Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 18-09-2011, AlinaP

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 15:54
Paine integrala de casa 80g 6.9 4.7 - 34.2 5.4 1360 - 196
Iaurt degresat 120g 6.8 0.2 2.4 9.2 0 92.4 9.2 68
Cafea 500ml 0.5 0 0 0 0 10 0 5
Apa plata 400ml 0 0 0 0 0 0 0 0
14.24.92.443.45.41462.49.2269
Gustare 1, ora 15:57
Inghetata Milka, Carte d'Or 220g 7.5 21.1 - 61.6 1.5 220 - 467
Apa plata 400ml 0 0 0 0 0 0 0 0
7.521.1061.61.52200467
Prânz, ora 15:59
Dovlecei 500g 10 1.9 0 10 6.3 0 9.4 100
Patlagele vinete 500g 6.5 1 0 24 17 0 0 135
Pulpe de pui la gratar 50g 10.2 5.3 - 0.3 - - - 89
Unt 65%, Milli 10g 0 6.5 - 0 0 - 0 59
Apa plata 400ml 0 0 0 0 0 0 0 0
26.714.7034.323.309.4383
Cina, ora 16:14
Biscuiti cu cereale fara zahar Dita, RoStar 50g 6.1 5.2 - 34.2 2 - - 212
Apa plata 400ml 0 0 0 0 0 0 0 0
6.15.2034.2200212
Gustare 3, ora 16:15
Apa plata 400ml 0 0 0 0 0 0 0 0
00000000
Total ingerat 54.5
(mic)
45.9
(mult)
2.4 173.5
(mult)
32.2 1682.4
18.6
1331
Norma zilnică min:58
max:87
min:37
max:44.4
min:149.7
max:166.4
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Banda alergat, inclinatie 5%, 7km/h 50min -421
Bicicleta eliptica, moderat (nivel 11-14) 50min -437
Mers 2.5 mile/ora (4 km/h) 120min -232
Stepper, fara suport maini 45min -219
Insanity/P90X, usor 40min -348
Metabolism bazal -1225
Total consumat -2882

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: