FF0000]112[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-humus.html]Humus[/url], 150g - [b][color=#FF0000]266[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1008[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-inclinatie-5-10-km-ora.html]Banda alergat, inclinatie 5%, 10km/h[/url], 23min - [b][color=#FF0000]303[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1371[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1674[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:45</em><br/><a title="Calorii Paine integrala din grau" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-grau.html">Paine integrala din grau</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">99</span> calorii</strong>, 5.2 proteine, 1.3 grasimi, 0 colesterol, 16.5 carbohidrati, 2.7 fibre, 188.8 sodiu, 2.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Zacusca de vinete, Chira" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-zacusca-vinete-chira.html">Zacusca de vinete, Chira</a>, 55g - <strong><span style="color:#FF0000">61</span> calorii</strong>, 1.1 proteine, 3.9 grasimi, - colesterol, 5.4 carbohidrati, 1.3 fibre, 33 sodiu, 0.8 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 14:09</em><br/><a title="Calorii Orez expandat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-expandat.html">Orez expandat</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">36</span> calorii</strong>, 0.8 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 7.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 14:09</em><br/><a title="Calorii Ardei umpluti cu ciuperci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-umpluti-ciuperci.html">Ardei umpluti cu ciuperci</a>, 700g - <strong><span style="color:#FF0000">361</span> calorii</strong>, 10.5 proteine, 10.5 grasimi, 0 colesterol, 62.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 17.5 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 15:48</em><br/><a title="Calorii Suc natural de grapefruit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-natural-grapefruit.html">Suc natural de grapefruit</a>, 25ml - <strong><span style="color:#FF0000">11</span> calorii</strong>, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Suc natural de morcov" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-natural-morcov.html">Suc natural de morcov</a>, 25ml - <strong><span style="color:#FF0000">8</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.5 carbohidrati, 0.2 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Suc natural de lamaie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-natural-lamaie.html">Suc natural de lamaie</a>, 25ml - <strong><span style="color:#FF0000">6</span> calorii</strong>, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2.2 carbohidrati, 0.1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Miere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-miere.html">Miere</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">31</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 8.2 carbohidrati, 0 fibre, 0.4 sodiu, 8.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Suc natural de mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-natural-mere.html">Suc natural de mere</a>, 25ml - <strong><span style="color:#FF0000">12</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Suc telina natural" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-telina-natural.html">Suc telina natural</a>, 25ml - <strong><span style="color:#FF0000">5</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 21:41</em><br/><a title="Calorii Paine integrala din grau" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-grau.html">Paine integrala din grau</a>, 45g - <strong><span style="color:#FF0000">112</span> calorii</strong>, 5.9 proteine, 1.5 grasimi, 0 colesterol, 18.6 carbohidrati, 3.1 fibre, 212.4 sodiu, 2.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Humus" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-humus.html">Humus</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">266</span> calorii</strong>, 7.4 proteine, 12.9 grasimi, 0 colesterol, 30.2 carbohidrati, 6 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1008</span> calorii, (mic)31.5 proteine, 30.3 grasimi, 0 colesterol, (mult)158.8 carbohidrati, 13.4 fibre, 434.6 sodiu, 31.2 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Banda alergat, inclinatie 5%, 10km/h" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-inclinatie-5-10-km-ora.html">Banda alergat, inclinatie 5%, 10km/h</a>, 23min - <strong><span style="color:#ff0000">303</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1371</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1674</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:45</em><br/><a title="Calorii Paine integrala din grau" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-grau.html">Paine integrala din grau</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">99</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Zacusca de vinete, Chira" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-zacusca-vinete-chira.html">Zacusca de vinete, Chira</a>, 55g - <strong><span style="color:#FF0000">61</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 14:09</em><br/><a title="Calorii Orez expandat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-expandat.html">Orez expandat</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">36</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 14:09</em><br/><a title="Calorii Ardei umpluti cu ciuperci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-umpluti-ciuperci.html">Ardei umpluti cu ciuperci</a>, 700g - <strong><span style="color:#FF0000">361</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 15:48</em><br/><a title="Calorii Suc natural de grapefruit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-natural-grapefruit.html">Suc natural de grapefruit</a>, 25ml - <strong><span style="color:#FF0000">11</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Suc natural de morcov" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-natural-morcov.html">Suc natural de morcov</a>, 25ml - <strong><span style="color:#FF0000">8</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Suc natural de lamaie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-natural-lamaie.html">Suc natural de lamaie</a>, 25ml - <strong><span style="color:#FF0000">6</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Miere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-miere.html">Miere</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">31</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Suc natural de mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-natural-mere.html">Suc natural de mere</a>, 25ml - <strong><span style="color:#FF0000">12</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Suc telina natural" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-telina-natural.html">Suc telina natural</a>, 25ml - <strong><span style="color:#FF0000">5</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 21:41</em><br/><a title="Calorii Paine integrala din grau" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-grau.html">Paine integrala din grau</a>, 45g - <strong><span style="color:#FF0000">112</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Humus" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-humus.html">Humus</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">266</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1008</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Banda alergat, inclinatie 5%, 10km/h" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-inclinatie-5-10-km-ora.html">Banda alergat, inclinatie 5%, 10km/h</a>, 23min - <strong><span style="color:#ff0000">303</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1371</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1674</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 18-03-2016, evilmedyana

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 18-03-2016, evilmedyana

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!