Meniu pentru 19-03-2011, Roxanik87
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 17:55 | |||||||||
Pate vegetal cu ardei, Real | 20g | 0.8 | 4 | 0 | 1.5 | 0 | 0 | 0 | 46 |
Painea neagra de casa | 80g | 6.2 | 1.1 | - | 39.5 | 0.2 | 256 | 5.3 | 194 |
7 | 5.1 | 0 | 41 | 0.2 | 256 | 5.3 | 240 | ||
Total ingerat | 7 (mic) |
5.1 (mic) |
0 | 41 (mult) |
0.2 | 256 |
5.3 |
240 | |
Norma zilnică | min:70 max:105 |
min:6.7 max:8 |
min:27 max:30 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1457 | |
Total consumat | -1457 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-5.8 kg/lună |