Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 18-06-2012, blackmores

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 07:00
Ou de gaina, prajit 40g 5.4 6.1 - 0.4 - - - 79
Cafea 300ml 0.3 0 0 0 0 6 0 3
Cascaval 50g 12 12.5 - 0.5 - - - 167
Paine neagra 100g 9.5 7.6 - 53.6 - - - 326
Cornulete cu nuca 100g 6.3 25 - 65.7 - - - 513
33.551.20120.20601088
Prânz, ora 11:10
Somon 100g 25.4 8.1 71 0.2 0 0 0 182
Cartofi fierti 100g 1.9 0.1 0 20.1 2 0 0 87
27.38.27120.3200269
Gustare 2, ora 14:30
Cascaval 50g 12 12.5 - 0.5 - - - 167
Ciocolata cu rom 25g 0.8 5.7 - 16.6 - - - 125
Sunca 20g 3.7 1.7 10.6 0.5 0 255.6 0 33
Chifle graham, Pambac 50g 5.1 0.7 - 28.5 7.4 - 0 141
21.620.610.646.17.4255.60466
Cina, ora 18:30
Iaurt integral 100g 3.5 3.3 13 4.7 0 46 4.7 61
Amestec de cereale pe baza de quinoa, Carrefour 60g 3.5 1.8 - 13.9 2.6 300 0.7 92
Lapte de vaca integral 300ml 10.5 10.5 0 13.5 0 0 0 195
Sunca 10g 1.8 0.8 5.3 0.2 0 127.8 0 17
19.316.418.332.32.6473.85.4365
Gustare 3, ora 22:03
Bomboane fondante 72% cacao cu granule de cacao, Witor's Noir 20g 1.5 7.3 - 9.6 1.3 - - 109
1.57.3-9.61.3--109
Total ingerat 103.2
(mult)
103.7
(mult)
99.9 228.5
(mic)
13.3 735.4
5.4
2297
Norma zilnică min:54.5
max:81.8
min:63.8
max:76.6
min:258.4
max:287.1
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Bicicleta eliptica, usor (nivel 1-5) 15min -80
Metabolism bazal -1287
Total consumat -1367

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: