Meniu pentru 19-12-2014, SimonikaZ

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 19/12/2014, SimonikaZ - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 11:09
Iaurt grecesc 2% grasime, Olympus	150g	10.5	3	-	5.7	-	-	-	92
Portocale	100g	0.9	0	0	11.7	2.4	0	9.4	47
		11.4	3	0	17.4	2.4	0	9.4	139
Gustare 1, ora 19:26
Alune crude, Diet nut	30g	7.9	14	-	5.7	-	-	-	189
		7.9	14	-	5.7	-	-	-	189
Prânz, ora 15:10
Fasole alba boabe, Bonduelle	100g	5.3	0.8	-	12.5	6.8	-	4.7	78
Piept de pui	70g	14.6	6.4	44.8	0	0	44.1	0	121
		19.9	7.2	44.8	12.5	6.8	44.1	4.7	199
Gustare 2, ora 21:41
Clementine	200g	2	0	0	24	4	0	18	94
		2	0	0	24	4	0	18	94
Cina, ora 19:28
Rosii Cherry	40g	0.3	0.3	0	1.7	0.3	2.8	0	10
Mozzarella, Dolce Natura	35g	6.7	6.5	-	0.1	0	-	0.1	86
		7	6.8	0	1.8	0.3	2.8	0.1	96
Total ingerat		48.2 (mic)	31 (mult)	44.8	61.4 (mic)	13.5	46.9	32.2	717
Norma zilnică		min:68 max:102	min:19.9 max:23.9		min:80.7 max:89.6		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Activitati casnice	60min	-259
Mers, plimbat cainele	20min	-55
Spalat, vase	10min	-31
Metabolism bazal		-416
Total consumat		-761


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -0.5 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:09[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-grecesc-2-grasime-olympus.html]Iaurt grecesc 2% grasime, Olympus[/url], 150g - [b][color=#FF0000]92[/color] calorii[/b], 10.5 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 5.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html]Portocale[/url], 100g - [b][color=#FF0000]47[/color] calorii[/b], 0.9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 11.7 carbohidrati, 2.4 fibre, 0 sodiu, 9.4 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 19:26[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-alune-crude-diet-nut.html]Alune crude, Diet nut[/url], 30g - [b][color=#FF0000]189[/color] calorii[/b], 7.9 proteine, 14 grasimi, - colesterol, 5.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 15:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-alba-boabe-bonduelle.html]Fasole alba boabe, Bonduelle[/url], 100g - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b], 5.3 proteine, 0.8 grasimi, - colesterol, 12.5 carbohidrati, 6.8 fibre, - sodiu, 4.7 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui.html]Piept de pui[/url], 70g - [b][color=#FF0000]121[/color] calorii[/b], 14.6 proteine, 6.4 grasimi, 44.8 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 44.1 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 21:41[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-clementine.html]Clementine[/url], 200g - [b][color=#FF0000]94[/color] calorii[/b], 2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 24 carbohidrati, 4 fibre, 0 sodiu, 18 zaharuri

[i]Cina, ora 19:28[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii-cherry.html]Rosii Cherry[/url], 40g - [b][color=#FF0000]10[/color] calorii[/b], 0.3 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 1.7 carbohidrati, 0.3 fibre, 2.8 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mozzarella-dolce-natura.html]Mozzarella, Dolce Natura[/url], 35g - [b][color=#FF0000]86[/color] calorii[/b], 6.7 proteine, 6.5 grasimi, - colesterol, 0.1 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 0.1 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]717[/color] calorii, (mic)48.2 proteine, (mult)31 grasimi, 44.8 colesterol, (mic)61.4 carbohidrati, 13.5 fibre, 46.9 sodiu, 32.2 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 60min - [b][color=#FF0000]259[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-plimbat-cainele.html]Mers, plimbat cainele[/url], 20min - [b][color=#FF0000]55[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-vase.html]Spalat, vase[/url], 10min - [b][color=#FF0000]31[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]416[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]761[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:09[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-grecesc-2-grasime-olympus.html]Iaurt grecesc 2% grasime, Olympus[/url], 150g - [b][color=#FF0000]92[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html]Portocale[/url], 100g - [b][color=#FF0000]47[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 19:26[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-alune-crude-diet-nut.html]Alune crude, Diet nut[/url], 30g - [b][color=#FF0000]189[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 15:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-alba-boabe-bonduelle.html]Fasole alba boabe, Bonduelle[/url], 100g - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui.html]Piept de pui[/url], 70g - [b][color=#FF0000]121[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 21:41[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-clementine.html]Clementine[/url], 200g - [b][color=#FF0000]94[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 19:28[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii-cherry.html]Rosii Cherry[/url], 40g - [b][color=#FF0000]10[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mozzarella-dolce-natura.html]Mozzarella, Dolce Natura[/url], 35g - [b][color=#FF0000]86[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]717[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 60min - [b][color=#FF0000]259[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-plimbat-cainele.html]Mers, plimbat cainele[/url], 20min - [b][color=#FF0000]55[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-vase.html]Spalat, vase[/url], 10min - [b][color=#FF0000]31[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]416[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]761[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:09</em><br/><a title="Calorii Iaurt grecesc 2% grasime, Olympus" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-grecesc-2-grasime-olympus.html">Iaurt grecesc 2% grasime, Olympus</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">92</span> calorii</strong>, 10.5 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 5.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Portocale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html">Portocale</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">47</span> calorii</strong>, 0.9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 11.7 carbohidrati, 2.4 fibre, 0 sodiu, 9.4 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 19:26</em><br/><a title="Calorii Alune crude, Diet nut" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-alune-crude-diet-nut.html">Alune crude, Diet nut</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">189</span> calorii</strong>, 7.9 proteine, 14 grasimi, - colesterol, 5.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 15:10</em><br/><a title="Calorii Fasole alba boabe, Bonduelle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-alba-boabe-bonduelle.html">Fasole alba boabe, Bonduelle</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">78</span> calorii</strong>, 5.3 proteine, 0.8 grasimi, - colesterol, 12.5 carbohidrati, 6.8 fibre, - sodiu, 4.7 zaharuri<br/><a title="Calorii Piept de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui.html">Piept de pui</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">121</span> calorii</strong>, 14.6 proteine, 6.4 grasimi, 44.8 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 44.1 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 21:41</em><br/><a title="Calorii Clementine" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-clementine.html">Clementine</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">94</span> calorii</strong>, 2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 24 carbohidrati, 4 fibre, 0 sodiu, 18 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 19:28</em><br/><a title="Calorii Rosii Cherry" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii-cherry.html">Rosii Cherry</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">10</span> calorii</strong>, 0.3 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 1.7 carbohidrati, 0.3 fibre, 2.8 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Mozzarella, Dolce Natura" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mozzarella-dolce-natura.html">Mozzarella, Dolce Natura</a>, 35g - <strong><span style="color:#FF0000">86</span> calorii</strong>, 6.7 proteine, 6.5 grasimi, - colesterol, 0.1 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 0.1 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">717</span> calorii, (mic)48.2 proteine, (mult)31 grasimi, 44.8 colesterol, (mic)61.4 carbohidrati, 13.5 fibre, 46.9 sodiu, 32.2 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">259</span> calorii</strong><br/><a title="Mers, plimbat cainele" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-plimbat-cainele.html">Mers, plimbat cainele</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">55</span> calorii</strong><br/><a title="Spalat, vase" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-vase.html">Spalat, vase</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">31</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">416</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">761</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:09</em><br/><a title="Calorii Iaurt grecesc 2% grasime, Olympus" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-grecesc-2-grasime-olympus.html">Iaurt grecesc 2% grasime, Olympus</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">92</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Portocale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html">Portocale</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">47</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 19:26</em><br/><a title="Calorii Alune crude, Diet nut" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-alune-crude-diet-nut.html">Alune crude, Diet nut</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">189</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 15:10</em><br/><a title="Calorii Fasole alba boabe, Bonduelle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-alba-boabe-bonduelle.html">Fasole alba boabe, Bonduelle</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">78</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Piept de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui.html">Piept de pui</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">121</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 21:41</em><br/><a title="Calorii Clementine" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-clementine.html">Clementine</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">94</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 19:28</em><br/><a title="Calorii Rosii Cherry" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii-cherry.html">Rosii Cherry</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">10</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mozzarella, Dolce Natura" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mozzarella-dolce-natura.html">Mozzarella, Dolce Natura</a>, 35g - <strong><span style="color:#FF0000">86</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">717</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">259</span> calorii</strong><br/><a title="Mers, plimbat cainele" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-plimbat-cainele.html">Mers, plimbat cainele</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">55</span> calorii</strong><br/><a title="Spalat, vase" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-vase.html">Spalat, vase</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">31</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">416</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">761</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 19-12-2014, SimonikaZ

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 19-12-2014, SimonikaZ

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!