Meniu pentru 20-01-2016, Laura869

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 20/01/2016, Laura869 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 16:10
Oua ochiuri	80g	8	10.3	-	0.3	-	-	-	127
Paine integrala, Hovis	25g	2.6	0.7	-	9.5	1.6	-	-	55
Castraveti murati, Auchan	40g	0.5	0	-	2.4	1.2	0.4	0.6	12
Apa plata	2800ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		11.1	11	0	12.2	2.8	0.4	0.6	194
Prânz, ora 16:10
Mozarella, Land	125g	22.5	22.5	-	1.9	-	-	-	300
Salata Pikans mix, 365	200g	3	0.6	-	6.4	-	-	-	42
Ulei de masline	15ml	0	15	0	0	0	0	0	133
		25.5	38.1	0	8.3	0	0	0	475
Gustare 2, ora 16:10
Ciocolata, Lindt	75g	5.6	23.3	-	39.8	-	-	-	398
Smochine uscate (PR)	20g	0.5	0.1	-	11.7	-	-	-	47
		6.1	23.4	-	51.5	-	-	-	445
Cina, ora 17:05
Suc de portocale si grapefruit	250ml	1.5	0.5	-	25.3	-	-	-	108
		1.5	0.5	-	25.3	-	-	-	108
Gustare 3, ora 17:09
Migdale	20g	4.2	9.9	0	4.3	2.4	0.2	0.8	115
		4.2	9.9	0	4.3	2.4	0.2	0.8	115
Total ingerat		48.4 (mic)	82.9 (mult)	0	101.6 (mic)	5.2	0.6	1.4	1337
Norma zilnică		min:79 max:118.5	min:37.1 max:44.6		min:150.4 max:167.1		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Aerobica, general	45min	-379
Metabolism bazal		-1550
Total consumat		-1929


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -3.5 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 16:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-oua-ochiuri.html]Oua ochiuri[/url], 80g - [b][color=#FF0000]127[/color] calorii[/b], 8 proteine, 10.3 grasimi, - colesterol, 0.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-hovis.html]Paine integrala, Hovis[/url], 25g - [b][color=#FF0000]55[/color] calorii[/b], 2.6 proteine, 0.7 grasimi, - colesterol, 9.5 carbohidrati, 1.6 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti-murati-auchan.html]Castraveti murati, Auchan[/url], 40g - [b][color=#FF0000]12[/color] calorii[/b], 0.5 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 2.4 carbohidrati, 1.2 fibre, 0.4 sodiu, 0.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 2800ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 16:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mozarella-land.html]Mozarella, Land[/url], 125g - [b][color=#FF0000]300[/color] calorii[/b], 22.5 proteine, 22.5 grasimi, - colesterol, 1.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-pikans-mix-365.html]Salata Pikans mix, 365[/url], 200g - [b][color=#FF0000]42[/color] calorii[/b], 3 proteine, 0.6 grasimi, - colesterol, 6.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline.html]Ulei de masline[/url], 15ml - [b][color=#FF0000]133[/color] calorii[/b], 0 proteine, 15 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 16:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-lindt.html]Ciocolata, Lindt[/url], 75g - [b][color=#FF0000]398[/color] calorii[/b], 5.6 proteine, 23.3 grasimi, - colesterol, 39.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-figos-secos-fructe-uscate.html]Smochine uscate (PR)[/url], 20g - [b][color=#FF0000]47[/color] calorii[/b], 0.5 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 11.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 17:05[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-portocale-grapefruit.html]Suc de portocale si grapefruit[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]108[/color] calorii[/b], 1.5 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 25.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 3, ora 17:09[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-migdale.html]Migdale[/url], 20g - [b][color=#FF0000]115[/color] calorii[/b], 4.2 proteine, 9.9 grasimi, 0 colesterol, 4.3 carbohidrati, 2.4 fibre, 0.2 sodiu, 0.8 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1337[/color] calorii, (mic)48.4 proteine, (mult)82.9 grasimi, 0 colesterol, (mic)101.6 carbohidrati, 5.2 fibre, 0.6 sodiu, 1.4 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html]Aerobica, general[/url], 45min - [b][color=#FF0000]379[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1550[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1929[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 16:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-oua-ochiuri.html]Oua ochiuri[/url], 80g - [b][color=#FF0000]127[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-hovis.html]Paine integrala, Hovis[/url], 25g - [b][color=#FF0000]55[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti-murati-auchan.html]Castraveti murati, Auchan[/url], 40g - [b][color=#FF0000]12[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 2800ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 16:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mozarella-land.html]Mozarella, Land[/url], 125g - [b][color=#FF0000]300[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-pikans-mix-365.html]Salata Pikans mix, 365[/url], 200g - [b][color=#FF0000]42[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline.html]Ulei de masline[/url], 15ml - [b][color=#FF0000]133[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 16:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-lindt.html]Ciocolata, Lindt[/url], 75g - [b][color=#FF0000]398[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-figos-secos-fructe-uscate.html]Smochine uscate (PR)[/url], 20g - [b][color=#FF0000]47[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 17:05[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-portocale-grapefruit.html]Suc de portocale si grapefruit[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]108[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 17:09[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-migdale.html]Migdale[/url], 20g - [b][color=#FF0000]115[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1337[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html]Aerobica, general[/url], 45min - [b][color=#FF0000]379[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1550[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1929[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 16:10</em><br/><a title="Calorii Oua ochiuri" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-oua-ochiuri.html">Oua ochiuri</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">127</span> calorii</strong>, 8 proteine, 10.3 grasimi, - colesterol, 0.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Paine integrala, Hovis" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-hovis.html">Paine integrala, Hovis</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">55</span> calorii</strong>, 2.6 proteine, 0.7 grasimi, - colesterol, 9.5 carbohidrati, 1.6 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Castraveti murati, Auchan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti-murati-auchan.html">Castraveti murati, Auchan</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">12</span> calorii</strong>, 0.5 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 2.4 carbohidrati, 1.2 fibre, 0.4 sodiu, 0.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 2800ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 16:10</em><br/><a title="Calorii Mozarella, Land" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mozarella-land.html">Mozarella, Land</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">300</span> calorii</strong>, 22.5 proteine, 22.5 grasimi, - colesterol, 1.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Salata Pikans mix, 365" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-pikans-mix-365.html">Salata Pikans mix, 365</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">42</span> calorii</strong>, 3 proteine, 0.6 grasimi, - colesterol, 6.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Ulei de masline" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline.html">Ulei de masline</a>, 15ml - <strong><span style="color:#FF0000">133</span> calorii</strong>, 0 proteine, 15 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 16:10</em><br/><a title="Calorii Ciocolata, Lindt" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-lindt.html">Ciocolata, Lindt</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">398</span> calorii</strong>, 5.6 proteine, 23.3 grasimi, - colesterol, 39.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Smochine uscate (PR)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-figos-secos-fructe-uscate.html">Smochine uscate (PR)</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">47</span> calorii</strong>, 0.5 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 11.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 17:05</em><br/><a title="Calorii Suc de portocale si grapefruit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-portocale-grapefruit.html">Suc de portocale si grapefruit</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">108</span> calorii</strong>, 1.5 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 25.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 17:09</em><br/><a title="Calorii Migdale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-migdale.html">Migdale</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">115</span> calorii</strong>, 4.2 proteine, 9.9 grasimi, 0 colesterol, 4.3 carbohidrati, 2.4 fibre, 0.2 sodiu, 0.8 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1337</span> calorii, (mic)48.4 proteine, (mult)82.9 grasimi, 0 colesterol, (mic)101.6 carbohidrati, 5.2 fibre, 0.6 sodiu, 1.4 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aerobica, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html">Aerobica, general</a>, 45min - <strong><span style="color:#ff0000">379</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1550</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1929</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 16:10</em><br/><a title="Calorii Oua ochiuri" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-oua-ochiuri.html">Oua ochiuri</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">127</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine integrala, Hovis" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-hovis.html">Paine integrala, Hovis</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">55</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Castraveti murati, Auchan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti-murati-auchan.html">Castraveti murati, Auchan</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">12</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 2800ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 16:10</em><br/><a title="Calorii Mozarella, Land" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mozarella-land.html">Mozarella, Land</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">300</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata Pikans mix, 365" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-pikans-mix-365.html">Salata Pikans mix, 365</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">42</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ulei de masline" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline.html">Ulei de masline</a>, 15ml - <strong><span style="color:#FF0000">133</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 16:10</em><br/><a title="Calorii Ciocolata, Lindt" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-lindt.html">Ciocolata, Lindt</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">398</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Smochine uscate (PR)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-figos-secos-fructe-uscate.html">Smochine uscate (PR)</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">47</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 17:05</em><br/><a title="Calorii Suc de portocale si grapefruit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-portocale-grapefruit.html">Suc de portocale si grapefruit</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">108</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 17:09</em><br/><a title="Calorii Migdale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-migdale.html">Migdale</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">115</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1337</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aerobica, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html">Aerobica, general</a>, 45min - <strong><span style="color:#ff0000">379</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1550</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1929</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 20-01-2016, Laura869

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 20-01-2016, Laura869

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!