Meniu pentru 18-05-2015, GCM

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 18/05/2015, GCM - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 15:26
Biscuiti dietetici Ego, Sedita	40g	4	10.8	-	23.6	2.4	2	6	198
Iaurt dietetic de baut 0.1% grasime, Zuzu	500g	16	0.5	0	22.5	0	0	0	155
		20	11.3	0	46.1	2.4	2	6	353
Gustare 1, ora 15:30
Napolitana cu crema de vanilie, fara zahar, cu fructoza, Sly Diet	40g	1.4	8.6	-	21.8	-	-	8.6	186
		1.4	8.6	-	21.8	-	-	8.6	186
Prânz, ora 15:28
Carne de porc, proaspata, cotlet de jambon, fara os, carne si grasime, gatit, copt	130g	35.8	5.7	105.3	0	0	98.8	0	206
Salata de varza	200g	2.6	4.6	-	11.6	-	-	-	90
		38.4	10.3	105.3	11.6	0	98.8	0	296
Gustare 2, ora 15:27
Mere Golden	250g	0	0	-	28	0.3	-	-	123
		0	0	-	28	0.3	-	-	123
Cina, ora 21:22
Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), pulpa de pui, carne macra, cruda	200g	40.3	7.6	160	0	0	172	0	240
Salata de varza	200g	2.6	4.6	-	11.6	-	-	-	90
		42.9	12.2	160	11.6	0	172	0	330
Total ingerat		102.7 (mult)	42.4	265.3	119.1 (mic)	2.7	272.8	14.6	1288
Norma zilnică		min:67.5 max:101.3	min:35.8 max:42.9		min:144.9 max:161		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Pilates, incepator	60min	-250
Insanity/P90X, usor	35min	-357
Stretching	15min	-45
Metabolism bazal		-1393
Total consumat		-2045


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -4 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 15:26[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-dietetici-ego-sedita.html]Biscuiti dietetici Ego, Sedita[/url], 40g - [b][color=#FF0000]198[/color] calorii[/b], 4 proteine, 10.8 grasimi, - colesterol, 23.6 carbohidrati, 2.4 fibre, 2 sodiu, 6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-dietetic-baut-0-1-grasime-zuzu.html]Iaurt dietetic de baut 0.1% grasime, Zuzu[/url], 500g - [b][color=#FF0000]155[/color] calorii[/b], 16 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 22.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 15:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-napolitana-crema-vanilie-fara-zahar-fructoza-sly-diet.html]Napolitana cu crema de vanilie, fara zahar, cu fructoza, Sly Diet[/url], 40g - [b][color=#FF0000]186[/color] calorii[/b], 1.4 proteine, 8.6 grasimi, - colesterol, 21.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, 8.6 zaharuri

[i]Prânz, ora 15:28[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-proaspata-cotlet-jambon-fara-os-carne-grasime-gatit-copt.html]Carne de porc, proaspata, cotlet de jambon, fara os, carne si grasime, gatit, copt[/url], 130g - [b][color=#FF0000]206[/color] calorii[/b], 35.8 proteine, 5.7 grasimi, 105.3 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 98.8 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza.html]Salata de varza[/url], 200g - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b], 2.6 proteine, 4.6 grasimi, - colesterol, 11.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 15:27[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-golden.html]Mere Golden[/url], 250g - [b][color=#FF0000]123[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 28 carbohidrati, 0.3 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 21:22[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-pui-broiler-fryer-pui-7-13-saptamani-pulpa-pui-carne-macra-cruda.html]Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), pulpa de pui, carne macra, cruda[/url], 200g - [b][color=#FF0000]240[/color] calorii[/b], 40.3 proteine, 7.6 grasimi, 160 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 172 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza.html]Salata de varza[/url], 200g - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b], 2.6 proteine, 4.6 grasimi, - colesterol, 11.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1288[/color] calorii, (mult)102.7 proteine, 42.4 grasimi, 265.3 colesterol, (mic)119.1 carbohidrati, 2.7 fibre, 272.8 sodiu, 14.6 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-pilates-incepator.html]Pilates, incepator[/url], 60min - [b][color=#FF0000]250[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-insanity-p90x-usor.html]Insanity/P90X, usor[/url], 35min - [b][color=#FF0000]357[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stretching.html]Stretching[/url], 15min - [b][color=#FF0000]45[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1393[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2045[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 15:26[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-dietetici-ego-sedita.html]Biscuiti dietetici Ego, Sedita[/url], 40g - [b][color=#FF0000]198[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-dietetic-baut-0-1-grasime-zuzu.html]Iaurt dietetic de baut 0.1% grasime, Zuzu[/url], 500g - [b][color=#FF0000]155[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 15:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-napolitana-crema-vanilie-fara-zahar-fructoza-sly-diet.html]Napolitana cu crema de vanilie, fara zahar, cu fructoza, Sly Diet[/url], 40g - [b][color=#FF0000]186[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 15:28[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-proaspata-cotlet-jambon-fara-os-carne-grasime-gatit-copt.html]Carne de porc, proaspata, cotlet de jambon, fara os, carne si grasime, gatit, copt[/url], 130g - [b][color=#FF0000]206[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza.html]Salata de varza[/url], 200g - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 15:27[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-golden.html]Mere Golden[/url], 250g - [b][color=#FF0000]123[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 21:22[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-pui-broiler-fryer-pui-7-13-saptamani-pulpa-pui-carne-macra-cruda.html]Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), pulpa de pui, carne macra, cruda[/url], 200g - [b][color=#FF0000]240[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza.html]Salata de varza[/url], 200g - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1288[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-pilates-incepator.html]Pilates, incepator[/url], 60min - [b][color=#FF0000]250[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-insanity-p90x-usor.html]Insanity/P90X, usor[/url], 35min - [b][color=#FF0000]357[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stretching.html]Stretching[/url], 15min - [b][color=#FF0000]45[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1393[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2045[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 15:26</em><br/><a title="Calorii Biscuiti dietetici Ego, Sedita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-dietetici-ego-sedita.html">Biscuiti dietetici Ego, Sedita</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">198</span> calorii</strong>, 4 proteine, 10.8 grasimi, - colesterol, 23.6 carbohidrati, 2.4 fibre, 2 sodiu, 6 zaharuri<br/><a title="Calorii Iaurt dietetic de baut 0.1% grasime, Zuzu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-dietetic-baut-0-1-grasime-zuzu.html">Iaurt dietetic de baut 0.1% grasime, Zuzu</a>, 500g - <strong><span style="color:#FF0000">155</span> calorii</strong>, 16 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 22.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 15:30</em><br/><a title="Calorii Napolitana cu crema de vanilie, fara zahar, cu fructoza, Sly Diet" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-napolitana-crema-vanilie-fara-zahar-fructoza-sly-diet.html">Napolitana cu crema de vanilie, fara zahar, cu fructoza, Sly Diet</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">186</span> calorii</strong>, 1.4 proteine, 8.6 grasimi, - colesterol, 21.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, 8.6 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 15:28</em><br/><a title="Calorii Carne de porc, proaspata, cotlet de jambon, fara os, carne si grasime, gatit, copt" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-proaspata-cotlet-jambon-fara-os-carne-grasime-gatit-copt.html">Carne de porc, proaspata, cotlet de jambon, fara os, carne si grasime, gatit, copt</a>, 130g - <strong><span style="color:#FF0000">206</span> calorii</strong>, 35.8 proteine, 5.7 grasimi, 105.3 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 98.8 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Salata de varza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza.html">Salata de varza</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">90</span> calorii</strong>, 2.6 proteine, 4.6 grasimi, - colesterol, 11.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 15:27</em><br/><a title="Calorii Mere Golden" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-golden.html">Mere Golden</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">123</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 28 carbohidrati, 0.3 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 21:22</em><br/><a title="Calorii Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), pulpa de pui, carne macra, cruda" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-pui-broiler-fryer-pui-7-13-saptamani-pulpa-pui-carne-macra-cruda.html">Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), pulpa de pui, carne macra, cruda</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">240</span> calorii</strong>, 40.3 proteine, 7.6 grasimi, 160 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 172 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Salata de varza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza.html">Salata de varza</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">90</span> calorii</strong>, 2.6 proteine, 4.6 grasimi, - colesterol, 11.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1288</span> calorii, (mult)102.7 proteine, 42.4 grasimi, 265.3 colesterol, (mic)119.1 carbohidrati, 2.7 fibre, 272.8 sodiu, 14.6 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Pilates, incepator" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-pilates-incepator.html">Pilates, incepator</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">250</span> calorii</strong><br/><a title="Insanity/P90X, usor" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-insanity-p90x-usor.html">Insanity/P90X, usor</a>, 35min - <strong><span style="color:#ff0000">357</span> calorii</strong><br/><a title="Stretching" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stretching.html">Stretching</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">45</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1393</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2045</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 15:26</em><br/><a title="Calorii Biscuiti dietetici Ego, Sedita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-dietetici-ego-sedita.html">Biscuiti dietetici Ego, Sedita</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">198</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Iaurt dietetic de baut 0.1% grasime, Zuzu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-dietetic-baut-0-1-grasime-zuzu.html">Iaurt dietetic de baut 0.1% grasime, Zuzu</a>, 500g - <strong><span style="color:#FF0000">155</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 15:30</em><br/><a title="Calorii Napolitana cu crema de vanilie, fara zahar, cu fructoza, Sly Diet" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-napolitana-crema-vanilie-fara-zahar-fructoza-sly-diet.html">Napolitana cu crema de vanilie, fara zahar, cu fructoza, Sly Diet</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">186</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 15:28</em><br/><a title="Calorii Carne de porc, proaspata, cotlet de jambon, fara os, carne si grasime, gatit, copt" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-proaspata-cotlet-jambon-fara-os-carne-grasime-gatit-copt.html">Carne de porc, proaspata, cotlet de jambon, fara os, carne si grasime, gatit, copt</a>, 130g - <strong><span style="color:#FF0000">206</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata de varza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza.html">Salata de varza</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">90</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 15:27</em><br/><a title="Calorii Mere Golden" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-golden.html">Mere Golden</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">123</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 21:22</em><br/><a title="Calorii Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), pulpa de pui, carne macra, cruda" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-pui-broiler-fryer-pui-7-13-saptamani-pulpa-pui-carne-macra-cruda.html">Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), pulpa de pui, carne macra, cruda</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">240</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata de varza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza.html">Salata de varza</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">90</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1288</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Pilates, incepator" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-pilates-incepator.html">Pilates, incepator</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">250</span> calorii</strong><br/><a title="Insanity/P90X, usor" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-insanity-p90x-usor.html">Insanity/P90X, usor</a>, 35min - <strong><span style="color:#ff0000">357</span> calorii</strong><br/><a title="Stretching" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stretching.html">Stretching</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">45</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1393</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2045</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 18-05-2015, GCM

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 18-05-2015, GCM

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!