Meniu pentru 20-01-2012, jeny2105

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 20/01/2012, jeny2105 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 14:07
Kefir facut in casa, din lapte de vaca degresat	220g	12.8	2.2	-	11	2.9	-	7.3	102
Cereale integrale cu fructe 30%, Morning Sun	40g	3.6	2	-	24.1	-	-	7.7	129
Cafea	150ml	0.2	0	0	0	0	3	0	2
		16.6	4.2	0	35.1	2.9	3	15	233
Gustare 1, ora 14:15
Cafea	150ml	0.2	0	0	0	0	3	0	2
		0.2	0	0	0	0	3	0	2
Prânz, ora 14:12
Carne de vitel (manzat), spata, muschi spata, carne slaba (degresata), gatit, fript	200g	51.3	13.8	238	0	0	204	-	342
Ciorba de fasole verde - Isza	300ml	2.1	3	0	4.8	0	0	0	42
		53.4	16.8	238	4.8	0	204	0	384
Gustare 2, ora 18:05
Cafea	150ml	0.2	0	0	0	0	3	0	2
Kefir facut in casa, din lapte de vaca degresat	200g	11.6	2	-	10	2.6	-	6.6	92
		11.8	2	0	10	2.6	3	6.6	94
Cina, ora 18:15
Ficat de vita, prajit	200g	53	9.4	762	10.4	0	154	0	350
		53	9.4	762	10.4	0	154	0	350
Gustare 3, ora 18:06
Kefir facut in casa, din lapte de vaca degresat	100g	5.8	1	-	5	1.3	-	3.3	46
Visine, rosii, conservate, in apa, solid si lichid (inclusiv USDA commodity)	100g	0.8	0.1	0	8.9	1.1	7	7.6	36
		6.6	1.1	0	13.9	2.4	7	10.9	82
Total ingerat		141.6	33.5	1000	74.2 (mic)	7.9	374	32.5	1145
Norma zilnică		min:117.7 max:176.6	min:31.8 max:38.2		min:128.8 max:143.1		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1869
Total consumat		-1869


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -4.2 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 14:07[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-kefir-facut-in-casa-lapte-vaca-degresat.html]Kefir facut in casa, din lapte de vaca degresat[/url], 220g - [b][color=#FF0000]102[/color] calorii[/b], 12.8 proteine, 2.2 grasimi, - colesterol, 11 carbohidrati, 2.9 fibre, - sodiu, 7.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-integrale-fructe-30-morning-sun.html]Cereale integrale cu fructe 30%, Morning Sun[/url], 40g - [b][color=#FF0000]129[/color] calorii[/b], 3.6 proteine, 2 grasimi, - colesterol, 24.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, 7.7 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 3 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 14:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 3 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 14:12[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-vitel-manzat-spata-muschi-spata-carne-slaba-degresata-gatit-fript.html]Carne de vitel (manzat), spata, muschi spata, carne slaba (degresata), gatit, fript[/url], 200g - [b][color=#FF0000]342[/color] calorii[/b], 51.3 proteine, 13.8 grasimi, 238 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 204 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-fasole-verde-isza.html]Ciorba de fasole verde - Isza[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]42[/color] calorii[/b], 2.1 proteine, 3 grasimi, 0 colesterol, 4.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 18:05[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 3 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-kefir-facut-in-casa-lapte-vaca-degresat.html]Kefir facut in casa, din lapte de vaca degresat[/url], 200g - [b][color=#FF0000]92[/color] calorii[/b], 11.6 proteine, 2 grasimi, - colesterol, 10 carbohidrati, 2.6 fibre, - sodiu, 6.6 zaharuri

[i]Cina, ora 18:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ficat-vita-prajit.html]Ficat de vita, prajit[/url], 200g - [b][color=#FF0000]350[/color] calorii[/b], 53 proteine, 9.4 grasimi, 762 colesterol, 10.4 carbohidrati, 0 fibre, 154 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 18:06[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-kefir-facut-in-casa-lapte-vaca-degresat.html]Kefir facut in casa, din lapte de vaca degresat[/url], 100g - [b][color=#FF0000]46[/color] calorii[/b], 5.8 proteine, 1 grasimi, - colesterol, 5 carbohidrati, 1.3 fibre, - sodiu, 3.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-visine-rosii-conservate-apa-solid-lichid-inclusiv-usda-commodity.html]Visine, rosii, conservate, in apa, solid si lichid (inclusiv USDA commodity)[/url], 100g - [b][color=#FF0000]36[/color] calorii[/b], 0.8 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 8.9 carbohidrati, 1.1 fibre, 7 sodiu, 7.6 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1145[/color] calorii, 141.6 proteine, 33.5 grasimi, 1000 colesterol, (mic)74.2 carbohidrati, 7.9 fibre, 374 sodiu, 32.5 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1869[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1869[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 14:07[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-kefir-facut-in-casa-lapte-vaca-degresat.html]Kefir facut in casa, din lapte de vaca degresat[/url], 220g - [b][color=#FF0000]102[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-integrale-fructe-30-morning-sun.html]Cereale integrale cu fructe 30%, Morning Sun[/url], 40g - [b][color=#FF0000]129[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 14:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 14:12[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-vitel-manzat-spata-muschi-spata-carne-slaba-degresata-gatit-fript.html]Carne de vitel (manzat), spata, muschi spata, carne slaba (degresata), gatit, fript[/url], 200g - [b][color=#FF0000]342[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-fasole-verde-isza.html]Ciorba de fasole verde - Isza[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]42[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 18:05[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-kefir-facut-in-casa-lapte-vaca-degresat.html]Kefir facut in casa, din lapte de vaca degresat[/url], 200g - [b][color=#FF0000]92[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 18:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ficat-vita-prajit.html]Ficat de vita, prajit[/url], 200g - [b][color=#FF0000]350[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 18:06[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-kefir-facut-in-casa-lapte-vaca-degresat.html]Kefir facut in casa, din lapte de vaca degresat[/url], 100g - [b][color=#FF0000]46[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-visine-rosii-conservate-apa-solid-lichid-inclusiv-usda-commodity.html]Visine, rosii, conservate, in apa, solid si lichid (inclusiv USDA commodity)[/url], 100g - [b][color=#FF0000]36[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1145[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1869[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1869[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 14:07</em><br/><a title="Calorii Kefir facut in casa, din lapte de vaca degresat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-kefir-facut-in-casa-lapte-vaca-degresat.html">Kefir facut in casa, din lapte de vaca degresat</a>, 220g - <strong><span style="color:#FF0000">102</span> calorii</strong>, 12.8 proteine, 2.2 grasimi, - colesterol, 11 carbohidrati, 2.9 fibre, - sodiu, 7.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Cereale integrale cu fructe 30%, Morning Sun" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-integrale-fructe-30-morning-sun.html">Cereale integrale cu fructe 30%, Morning Sun</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">129</span> calorii</strong>, 3.6 proteine, 2 grasimi, - colesterol, 24.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, 7.7 zaharuri<br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">2</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 3 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 14:15</em><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">2</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 3 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 14:12</em><br/><a title="Calorii Carne de vitel (manzat), spata, muschi spata, carne slaba (degresata), gatit, fript" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-vitel-manzat-spata-muschi-spata-carne-slaba-degresata-gatit-fript.html">Carne de vitel (manzat), spata, muschi spata, carne slaba (degresata), gatit, fript</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">342</span> calorii</strong>, 51.3 proteine, 13.8 grasimi, 238 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 204 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Ciorba de fasole verde - Isza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-fasole-verde-isza.html">Ciorba de fasole verde - Isza</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">42</span> calorii</strong>, 2.1 proteine, 3 grasimi, 0 colesterol, 4.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 18:05</em><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">2</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 3 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Kefir facut in casa, din lapte de vaca degresat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-kefir-facut-in-casa-lapte-vaca-degresat.html">Kefir facut in casa, din lapte de vaca degresat</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">92</span> calorii</strong>, 11.6 proteine, 2 grasimi, - colesterol, 10 carbohidrati, 2.6 fibre, - sodiu, 6.6 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 18:15</em><br/><a title="Calorii Ficat de vita, prajit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ficat-vita-prajit.html">Ficat de vita, prajit</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">350</span> calorii</strong>, 53 proteine, 9.4 grasimi, 762 colesterol, 10.4 carbohidrati, 0 fibre, 154 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 18:06</em><br/><a title="Calorii Kefir facut in casa, din lapte de vaca degresat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-kefir-facut-in-casa-lapte-vaca-degresat.html">Kefir facut in casa, din lapte de vaca degresat</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">46</span> calorii</strong>, 5.8 proteine, 1 grasimi, - colesterol, 5 carbohidrati, 1.3 fibre, - sodiu, 3.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Visine, rosii, conservate, in apa, solid si lichid (inclusiv USDA commodity)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-visine-rosii-conservate-apa-solid-lichid-inclusiv-usda-commodity.html">Visine, rosii, conservate, in apa, solid si lichid (inclusiv USDA commodity)</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">36</span> calorii</strong>, 0.8 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 8.9 carbohidrati, 1.1 fibre, 7 sodiu, 7.6 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1145</span> calorii, 141.6 proteine, 33.5 grasimi, 1000 colesterol, (mic)74.2 carbohidrati, 7.9 fibre, 374 sodiu, 32.5 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1869</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1869</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 14:07</em><br/><a title="Calorii Kefir facut in casa, din lapte de vaca degresat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-kefir-facut-in-casa-lapte-vaca-degresat.html">Kefir facut in casa, din lapte de vaca degresat</a>, 220g - <strong><span style="color:#FF0000">102</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cereale integrale cu fructe 30%, Morning Sun" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-integrale-fructe-30-morning-sun.html">Cereale integrale cu fructe 30%, Morning Sun</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">129</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">2</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 14:15</em><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">2</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 14:12</em><br/><a title="Calorii Carne de vitel (manzat), spata, muschi spata, carne slaba (degresata), gatit, fript" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-vitel-manzat-spata-muschi-spata-carne-slaba-degresata-gatit-fript.html">Carne de vitel (manzat), spata, muschi spata, carne slaba (degresata), gatit, fript</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">342</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ciorba de fasole verde - Isza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-fasole-verde-isza.html">Ciorba de fasole verde - Isza</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">42</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 18:05</em><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">2</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Kefir facut in casa, din lapte de vaca degresat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-kefir-facut-in-casa-lapte-vaca-degresat.html">Kefir facut in casa, din lapte de vaca degresat</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">92</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 18:15</em><br/><a title="Calorii Ficat de vita, prajit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ficat-vita-prajit.html">Ficat de vita, prajit</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">350</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 18:06</em><br/><a title="Calorii Kefir facut in casa, din lapte de vaca degresat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-kefir-facut-in-casa-lapte-vaca-degresat.html">Kefir facut in casa, din lapte de vaca degresat</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">46</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Visine, rosii, conservate, in apa, solid si lichid (inclusiv USDA commodity)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-visine-rosii-conservate-apa-solid-lichid-inclusiv-usda-commodity.html">Visine, rosii, conservate, in apa, solid si lichid (inclusiv USDA commodity)</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">36</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1145</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1869</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1869</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 20-01-2012, jeny2105

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 20-01-2012, jeny2105

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!