Meniu pentru 19-10-2015, marians

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 19/10/2015, marians - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 08:27
Iaurt proaspat natural 3%, Zuzu	150g	4.8	4.5	-	6.8	0	-	6.8	86
		4.8	4.5	-	6.8	0	-	6.8	86
Gustare 1, ora 13:45
Piept de pui la gratar	50g	11.3	1.8	29.8	1.2	0	285.7	0	66
Castraveti	150g	1.1	0	0	5.4	0.8	0	2.6	23
Paine neagra cu secara, de casa	70g	4.8	0.8	-	33.3	-	-	-	158
Mere	175g	0	0	0	24.5	3.5	-	17.5	91
		17.2	2.6	29.8	64.4	4.3	285.7	20.1	338
Prânz, ora 13:49
Ostropel de pui, Mihanca	280g	48.4	18.2	-	16.5	-	-	-	440
Paine neagra cu secara, de casa	100g	6.8	1.2	-	47.5	-	-	-	225
		55.2	19.4	-	64	-	-	-	665
Gustare 2, ora 11:12
Zacusca, 365	80g	1.3	11.1	-	4.2	-	320	-	126
Paine neagra bio	80g	7.6	1.8	0	42.7	0	0	0	182
		8.9	12.9	0	46.9	0	320	0	308
Cina, ora 11:12
Ostropel de pui, Mihanca	250g	43.3	16.3	-	14.8	-	-	-	393
Paine de grau, alba	45g	3.4	1.5	0	22.8	1.1	306.5	1.9	120
		46.7	17.8	0	37.6	1.1	306.5	1.9	513
Total ingerat		132.8	57.2	29.8	219.7	5.4	912.2	28.8	1910
Norma zilnică		min:95.5 max:143.3	min:53.1 max:63.7		min:214.9 max:238.8		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1935
Total consumat		-1935


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -1.6 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:27[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-proaspat-natural-3-zuzu.html]Iaurt proaspat natural 3%, Zuzu[/url], 150g - [b][color=#FF0000]86[/color] calorii[/b], 4.8 proteine, 4.5 grasimi, - colesterol, 6.8 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 6.8 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 13:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html]Piept de pui la gratar[/url], 50g - [b][color=#FF0000]66[/color] calorii[/b], 11.3 proteine, 1.8 grasimi, 29.8 colesterol, 1.2 carbohidrati, 0 fibre, 285.7 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html]Castraveti[/url], 150g - [b][color=#FF0000]23[/color] calorii[/b], 1.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 5.4 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sodiu, 2.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-secara-casa.html]Paine neagra cu secara, de casa[/url], 70g - [b][color=#FF0000]158[/color] calorii[/b], 4.8 proteine, 0.8 grasimi, - colesterol, 33.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 175g - [b][color=#FF0000]91[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 24.5 carbohidrati, 3.5 fibre, - sodiu, 17.5 zaharuri

