Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 20-01-2011, dianne

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 07:00
Ou fiert 30g 3.8 3.2 127.2 0.3 0 0 0.3 47
Paine de secara 40g 3.4 1.3 0 19.3 2.3 264 1.5 104
Pate pui, Sibiu 20g 2.1 2.9 0 0.8 0 0 0 38
Lapte de consum cu 1.5% grasime, Milli 150ml 4.5 2.3 - 6.8 - - - 65
Cereale Cheerios, Nestlè 30g 2.3 1.3 - 23.6 1.3 180 10.8 115
Apa plata 2000ml 0 0 0 0 0 0 0 0
16.111127.250.83.644412.6369
Gustare 1, ora 11:00
Pate pui, Sibiu 20g 2.1 2.9 0 0.8 0 0 0 38
Paine de secara 40g 3.4 1.3 0 19.3 2.3 264 1.5 104
Minole 40g 0.4 0.4 0 4.8 0 0 0 26
5.94.6024.92.32641.5168
Prânz, ora 15:00
Salata orientala 250g 10.5 11.5 0 34 0 0 0 282
Paine de secara 20g 1.7 0.6 0 9.7 1.2 132 0.8 52
12.212.1043.71.21320.8334
Cina, ora 19:56
Salata de rosii cu branza 100g 2.3 5.2 - 4 - - - 68
Castraveti 20g 0.1 0 0 0.7 0.1 0 0.3 3
Sunca 20g 3.7 1.7 10.6 0.5 0 255.6 0 33
6.16.910.65.20.1255.60.3104
Gustare 3, ora 19:59
Nectar de gutui, Santal 100ml 0.2 0.2 - 10.3 0.6 2 10.3 45
0.20.2-10.30.6210.345
Total ingerat 40.5
(mic)
34.8
(mult)
137.8 134.9
(mult)
7.8 1097.6
25.5
1020
Norma zilnică min:60.5
max:90.8
min:28.3
max:34
min:114.8
max:127.5
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Mers nordic, normal 30min -179
Metabolism bazal -1428
Total consumat -1607

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: