Meniu pentru 19-09-2011, blackr6se
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 13:08 | |||||||||
Cascaval felii, Hochland | 50g | 8.5 | 11.5 | - | 1.5 | - | - | - | 144 |
Paine de grau, alba | 100g | 7.6 | 3.3 | 0 | 50.6 | 2.4 | 681 | 4.3 | 266 |
Bacon, Cris-Tim | 80g | 14.5 | 24.2 | - | 0.4 | - | - | - | 277 |
Lapte praf pentru cafea, Coffeeta Classic, Coffeeta | 100g | 70.8 | 1.8 | - | 24 | - | - | - | 506 |
101.4 | 40.8 | 0 | 76.5 | 2.4 | 681 | 4.3 | 1193 | ||
Total ingerat | 101.4 (mult) |
40.8 (mult) |
0 | 76.5 (mic) |
2.4 | 681 |
4.3 |
1193 | |
Norma zilnică | min:48 max:72 |
min:33.1 max:39.8 |
min:134.2 max:149.1 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1254 | |
Total consumat | -1254 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-1.2 kg/lună |