[i]Prânz, ora 13:49[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ostropel-pui-mihanca.html]Ostropel de pui, Mihanca[/url], 280g - [b][color=#FF0000]440[/color] calorii[/b], 48.4 proteine, 18.2 grasimi, - colesterol, 16.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-secara-casa.html]Paine neagra cu secara, de casa[/url], 100g - [b][color=#FF0000]225[/color] calorii[/b], 6.8 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 47.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 11:12[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-zacusca-365.html]Zacusca, 365[/url], 80g - [b][color=#FF0000]126[/color] calorii[/b], 1.3 proteine, 11.1 grasimi, - colesterol, 4.2 carbohidrati, - fibre, 320 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-bio.html]Paine neagra bio[/url], 80g - [b][color=#FF0000]182[/color] calorii[/b], 7.6 proteine, 1.8 grasimi, 0 colesterol, 42.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 11:12[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ostropel-pui-mihanca.html]Ostropel de pui, Mihanca[/url], 250g - [b][color=#FF0000]393[/color] calorii[/b], 43.3 proteine, 16.3 grasimi, - colesterol, 14.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html]Paine de grau, alba[/url], 45g - [b][color=#FF0000]120[/color] calorii[/b], 3.4 proteine, 1.5 grasimi, 0 colesterol, 22.8 carbohidrati, 1.1 fibre, 306.5 sodiu, 1.9 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1910[/color] calorii, 132.8 proteine, 57.2 grasimi, 29.8 colesterol, 219.7 carbohidrati, 5.4 fibre, 912.2 sodiu, 28.8 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1935[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1935[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:27[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-proaspat-natural-3-zuzu.html]Iaurt proaspat natural 3%, Zuzu[/url], 150g - [b][color=#FF0000]86[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 13:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html]Piept de pui la gratar[/url], 50g - [b][color=#FF0000]66[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html]Castraveti[/url], 150g - [b][color=#FF0000]23[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-secara-casa.html]Paine neagra cu secara, de casa[/url], 70g - [b][color=#FF0000]158[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 175g - [b][color=#FF0000]91[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:49[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ostropel-pui-mihanca.html]Ostropel de pui, Mihanca[/url], 280g - [b][color=#FF0000]440[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-secara-casa.html]Paine neagra cu secara, de casa[/url], 100g - [b][color=#FF0000]225[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 11:12[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-zacusca-365.html]Zacusca, 365[/url], 80g - [b][color=#FF0000]126[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-bio.html]Paine neagra bio[/url], 80g - [b][color=#FF0000]182[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 11:12[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ostropel-pui-mihanca.html]Ostropel de pui, Mihanca[/url], 250g - [b][color=#FF0000]393[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html]Paine de grau, alba[/url], 45g - [b][color=#FF0000]120[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1910[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1935[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1935[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:27</em><br/><a title="Calorii Iaurt proaspat natural 3%, Zuzu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-proaspat-natural-3-zuzu.html">Iaurt proaspat natural 3%, Zuzu</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">86</span> calorii</strong>, 4.8 proteine, 4.5 grasimi, - colesterol, 6.8 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 6.8 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 13:45</em><br/><a title="Calorii Piept de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html">Piept de pui la gratar</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">66</span> calorii</strong>, 11.3 proteine, 1.8 grasimi, 29.8 colesterol, 1.2 carbohidrati, 0 fibre, 285.7 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Castraveti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html">Castraveti</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">23</span> calorii</strong>, 1.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 5.4 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sodiu, 2.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine neagra cu secara, de casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-secara-casa.html">Paine neagra cu secara, de casa</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">158</span> calorii</strong>, 4.8 proteine, 0.8 grasimi, - colesterol, 33.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 175g - <strong><span style="color:#FF0000">91</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 24.5 carbohidrati, 3.5 fibre, - sodiu, 17.5 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:49</em><br/><a title="Calorii Ostropel de pui, Mihanca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ostropel-pui-mihanca.html">Ostropel de pui, Mihanca</a>, 280g - <strong><span style="color:#FF0000">440</span> calorii</strong>, 48.4 proteine, 18.2 grasimi, - colesterol, 16.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Paine neagra cu secara, de casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-secara-casa.html">Paine neagra cu secara, de casa</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">225</span> calorii</strong>, 6.8 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 47.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 11:12</em><br/><a title="Calorii Zacusca, 365" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-zacusca-365.html">Zacusca, 365</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">126</span> calorii</strong>, 1.3 proteine, 11.1 grasimi, - colesterol, 4.2 carbohidrati, - fibre, 320 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Paine neagra bio" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-bio.html">Paine neagra bio</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">182</span> calorii</strong>, 7.6 proteine, 1.8 grasimi, 0 colesterol, 42.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 11:12</em><br/><a title="Calorii Ostropel de pui, Mihanca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ostropel-pui-mihanca.html">Ostropel de pui, Mihanca</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">393</span> calorii</strong>, 43.3 proteine, 16.3 grasimi, - colesterol, 14.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Paine de grau, alba" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html">Paine de grau, alba</a>, 45g - <strong><span style="color:#FF0000">120</span> calorii</strong>, 3.4 proteine, 1.5 grasimi, 0 colesterol, 22.8 carbohidrati, 1.1 fibre, 306.5 sodiu, 1.9 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1910</span> calorii, 132.8 proteine, 57.2 grasimi, 29.8 colesterol, 219.7 carbohidrati, 5.4 fibre, 912.2 sodiu, 28.8 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1935</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1935</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:27</em><br/><a title="Calorii Iaurt proaspat natural 3%, Zuzu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-proaspat-natural-3-zuzu.html">Iaurt proaspat natural 3%, Zuzu</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">86</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 13:45</em><br/><a title="Calorii Piept de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html">Piept de pui la gratar</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">66</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Castraveti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html">Castraveti</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">23</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine neagra cu secara, de casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-secara-casa.html">Paine neagra cu secara, de casa</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">158</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 175g - <strong><span style="color:#FF0000">91</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:49</em><br/><a title="Calorii Ostropel de pui, Mihanca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ostropel-pui-mihanca.html">Ostropel de pui, Mihanca</a>, 280g - <strong><span style="color:#FF0000">440</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine neagra cu secara, de casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-secara-casa.html">Paine neagra cu secara, de casa</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">225</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 11:12</em><br/><a title="Calorii Zacusca, 365" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-zacusca-365.html">Zacusca, 365</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">126</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine neagra bio" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-bio.html">Paine neagra bio</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">182</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 11:12</em><br/><a title="Calorii Ostropel de pui, Mihanca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ostropel-pui-mihanca.html">Ostropel de pui, Mihanca</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">393</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine de grau, alba" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html">Paine de grau, alba</a>, 45g - <strong><span style="color:#FF0000">120</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1910</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1935</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1935</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 19-10-2015, marians

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 19-10-2015, marians

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!