Meniu pentru 20-01-2015, danielal

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 20/01/2015, danielal - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 08:00
Paine de secara	30g	2.6	1	0	14.5	1.7	198	1.2	78
Pasta masline negre, Xenia	30g	0.7	7.2	-	1.9	1.5	420	0	75
Cafea Latte	150ml	5	2.3	0	17	0	0	0	108
Apa plata	250ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		8.3	10.5	0	33.4	3.2	618	1.2	261
Gustare 1, ora 09:11
Ceai antiadipos, Sanye	250ml	0	0	-	0	-	-	-	0
Mar Ionatan	100g	0.4	0.2	0	13.8	2.4	-	-	52
Ciocolata cu rom	10g	0.3	2.3	-	6.6	-	-	-	50
		0.7	2.5	0	20.4	2.4	-	-	102
Prânz, ora 13:51
Sarmale cu carne de vita, diamant2013	200g	17.8	15.2	-	20.2	-	-	-	291
Varza calita cu kaiser	150g	4.7	2.7	0	7.1	2.6	0.2	0	69
		22.5	17.9	0	27.3	2.6	0.2	0	360
Gustare 2, ora 16:21
Alune	50g	13	24.5	0	8	4.3	0	2.2	284
Prajitura cu crema de nuci si visine	100g	5.5	10.9	74.4	30.3	1.2	184.7	15.6	237
Apa plata	250ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		18.5	35.4	74.4	38.3	5.5	184.7	17.8	521
Cina, ora 19:23
Salata mixta	300g	2.7	5.4	-	11.4	3.6	-	6.3	96
Vin alb sec	200ml	0	0	0	4.8	0	0	0	146
		2.7	5.4	0	16.2	3.6	0	6.3	242
Total ingerat		52.7 (mic)	71.7 (mult)	74.4	135.6 (mic)	17.3	802.9	25.3	1486
Norma zilnică		min:77.2 max:115.8	min:41.3 max:49.5		min:167.2 max:185.8		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1493
Total consumat		-1493


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -1.2 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara.html]Paine de secara[/url], 30g - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b], 2.6 proteine, 1 grasimi, 0 colesterol, 14.5 carbohidrati, 1.7 fibre, 198 sodiu, 1.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pasta-masline-negre-xenia.html]Pasta masline negre, Xenia[/url], 30g - [b][color=#FF0000]75[/color] calorii[/b], 0.7 proteine, 7.2 grasimi, - colesterol, 1.9 carbohidrati, 1.5 fibre, 420 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-latte.html]Cafea Latte[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]108[/color] calorii[/b], 5 proteine, 2.3 grasimi, 0 colesterol, 17 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 09:11[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-antiadipos-sanye.html]Ceai antiadipos, Sanye[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-ionatan.html]Mar Ionatan[/url], 100g - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 13.8 carbohidrati, 2.4 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-rom.html]Ciocolata cu rom[/url], 10g - [b][color=#FF0000]50[/color] calorii[/b], 0.3 proteine, 2.3 grasimi, - colesterol, 6.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 13:51[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sarmale-carne-vita-diamant2013.html]Sarmale cu carne de vita, diamant2013[/url], 200g - [b][color=#FF0000]291[/color] calorii[/b], 17.8 proteine, 15.2 grasimi, - colesterol, 20.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-calita-kaiser.html]Varza calita cu kaiser[/url], 150g - [b][color=#FF0000]69[/color] calorii[/b], 4.7 proteine, 2.7 grasimi, 0 colesterol, 7.1 carbohidrati, 2.6 fibre, 0.2 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 16:21[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-alune.html]Alune[/url], 50g - [b][color=#FF0000]284[/color] calorii[/b], 13 proteine, 24.5 grasimi, 0 colesterol, 8 carbohidrati, 4.3 fibre, 0 sodiu, 2.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-prajitura-cu-crema-nuci-visine.html]Prajitura cu crema de nuci si visine[/url], 100g - [b][color=#FF0000]237[/color] calorii[/b], 5.5 proteine, 10.9 grasimi, 74.4 colesterol, 30.3 carbohidrati, 1.2 fibre, 184.7 sodiu, 15.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 19:23[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-mixta.html]Salata mixta[/url], 300g - [b][color=#FF0000]96[/color] calorii[/b], 2.7 proteine, 5.4 grasimi, - colesterol, 11.4 carbohidrati, 3.6 fibre, - sodiu, 6.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-vin-alb-sec.html]Vin alb sec[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]146[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 4.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1486[/color] calorii, (mic)52.7 proteine, (mult)71.7 grasimi, 74.4 colesterol, (mic)135.6 carbohidrati, 17.3 fibre, 802.9 sodiu, 25.3 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1493[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1493[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara.html]Paine de secara[/url], 30g - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pasta-masline-negre-xenia.html]Pasta masline negre, Xenia[/url], 30g - [b][color=#FF0000]75[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-latte.html]Cafea Latte[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]108[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 09:11[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-antiadipos-sanye.html]Ceai antiadipos, Sanye[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-ionatan.html]Mar Ionatan[/url], 100g - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-rom.html]Ciocolata cu rom[/url], 10g - [b][color=#FF0000]50[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:51[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sarmale-carne-vita-diamant2013.html]Sarmale cu carne de vita, diamant2013[/url], 200g - [b][color=#FF0000]291[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-calita-kaiser.html]Varza calita cu kaiser[/url], 150g - [b][color=#FF0000]69[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 16:21[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-alune.html]Alune[/url], 50g - [b][color=#FF0000]284[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-prajitura-cu-crema-nuci-visine.html]Prajitura cu crema de nuci si visine[/url], 100g - [b][color=#FF0000]237[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 19:23[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-mixta.html]Salata mixta[/url], 300g - [b][color=#FF0000]96[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-vin-alb-sec.html]Vin alb sec[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]146[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1486[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1493[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1493[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:00</em><br/><a title="Calorii Paine de secara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara.html">Paine de secara</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">78</span> calorii</strong>, 2.6 proteine, 1 grasimi, 0 colesterol, 14.5 carbohidrati, 1.7 fibre, 198 sodiu, 1.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Pasta masline negre, Xenia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pasta-masline-negre-xenia.html">Pasta masline negre, Xenia</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">75</span> calorii</strong>, 0.7 proteine, 7.2 grasimi, - colesterol, 1.9 carbohidrati, 1.5 fibre, 420 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Cafea Latte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-latte.html">Cafea Latte</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">108</span> calorii</strong>, 5 proteine, 2.3 grasimi, 0 colesterol, 17 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 09:11</em><br/><a title="Calorii Ceai antiadipos, Sanye" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-antiadipos-sanye.html">Ceai antiadipos, Sanye</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Mar Ionatan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-ionatan.html">Mar Ionatan</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 13.8 carbohidrati, 2.4 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Ciocolata cu rom" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-rom.html">Ciocolata cu rom</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">50</span> calorii</strong>, 0.3 proteine, 2.3 grasimi, - colesterol, 6.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:51</em><br/><a title="Calorii Sarmale cu carne de vita, diamant2013" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sarmale-carne-vita-diamant2013.html">Sarmale cu carne de vita, diamant2013</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">291</span> calorii</strong>, 17.8 proteine, 15.2 grasimi, - colesterol, 20.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Varza calita cu kaiser" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-calita-kaiser.html">Varza calita cu kaiser</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">69</span> calorii</strong>, 4.7 proteine, 2.7 grasimi, 0 colesterol, 7.1 carbohidrati, 2.6 fibre, 0.2 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 16:21</em><br/><a title="Calorii Alune" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-alune.html">Alune</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">284</span> calorii</strong>, 13 proteine, 24.5 grasimi, 0 colesterol, 8 carbohidrati, 4.3 fibre, 0 sodiu, 2.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Prajitura cu crema de nuci si visine" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-prajitura-cu-crema-nuci-visine.html">Prajitura cu crema de nuci si visine</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">237</span> calorii</strong>, 5.5 proteine, 10.9 grasimi, 74.4 colesterol, 30.3 carbohidrati, 1.2 fibre, 184.7 sodiu, 15.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 19:23</em><br/><a title="Calorii Salata mixta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-mixta.html">Salata mixta</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">96</span> calorii</strong>, 2.7 proteine, 5.4 grasimi, - colesterol, 11.4 carbohidrati, 3.6 fibre, - sodiu, 6.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Vin alb sec" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-vin-alb-sec.html">Vin alb sec</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">146</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 4.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1486</span> calorii, (mic)52.7 proteine, (mult)71.7 grasimi, 74.4 colesterol, (mic)135.6 carbohidrati, 17.3 fibre, 802.9 sodiu, 25.3 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1493</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1493</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:00</em><br/><a title="Calorii Paine de secara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara.html">Paine de secara</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">78</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Pasta masline negre, Xenia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pasta-masline-negre-xenia.html">Pasta masline negre, Xenia</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">75</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cafea Latte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-latte.html">Cafea Latte</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">108</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 09:11</em><br/><a title="Calorii Ceai antiadipos, Sanye" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-antiadipos-sanye.html">Ceai antiadipos, Sanye</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mar Ionatan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-ionatan.html">Mar Ionatan</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ciocolata cu rom" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-rom.html">Ciocolata cu rom</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">50</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:51</em><br/><a title="Calorii Sarmale cu carne de vita, diamant2013" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sarmale-carne-vita-diamant2013.html">Sarmale cu carne de vita, diamant2013</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">291</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Varza calita cu kaiser" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-calita-kaiser.html">Varza calita cu kaiser</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">69</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 16:21</em><br/><a title="Calorii Alune" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-alune.html">Alune</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">284</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Prajitura cu crema de nuci si visine" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-prajitura-cu-crema-nuci-visine.html">Prajitura cu crema de nuci si visine</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">237</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 19:23</em><br/><a title="Calorii Salata mixta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-mixta.html">Salata mixta</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">96</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Vin alb sec" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-vin-alb-sec.html">Vin alb sec</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">146</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1486</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1493</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1493</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 20-01-2015, danielal

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 20-01-2015, danielal

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!