Meniu pentru 20-01-2012, Luckycoin

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 20/01/2012, Luckycoin - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 21:04
Iaurt de baut cu cereale integrale si fructe de padure, Activia	150g	4.4	1.2	0	16.5	1.4	0	15.8	99
		4.4	1.2	0	16.5	1.4	0	15.8	99
Prânz, ora 21:05
Gratar (carne de porc, carne de vita)	130g	20.5	11.6	48.1	8.3	0	1734.2	0	225
Cartofi fierti, fara sare	200g	3.4	0	0	40	3.6	0	1.8	172
Ulei de floarea soarelui	16.4ml	0	16.4	0	0	0	0	0	145
		23.9	28	48.1	48.3	3.6	1734.2	1.8	542
Cina, ora 21:10
Spanac gatit	130g	3.9	1.6	0	2.7	0	0	0	39
Ochiuri	100g	12.5	9.9	422	0.8	0	294	0.8	142
Ciuperci la gratar simple, by Gea	110g	1.3	2.6	-	5.3	-	-	-	30
Paine de grau, alba	50g	3.8	1.7	0	25.3	1.2	340.5	2.2	133
		21.5	15.8	422	34.1	1.2	634.5	3	344
Total ingerat		49.8 (mic)	45 (mult)	470.1	98.9 (mic)	6.2	2368.7	20.6	985
Norma zilnică		min:60.8 max:91.2	min:27.4 max:32.8		min:110.8 max:123.1		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Mers, 15min/km	40min	-81
Metabolism bazal		-1395
Total consumat		-1476


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -3 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 21:04[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-baut-cereale-integrale-fructe-padure-activia.html]Iaurt de baut cu cereale integrale si fructe de padure, Activia[/url], 150g - [b][color=#FF0000]99[/color] calorii[/b], 4.4 proteine, 1.2 grasimi, 0 colesterol, 16.5 carbohidrati, 1.4 fibre, 0 sodiu, 15.8 zaharuri

[i]Prânz, ora 21:05[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-gratar-carne-porc-carne-vita.html]Gratar (carne de porc, carne de vita)[/url], 130g - [b][color=#FF0000]225[/color] calorii[/b], 20.5 proteine, 11.6 grasimi, 48.1 colesterol, 8.3 carbohidrati, 0 fibre, 1734.2 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-fierti-fara-sare.html]Cartofi fierti, fara sare[/url], 200g - [b][color=#FF0000]172[/color] calorii[/b], 3.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 40 carbohidrati, 3.6 fibre, 0 sodiu, 1.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-floarea-soarelui.html]Ulei de floarea soarelui[/url], 16.4ml - [b][color=#FF0000]145[/color] calorii[/b], 0 proteine, 16.4 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 21:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-gatit.html]Spanac gatit[/url], 130g - [b][color=#FF0000]39[/color] calorii[/b], 3.9 proteine, 1.6 grasimi, 0 colesterol, 2.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ochiuri.html]Ochiuri[/url], 100g - [b][color=#FF0000]142[/color] calorii[/b], 12.5 proteine, 9.9 grasimi, 422 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 294 sodiu, 0.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciuperci-gratar-simple-gea.html]Ciuperci la gratar simple, by Gea[/url], 110g - [b][color=#FF0000]30[/color] calorii[/b], 1.3 proteine, 2.6 grasimi, - colesterol, 5.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html]Paine de grau, alba[/url], 50g - [b][color=#FF0000]133[/color] calorii[/b], 3.8 proteine, 1.7 grasimi, 0 colesterol, 25.3 carbohidrati, 1.2 fibre, 340.5 sodiu, 2.2 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]985[/color] calorii, (mic)49.8 proteine, (mult)45 grasimi, 470.1 colesterol, (mic)98.9 carbohidrati, 6.2 fibre, 2368.7 sodiu, 20.6 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-15-min-km.html]Mers, 15min/km[/url], 40min - [b][color=#FF0000]81[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1395[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1476[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 21:04[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-baut-cereale-integrale-fructe-padure-activia.html]Iaurt de baut cu cereale integrale si fructe de padure, Activia[/url], 150g - [b][color=#FF0000]99[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 21:05[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-gratar-carne-porc-carne-vita.html]Gratar (carne de porc, carne de vita)[/url], 130g - [b][color=#FF0000]225[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-fierti-fara-sare.html]Cartofi fierti, fara sare[/url], 200g - [b][color=#FF0000]172[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-floarea-soarelui.html]Ulei de floarea soarelui[/url], 16.4ml - [b][color=#FF0000]145[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 21:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-gatit.html]Spanac gatit[/url], 130g - [b][color=#FF0000]39[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ochiuri.html]Ochiuri[/url], 100g - [b][color=#FF0000]142[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciuperci-gratar-simple-gea.html]Ciuperci la gratar simple, by Gea[/url], 110g - [b][color=#FF0000]30[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html]Paine de grau, alba[/url], 50g - [b][color=#FF0000]133[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]985[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-15-min-km.html]Mers, 15min/km[/url], 40min - [b][color=#FF0000]81[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1395[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1476[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 21:04</em><br/><a title="Calorii Iaurt de baut cu cereale integrale si fructe de padure, Activia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-baut-cereale-integrale-fructe-padure-activia.html">Iaurt de baut cu cereale integrale si fructe de padure, Activia</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">99</span> calorii</strong>, 4.4 proteine, 1.2 grasimi, 0 colesterol, 16.5 carbohidrati, 1.4 fibre, 0 sodiu, 15.8 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 21:05</em><br/><a title="Calorii Gratar (carne de porc, carne de vita)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-gratar-carne-porc-carne-vita.html">Gratar (carne de porc, carne de vita)</a>, 130g - <strong><span style="color:#FF0000">225</span> calorii</strong>, 20.5 proteine, 11.6 grasimi, 48.1 colesterol, 8.3 carbohidrati, 0 fibre, 1734.2 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Cartofi fierti, fara sare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-fierti-fara-sare.html">Cartofi fierti, fara sare</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">172</span> calorii</strong>, 3.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 40 carbohidrati, 3.6 fibre, 0 sodiu, 1.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Ulei de floarea soarelui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-floarea-soarelui.html">Ulei de floarea soarelui</a>, 16.4ml - <strong><span style="color:#FF0000">145</span> calorii</strong>, 0 proteine, 16.4 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 21:10</em><br/><a title="Calorii Spanac gatit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-gatit.html">Spanac gatit</a>, 130g - <strong><span style="color:#FF0000">39</span> calorii</strong>, 3.9 proteine, 1.6 grasimi, 0 colesterol, 2.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Ochiuri" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ochiuri.html">Ochiuri</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">142</span> calorii</strong>, 12.5 proteine, 9.9 grasimi, 422 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 294 sodiu, 0.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Ciuperci la gratar simple, by Gea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciuperci-gratar-simple-gea.html">Ciuperci la gratar simple, by Gea</a>, 110g - <strong><span style="color:#FF0000">30</span> calorii</strong>, 1.3 proteine, 2.6 grasimi, - colesterol, 5.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Paine de grau, alba" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html">Paine de grau, alba</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">133</span> calorii</strong>, 3.8 proteine, 1.7 grasimi, 0 colesterol, 25.3 carbohidrati, 1.2 fibre, 340.5 sodiu, 2.2 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">985</span> calorii, (mic)49.8 proteine, (mult)45 grasimi, 470.1 colesterol, (mic)98.9 carbohidrati, 6.2 fibre, 2368.7 sodiu, 20.6 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers, 15min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-15-min-km.html">Mers, 15min/km</a>, 40min - <strong><span style="color:#ff0000">81</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1395</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1476</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 21:04</em><br/><a title="Calorii Iaurt de baut cu cereale integrale si fructe de padure, Activia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-baut-cereale-integrale-fructe-padure-activia.html">Iaurt de baut cu cereale integrale si fructe de padure, Activia</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">99</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 21:05</em><br/><a title="Calorii Gratar (carne de porc, carne de vita)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-gratar-carne-porc-carne-vita.html">Gratar (carne de porc, carne de vita)</a>, 130g - <strong><span style="color:#FF0000">225</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cartofi fierti, fara sare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-fierti-fara-sare.html">Cartofi fierti, fara sare</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">172</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ulei de floarea soarelui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-floarea-soarelui.html">Ulei de floarea soarelui</a>, 16.4ml - <strong><span style="color:#FF0000">145</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 21:10</em><br/><a title="Calorii Spanac gatit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-gatit.html">Spanac gatit</a>, 130g - <strong><span style="color:#FF0000">39</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ochiuri" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ochiuri.html">Ochiuri</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">142</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ciuperci la gratar simple, by Gea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciuperci-gratar-simple-gea.html">Ciuperci la gratar simple, by Gea</a>, 110g - <strong><span style="color:#FF0000">30</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine de grau, alba" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html">Paine de grau, alba</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">133</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">985</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers, 15min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-15-min-km.html">Mers, 15min/km</a>, 40min - <strong><span style="color:#ff0000">81</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1395</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1476</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 20-01-2012, Luckycoin

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 20-01-2012, Luckycoin

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!