Meniu pentru 19-08-2010, lulu88
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 10:00 | |||||||||
Ciorba de pui cu legume | 350ml | 24.5 | 7 | 0 | 56 | 0 | 35 | 0 | 322 |
24.5 | 7 | 0 | 56 | 0 | 35 | 0 | 322 | ||
Cina, ora 16:45 | |||||||||
Ciorba de pui cu legume | 350ml | 24.5 | 7 | 0 | 56 | 0 | 35 | 0 | 322 |
24.5 | 7 | 0 | 56 | 0 | 35 | 0 | 322 | ||
Total ingerat | 49 (mic) |
14 (mic) |
0 | 112 (mult) |
0 | 70 |
0 |
644 | |
Norma zilnică | min:51 max:76.5 |
min:17.9 max:21.5 |
min:72.5 max:80.5 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -251 | |
Total consumat | -251 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare+1.3 kg/lună |