Meniu pentru 19-02-2013, zimbrumariana

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 19/02/2013, zimbrumariana - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 09:23
Grepfruit rosu	120g	1.2	0	0	13.2	2.4	0	0	51
Ou fiert	80g	10.1	8.5	339.2	0.9	0	0	0.9	124
Paine integrala, French Toast	60g	5.7	2.1	0	28.2	2.2	0	0	155
Kiwi	80g	0.9	0.4	0	11.8	2.4	0	7.2	49
Apa plata	3000ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		17.9	11	339.2	54.1	7	0	8.1	379
Prânz, ora 20:36
Muschi de porc afumat la gratar, Cetateregala	150g	31.8	5.4	-	0.6	-	-	-	183
Rosii	50g	0.5	0.1	0	2	0.6	2.5	1.3	9
Ardei rosu gras	50g	0.5	0	0	3	1.1	0	0	16
		32.8	5.5	0	5.6	1.7	2.5	1.3	208
Gustare 2, ora 20:38
Mere	250g	0	0	0	35	5	-	25	130
		0	0	0	35	5	-	25	130
Cina, ora 20:38
Lapte de bivolita	200ml	7.6	13.8	38	10.4	0	104	0	194
Paine integrala, French Toast	50g	4.8	1.8	0	23.5	1.8	0	0	129
Nesquik cu 7 vitamine, fier si fosfor, Nestle (FR)	20g	0.8	0.6	-	15.9	1.2	-	-	76
		13.2	16.2	38	49.8	3	104	0	399
Total ingerat		63.9 (mic)	32.7	377.2	144.5 (mult)	16.7	106.5	34.4	1116
Norma zilnică		min:85 max:127.5	min:31 max:37.2		min:125.6 max:139.5		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Insanity/P90X, moderat	40min	-594
Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet	30min	-64
Metabolism bazal		-1730
Total consumat		-2388


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -6.3 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:23[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-grepfruit-rosu.html]Grepfruit rosu[/url], 120g - [b][color=#FF0000]51[/color] calorii[/b], 1.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 13.2 carbohidrati, 2.4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 80g - [b][color=#FF0000]124[/color] calorii[/b], 10.1 proteine, 8.5 grasimi, 339.2 colesterol, 0.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.9 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-french-toast.html]Paine integrala, French Toast[/url], 60g - [b][color=#FF0000]155[/color] calorii[/b], 5.7 proteine, 2.1 grasimi, 0 colesterol, 28.2 carbohidrati, 2.2 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-kiwi.html]Kiwi[/url], 80g - [b][color=#FF0000]49[/color] calorii[/b], 0.9 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 11.8 carbohidrati, 2.4 fibre, 0 sodiu, 7.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 3000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 20:36[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-muschi-porc-afumat-gratar-cetateregala.html]Muschi de porc afumat la gratar, Cetateregala[/url], 150g - [b][color=#FF0000]183[/color] calorii[/b], 31.8 proteine, 5.4 grasimi, - colesterol, 0.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 50g - [b][color=#FF0000]9[/color] calorii[/b], 0.5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 2 carbohidrati, 0.6 fibre, 2.5 sodiu, 1.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-rosu-gras.html]Ardei rosu gras[/url], 50g - [b][color=#FF0000]16[/color] calorii[/b], 0.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3 carbohidrati, 1.1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 20:38[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 250g - [b][color=#FF0000]130[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 35 carbohidrati, 5 fibre, - sodiu, 25 zaharuri

[i]Cina, ora 20:38[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-bivolita.html]Lapte de bivolita[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]194[/color] calorii[/b], 7.6 proteine, 13.8 grasimi, 38 colesterol, 10.4 carbohidrati, 0 fibre, 104 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-french-toast.html]Paine integrala, French Toast[/url], 50g - [b][color=#FF0000]129[/color] calorii[/b], 4.8 proteine, 1.8 grasimi, 0 colesterol, 23.5 carbohidrati, 1.8 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-nesquik-cu-7-vitamine-fier-fosfor.html]Nesquik cu 7 vitamine, fier si fosfor, Nestle (FR)[/url], 20g - [b][color=#FF0000]76[/color] calorii[/b], 0.8 proteine, 0.6 grasimi, - colesterol, 15.9 carbohidrati, 1.2 fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1116[/color] calorii, (mic)63.9 proteine, 32.7 grasimi, 377.2 colesterol, (mult)144.5 carbohidrati, 16.7 fibre, 106.5 sodiu, 34.4 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-insanity-p90x-moderat.html]Insanity/P90X, moderat[/url], 40min - [b][color=#FF0000]594[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html]Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet[/url], 30min - [b][color=#FF0000]64[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1730[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2388[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:23[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-grepfruit-rosu.html]Grepfruit rosu[/url], 120g - [b][color=#FF0000]51[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 80g - [b][color=#FF0000]124[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-french-toast.html]Paine integrala, French Toast[/url], 60g - [b][color=#FF0000]155[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-kiwi.html]Kiwi[/url], 80g - [b][color=#FF0000]49[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 3000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 20:36[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-muschi-porc-afumat-gratar-cetateregala.html]Muschi de porc afumat la gratar, Cetateregala[/url], 150g - [b][color=#FF0000]183[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 50g - [b][color=#FF0000]9[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-rosu-gras.html]Ardei rosu gras[/url], 50g - [b][color=#FF0000]16[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 20:38[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 250g - [b][color=#FF0000]130[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 20:38[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-bivolita.html]Lapte de bivolita[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]194[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-french-toast.html]Paine integrala, French Toast[/url], 50g - [b][color=#FF0000]129[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-nesquik-cu-7-vitamine-fier-fosfor.html]Nesquik cu 7 vitamine, fier si fosfor, Nestle (FR)[/url], 20g - [b][color=#FF0000]76[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1116[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-insanity-p90x-moderat.html]Insanity/P90X, moderat[/url], 40min - [b][color=#FF0000]594[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html]Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet[/url], 30min - [b][color=#FF0000]64[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1730[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2388[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:23</em><br/><a title="Calorii Grepfruit rosu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-grepfruit-rosu.html">Grepfruit rosu</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">51</span> calorii</strong>, 1.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 13.2 carbohidrati, 2.4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">124</span> calorii</strong>, 10.1 proteine, 8.5 grasimi, 339.2 colesterol, 0.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.9 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine integrala, French Toast" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-french-toast.html">Paine integrala, French Toast</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">155</span> calorii</strong>, 5.7 proteine, 2.1 grasimi, 0 colesterol, 28.2 carbohidrati, 2.2 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Kiwi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-kiwi.html">Kiwi</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">49</span> calorii</strong>, 0.9 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 11.8 carbohidrati, 2.4 fibre, 0 sodiu, 7.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 3000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 20:36</em><br/><a title="Calorii Muschi de porc afumat la gratar, Cetateregala" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-muschi-porc-afumat-gratar-cetateregala.html">Muschi de porc afumat la gratar, Cetateregala</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">183</span> calorii</strong>, 31.8 proteine, 5.4 grasimi, - colesterol, 0.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">9</span> calorii</strong>, 0.5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 2 carbohidrati, 0.6 fibre, 2.5 sodiu, 1.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Ardei rosu gras" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-rosu-gras.html">Ardei rosu gras</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">16</span> calorii</strong>, 0.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3 carbohidrati, 1.1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 20:38</em><br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">130</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 35 carbohidrati, 5 fibre, - sodiu, 25 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 20:38</em><br/><a title="Calorii Lapte de bivolita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-bivolita.html">Lapte de bivolita</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">194</span> calorii</strong>, 7.6 proteine, 13.8 grasimi, 38 colesterol, 10.4 carbohidrati, 0 fibre, 104 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine integrala, French Toast" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-french-toast.html">Paine integrala, French Toast</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">129</span> calorii</strong>, 4.8 proteine, 1.8 grasimi, 0 colesterol, 23.5 carbohidrati, 1.8 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Nesquik cu 7 vitamine, fier si fosfor, Nestle (FR)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-nesquik-cu-7-vitamine-fier-fosfor.html">Nesquik cu 7 vitamine, fier si fosfor, Nestle (FR)</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">76</span> calorii</strong>, 0.8 proteine, 0.6 grasimi, - colesterol, 15.9 carbohidrati, 1.2 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1116</span> calorii, (mic)63.9 proteine, 32.7 grasimi, 377.2 colesterol, (mult)144.5 carbohidrati, 16.7 fibre, 106.5 sodiu, 34.4 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Insanity/P90X, moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-insanity-p90x-moderat.html">Insanity/P90X, moderat</a>, 40min - <strong><span style="color:#ff0000">594</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html">Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">64</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1730</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2388</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:23</em><br/><a title="Calorii Grepfruit rosu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-grepfruit-rosu.html">Grepfruit rosu</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">51</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">124</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine integrala, French Toast" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-french-toast.html">Paine integrala, French Toast</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">155</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Kiwi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-kiwi.html">Kiwi</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">49</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 3000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 20:36</em><br/><a title="Calorii Muschi de porc afumat la gratar, Cetateregala" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-muschi-porc-afumat-gratar-cetateregala.html">Muschi de porc afumat la gratar, Cetateregala</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">183</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">9</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ardei rosu gras" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-rosu-gras.html">Ardei rosu gras</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">16</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 20:38</em><br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">130</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 20:38</em><br/><a title="Calorii Lapte de bivolita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-bivolita.html">Lapte de bivolita</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">194</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine integrala, French Toast" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-french-toast.html">Paine integrala, French Toast</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">129</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Nesquik cu 7 vitamine, fier si fosfor, Nestle (FR)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-nesquik-cu-7-vitamine-fier-fosfor.html">Nesquik cu 7 vitamine, fier si fosfor, Nestle (FR)</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">76</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1116</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Insanity/P90X, moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-insanity-p90x-moderat.html">Insanity/P90X, moderat</a>, 40min - <strong><span style="color:#ff0000">594</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html">Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">64</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1730</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2388</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 19-02-2013, zimbrumariana

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 19-02-2013, zimbrumariana

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!