Meniu pentru 20-01-2021, icabunica

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 20/01/2021, icabunica - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 10:35
Ou fiert tare	47g	5.9	5	199.3	0.5	0	58.3	0.5	73
Crema de branza cu ierburi medicinale, Goldessa	10g	0.6	1.9	-	0.4	-	-	-	21
Mix pentru paine neagra cu seminte	20g	1.8	0.4	-	8.3	0.3	-	-	45
Ardei rosu iute	15g	0.3	0	0	1.3	0.2	0	0.8	6
Cascaval	17g	4.1	4.3	-	0.2	-	-	-	57
		12.7	11.6	199.3	10.7	0.5	58.3	1.3	202
Gustare 1, ora 12:35
Prajitura cu mere	100g	3.2	7.2	-	38.3	-	-	-	221
		3.2	7.2	-	38.3	-	-	-	221
Prânz, ora 16:42
Ciorba de salata (reteta SB) a la Laura	142ml	1.3	1.8	0	2.3	0	0	0	31
Musaca de porc cu cartofi	142g	23	10.9	-	13.3	1.7	114.6	-	240
Varza, acra	90g	0.8	0.1	0	3.9	2.3	594.9	1.6	18
Prajitura Isler	40g	2.4	12	-	22	-	-	-	200
		27.5	24.8	0	41.5	4	709.5	1.6	489
Gustare 2, ora 18:39
Mere	200g	0	0	0	28	4	-	20	104
		0	0	0	28	4	-	20	104
Total ingerat		43.4 (mic)	43.6 (mult)	199.3	118.5	8.5	767.8	22.9	1016
Norma zilnică		min:85 max:127.5	min:28.2 max:33.9		min:114.3 max:127		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1324
Total consumat		-1324


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.2 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:35[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert-tare.html]Ou fiert tare[/url], 47g - [b][color=#FF0000]73[/color] calorii[/b], 5.9 proteine, 5 grasimi, 199.3 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 58.3 sodiu, 0.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-cu-ierburi-medicinale-goldessa.html]Crema de branza cu ierburi medicinale, Goldessa[/url], 10g - [b][color=#FF0000]21[/color] calorii[/b], 0.6 proteine, 1.9 grasimi, - colesterol, 0.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mix-paine-neagra-cu-seminte.html]Mix pentru paine neagra cu seminte[/url], 20g - [b][color=#FF0000]45[/color] calorii[/b], 1.8 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 8.3 carbohidrati, 0.3 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-rosu-iute.html]Ardei rosu iute[/url], 15g - [b][color=#FF0000]6[/color] calorii[/b], 0.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.3 carbohidrati, 0.2 fibre, 0 sodiu, 0.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval.html]Cascaval[/url], 17g - [b][color=#FF0000]57[/color] calorii[/b], 4.1 proteine, 4.3 grasimi, - colesterol, 0.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 12:35[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-prajitura-cu-mere.html]Prajitura cu mere[/url], 100g - [b][color=#FF0000]221[/color] calorii[/b], 3.2 proteine, 7.2 grasimi, - colesterol, 38.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 16:42[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-salata-reteta-sb-laura.html]Ciorba de salata (reteta SB) a la Laura[/url], 142ml - [b][color=#FF0000]31[/color] calorii[/b], 1.3 proteine, 1.8 grasimi, 0 colesterol, 2.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-musaca-porc-cu-cartofi.html]Musaca de porc cu cartofi[/url], 142g - [b][color=#FF0000]240[/color] calorii[/b], 23 proteine, 10.9 grasimi, - colesterol, 13.3 carbohidrati, 1.7 fibre, 114.6 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-acra.html]Varza, acra[/url], 90g - [b][color=#FF0000]18[/color] calorii[/b], 0.8 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 3.9 carbohidrati, 2.3 fibre, 594.9 sodiu, 1.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-prajitura-isler.html]Prajitura Isler[/url], 40g - [b][color=#FF0000]200[/color] calorii[/b], 2.4 proteine, 12 grasimi, - colesterol, 22 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 18:39[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 200g - [b][color=#FF0000]104[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 28 carbohidrati, 4 fibre, - sodiu, 20 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1016[/color] calorii, (mic)43.4 proteine, (mult)43.6 grasimi, 199.3 colesterol, 118.5 carbohidrati, 8.5 fibre, 767.8 sodiu, 22.9 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1324[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1324[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:35[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert-tare.html]Ou fiert tare[/url], 47g - [b][color=#FF0000]73[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-cu-ierburi-medicinale-goldessa.html]Crema de branza cu ierburi medicinale, Goldessa[/url], 10g - [b][color=#FF0000]21[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mix-paine-neagra-cu-seminte.html]Mix pentru paine neagra cu seminte[/url], 20g - [b][color=#FF0000]45[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-rosu-iute.html]Ardei rosu iute[/url], 15g - [b][color=#FF0000]6[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval.html]Cascaval[/url], 17g - [b][color=#FF0000]57[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 12:35[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-prajitura-cu-mere.html]Prajitura cu mere[/url], 100g - [b][color=#FF0000]221[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 16:42[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-salata-reteta-sb-laura.html]Ciorba de salata (reteta SB) a la Laura[/url], 142ml - [b][color=#FF0000]31[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-musaca-porc-cu-cartofi.html]Musaca de porc cu cartofi[/url], 142g - [b][color=#FF0000]240[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-acra.html]Varza, acra[/url], 90g - [b][color=#FF0000]18[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-prajitura-isler.html]Prajitura Isler[/url], 40g - [b][color=#FF0000]200[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 18:39[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 200g - [b][color=#FF0000]104[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1016[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1324[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1324[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:35</em><br/><a title="Calorii Ou fiert tare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert-tare.html">Ou fiert tare</a>, 47g - <strong><span style="color:#FF0000">73</span> calorii</strong>, 5.9 proteine, 5 grasimi, 199.3 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 58.3 sodiu, 0.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Crema de branza cu ierburi medicinale, Goldessa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-cu-ierburi-medicinale-goldessa.html">Crema de branza cu ierburi medicinale, Goldessa</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">21</span> calorii</strong>, 0.6 proteine, 1.9 grasimi, - colesterol, 0.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Mix pentru paine neagra cu seminte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mix-paine-neagra-cu-seminte.html">Mix pentru paine neagra cu seminte</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">45</span> calorii</strong>, 1.8 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 8.3 carbohidrati, 0.3 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Ardei rosu iute" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-rosu-iute.html">Ardei rosu iute</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">6</span> calorii</strong>, 0.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.3 carbohidrati, 0.2 fibre, 0 sodiu, 0.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Cascaval" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval.html">Cascaval</a>, 17g - <strong><span style="color:#FF0000">57</span> calorii</strong>, 4.1 proteine, 4.3 grasimi, - colesterol, 0.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 12:35</em><br/><a title="Calorii Prajitura cu mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-prajitura-cu-mere.html">Prajitura cu mere</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">221</span> calorii</strong>, 3.2 proteine, 7.2 grasimi, - colesterol, 38.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 16:42</em><br/><a title="Calorii Ciorba de salata (reteta SB) a la Laura" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-salata-reteta-sb-laura.html">Ciorba de salata (reteta SB) a la Laura</a>, 142ml - <strong><span style="color:#FF0000">31</span> calorii</strong>, 1.3 proteine, 1.8 grasimi, 0 colesterol, 2.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Musaca de porc cu cartofi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-musaca-porc-cu-cartofi.html">Musaca de porc cu cartofi</a>, 142g - <strong><span style="color:#FF0000">240</span> calorii</strong>, 23 proteine, 10.9 grasimi, - colesterol, 13.3 carbohidrati, 1.7 fibre, 114.6 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Varza, acra" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-acra.html">Varza, acra</a>, 90g - <strong><span style="color:#FF0000">18</span> calorii</strong>, 0.8 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 3.9 carbohidrati, 2.3 fibre, 594.9 sodiu, 1.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Prajitura Isler" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-prajitura-isler.html">Prajitura Isler</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">200</span> calorii</strong>, 2.4 proteine, 12 grasimi, - colesterol, 22 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 18:39</em><br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">104</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 28 carbohidrati, 4 fibre, - sodiu, 20 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1016</span> calorii, (mic)43.4 proteine, (mult)43.6 grasimi, 199.3 colesterol, 118.5 carbohidrati, 8.5 fibre, 767.8 sodiu, 22.9 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1324</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1324</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:35</em><br/><a title="Calorii Ou fiert tare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert-tare.html">Ou fiert tare</a>, 47g - <strong><span style="color:#FF0000">73</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Crema de branza cu ierburi medicinale, Goldessa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-cu-ierburi-medicinale-goldessa.html">Crema de branza cu ierburi medicinale, Goldessa</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">21</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mix pentru paine neagra cu seminte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mix-paine-neagra-cu-seminte.html">Mix pentru paine neagra cu seminte</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">45</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ardei rosu iute" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-rosu-iute.html">Ardei rosu iute</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">6</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cascaval" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval.html">Cascaval</a>, 17g - <strong><span style="color:#FF0000">57</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 12:35</em><br/><a title="Calorii Prajitura cu mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-prajitura-cu-mere.html">Prajitura cu mere</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">221</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 16:42</em><br/><a title="Calorii Ciorba de salata (reteta SB) a la Laura" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-salata-reteta-sb-laura.html">Ciorba de salata (reteta SB) a la Laura</a>, 142ml - <strong><span style="color:#FF0000">31</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Musaca de porc cu cartofi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-musaca-porc-cu-cartofi.html">Musaca de porc cu cartofi</a>, 142g - <strong><span style="color:#FF0000">240</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Varza, acra" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-acra.html">Varza, acra</a>, 90g - <strong><span style="color:#FF0000">18</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Prajitura Isler" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-prajitura-isler.html">Prajitura Isler</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">200</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 18:39</em><br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">104</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1016</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1324</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1324</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 20-01-2021, icabunica

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 20-01-2021, icabunica

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!